Även om människor ofta tror att sängen är en ren plats, är verkligheten att så inte alltid är fallet. Faktum är att det ofta blir den naturliga livsmiljön där bakterier, bakterier och svampar förökar sig, mikroorganismer osynliga för blotta ögat, men som kan vara allvarligt hälsoskadliga.
För att förmedla sin cirkulation är framför allt lakan, som liksom pyjamas och olika kläder hjälper till att hålla platsen där du sover friskt eller inte.
Även med tanke på att ungefär en tredjedel av ens liv spenderas i sängen, bör lakan därför bytas regelbundet.
och eftersom bakterier och svampar hittar bördig mark just i fuktiga miljöer, är det självklart att sängen blir en av de platser som är mest utsatta för deras spridning, särskilt om man försummar vanan att byta lakan med ganska korta tider.
Förutom att du regelbundet byter outfit för natten får du därför inte glömma de ytor som du är i kontakt med under flera timmar i vila.
Många bakterier produceras av människor själva genom svettning, hosta, nysningar eller vaginala och anala sekret. Till detta läggs det faktum att hudflingor går förlorade under sömnen, den huvudsakliga näringen för kvalsterna som gömmer sig mellan lakanen. En blandning av mikrober som djurhår, kvalster, svampar, rester av krämer och kosmetika läggs till men även om du har den dåliga vanan att äta i sängen, rester av mat som konsumeras i sängen.
Kuddfodralet, som är den del i vilken håret vilar och andetagen häller, är det som mest av allt förtjänar omsorg och uppmärksamhet, men ingenting får lämnas att försumma.
det är möjligt att förlänga tiden upp till högst 10-12 dagar, men inte mer.Kuddfodralen, å andra sidan, kräver mer uppmärksamhet och bör bytas minst två gånger i veckan för att undvika uppkomsten av föroreningar i ansiktet. Faktum är att en studie visade att upp till 17 olika typer av svampar kan hittas i kuddarna efter ett och ett halvt års användning.
Resten av sängkläderna måste också följa ett specifikt schema för ändringar. Filtar, madrassöverdrag och överkast ska tvättas en gång i månaden, medan täcken och täcken som inte är i direkt kontakt med huden kan bytas varannan eller var tredje månad.
En gång var sjätte månad förtjänar madrassen att rengöras noggrant med dammsugaren och luftas, liksom kuddarna.
Slutligen är ett misstag att inte göra att glömma att byta pyjamas och använda sovkläder minst en gång i veckan.
Att sova i nyvättade lakan med en smutsig press skulle faktiskt besegra alla ansträngningar.
Hur man tvättar lakan och örngott
När du har tagit bort dem från sängen måste lakan och örngott tvättas och även i det här fallet finns det mycket specifika sätt.
Först bör de separeras från resten av tvätten genom att tvätta dem i minst 60 grader. För att bli ännu säkrare för att utrota bakterier och svampar kan en antibakteriell tillsättas till det vanliga tvättmedlet.
Ett ytterligare tips för att bekämpa kvalster är att inte bädda sängen så fort du vaknar, utan att låta lakan och filtar ta luft.
eller ont i halsen även hos dem som inte är allergiska. Detta händer faktiskt när mikrober inandas.
Även hud som är irriterad på morgonen kan tolkas som ett väckarklocka om att något är fel.
