Diet dag 1
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Diet dag 2
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Diet dag 3
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Dag 4 Diet (REFILL)
FRUKOST
MELLANMÅL
LUNCH
MELLANMÅL
MIDDAG
Dietkomposition
Exempel på Medelhavsdiet 2400 kalorier
Medelhavsdiet och bodybuilding