Jag simmar

Simning är inte bara ett bra sätt att svalka sig på en varm dag - simning är också ett av de bästa sätten att gå ner i vikt

För att gå ner i vikt, förutom att genomgå en kalorifattig diet, är det viktigt att träna konditionsträning. Bland de bästa disciplinerna simning och elliptisk.

Att simma konsekvent är ett bra sätt att bränna kalorier och därmed gå ner i vikt. Sätten att göra detta beroende på intensiteten varierar kaloriförbrukningen