I den andra övningen måste vi dock försöka föra armbågen närmare knäet, böja dem båda innan vi återvänder för att sträcka dem, men undvika att stänga framåt.
Dessa två övningar kan också utföras av nybörjare.
Titta på videon
TOPLUS yogamatta, vadderad halkfri yogamatta Fitness Pilates och gymnastik med TPE-rem, 180 x 60 cm (lila) från 31,99 € Se erbjudandet PUMA Iconic Racer Back 1P, dam -bh, svart, S från 16,58 € Se erbjudandet Ladeheid Shorts Woman LAMA04 (Black13, S / M) från 10,99 € Se erbjudandet
Titta på videon
- Se videon på youtube
Titta på videon
- Se videon på youtube
449,99 € Se erbjudandet
Ultrasport F-cykel, Motionscykel, Hemtränare, Fällbar fitnesscykel med träningsdator och pulssensorer, Maxvikt: 110 kg, Svart från 149,00 € Se erbjudandet Hopprep, Gritin Justerbart hastighetshopprep med minneskumhandtag Fjädrar och kullager - Reservrepslängdjusterare (svart) från 9,99 € Se erbjudandet Songsh - Bärbar träningsbänk med justerbar lutning, mångsidig, för fysiska övningar från Inte tillgängligt nu andra produkter och på vår Facebook-sida, missa inte dessa möten för att återfå välbefinnande och gott humör.Måndag 25 maj kl. 18.00
- Träning med Federico Trombini
Torsdag 28 maj kl 17
- Yogaklass med YogaEssential
Bland de produkter som kan köpas finns inte bara icke-lättfördärvliga livsmedel, utan även produkter för hemmet, hygien och personlig vård, för barn och för våra fyrbenta vänner.
Sponsrat innehåll: My-personaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan My-personaltrainer.it få en provision från Amazon eller från den andra e-handeln som nämns. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan förändras över tid, så vi inbjuder dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan nämnd e-handel.