Muskeltillväxt är en extremt komplicerad process som i vissa avseenden fortfarande behöver klargöras. Volymen på våra muskler regleras faktiskt av många faktorer som gener, hormoner, enzymer, celler, makro- och mikronäringsämnen, receptorer, etc.
Den allmänt accepterade termen för att beskriva fenomenet muskeltillväxt är "hypertrofi".
En av de mest fascinerande forskningarna inom området var den som ledde till upptäckten av satellitceller 1961. Den mest intressanta egenskapen hos dessa mononukleära celler ligger i deras förmåga att gå samman för att generera nya muskelceller. Till skillnad från satellitceller har de senare inte denna egenskap och även om de är föremål för kontinuerlig omsättning kan de bara öka i storlek (hypertrofi) men inte i antal (hyperplasi).
Muskelhypertrofi
Under normala förhållanden deltar satellitceller inte i muskelutveckling. De är faktiskt i ett tillstånd av vila och blir bara aktiva under särskilda omständigheter (särskilt som svar på starka hormonstimuli eller efter ett starkt muskeltrauma). Dessa celler har därför en kraftfull regenerativ verkan.
Efter att ha aktiverats börjar satellitcellerna att dela sig och föröka sig vilket ger upphov till myoblaster (muskelcellernas embryonala stamceller). Denna första etapp kallas "satellitcellspridning".
De nybildade myoblasterna smälter samman med de skadade muskelcellerna som ger dem sina kärnor (differentieringsfas). Polynukleära muskelceller är resultatet av denna förening, och deras namn härrör från närvaron av mer än en kärna i samma cell.
Ökningen av antalet kärnor gör att dessa celler kan öka proteinsyntesen avsevärt genom att producera bland annat mer kontraktila proteiner (aktin och myosin) och fler androgenreceptorer (hormoner med anabol effekt).
Kombinationen av alla dessa processer, kallad muskelhypertrofi, leder till en övergripande ökning av muskelcellens storlek.
Muskelhyperplasi
Myoblaster har också förmågan att smälta ihop med varandra och på så sätt generera nya muskelceller. Denna process, kallad hyperplasi, spelar en marginell roll i muskeltillväxt, som huvudsakligen regleras av hypertrofi.
Det är viktigt att understryka att muskeltrauma också kan orsakas av särskilt intensiv och ansträngande träning. Övningar med vikter och utförsåkning (excentrisk muskelkontraktion) representerar därför en kraftfull stimulans för aktivering av satellitceller.
Aktivering av satellitceller
Som nämnts i början av artikeln är satellitceller normalt inaktiva. Deras spridning kan utlösas av hormonella faktorer eller av stora muskeltrauma.
Hormonerna som kan aktivera satellitceller är olika och samarbetar med varandra genom att utföra en gemensam åtgärd (testosteron, insulin, HGH, IGF-1 och andra tillväxtfaktorer som "MGF *," FGF ** och "HGF *** ). Av denna anledning ökar intaget av anabola steroider, i kombination med en proteinrik kost och adekvat träning, muskelmassan genom att stimulera hypertrofi och i mindre utsträckning bildandet av nya muskelceller (hyperplasi).
Men inte alla anabolics fungerar på samma sätt. Ur denna synvinkel kan de bästa anabola effekterna tillskrivas hormoner med stark androgen och / eller aromatiserbar aktivitet. Dessa två aspekter är dock ansvariga för de flesta av de farligaste biverkningarna relaterade till steroider (prostatahypertrofi, akne, håravfall, aggression, gynekomasti och vätskeansamling).
Aktiveringen av satellitceller regleras inte bara av hormoner utan också av många andra faktorer. Bland dessa pekar vi på myostatin som har en hämmande aktivitet på spridningen av satellitceller, vilket begränsar muskeltillväxt i utveckling och i vuxenlivet.
* MGF eller mekanisk tillväxtfaktor: det är en isoform av IGF-1 och, förutom att stimulera muskeltillväxt, främjar det också reparation vid skada. Det produceras i muskeln och har en autokrin och parakrin verkan (det gör cirkulerar inte i blodet och verkar på cellerna i omedelbar närhet) .Båda dessa aktiviteter förmedlas av interaktionen med satellitceller. MGF produceras främst under stimulans i motståndsövningar och reagerar mindre på GH än IGF-1 av hepatiskt ursprung. Experiment som utförts på försöksdjur har tillskrivit MGF mycket högre anabola egenskaper än IGF-1. Dessa resultat, som fortfarande väntar på bekräftelse, representerar en av de sista gränserna inom genetisk dopning.
** FGF (Fibroblast Growth Factor) gynnar kapilariseringen av muskelfibrerna genom bildandet av nya mikrokärl (angiogenes).
*** HGF hepatisk tillväxtfaktor: produceras av en mängd olika vävnader, inklusive levern där den stimulerar cellproliferation in vitro och leverregenerering in vivo.
