Chaga svamp: är det en superfood?

på hela norra halvklotet. Det ser mer ut som en mörk jordklump än en svamp, men skiljer sig från andra tillväxt genom sin apelsinvävnad. Läkare, förespråkare för alternativ medicin och forskare är alltmer intresserade av de potentiella hälsofördelarna med just denna svamp ( Inonotus obliquus ). Ofta används i mykoterapi, disciplinen som använder medicinska svampar som hälsotillskott, Chaga -svampar är rika på en "mängd olika vitaminer, mineraler och näringsämnen, inklusive:

• Vitaminer i B -komplexet
• vitamin D
• kalium
• rubidium
• cesium
• aminosyror
• fiber
• koppar
• selen
• zink
• järn
• mangan
• magnesium
• fotboll

Kvaliteten på medicinska svampar, till exempel Chaga, är att de innehåller en hel del steroler eller specialiserade molekyler som liknar steroider men bara på ett naturligt och fördelaktigt sätt för hälsan. De viktigaste sterolerna i Chaga är:

• anosterol
• betulin
• lupeolo
• inotidioler

. Oxidativ stress orsakar fysiska tecken på åldrande, till exempel rynkor, slapp hud och vitt hår. Exponering för solen, föroreningar och andra källor leder till bildandet av fria radikaler som påskyndar hudens åldrande. I teorin kan förse kroppen med fler antioxidanter bromsa åldringsprocessen eller till och med vända de synliga tecknen på åldrande. Chaga har anti-aging egenskaper på grund av dess effektivitet för att bekämpa andra former av oxidativ stress. Det blygsamma antioxidantinnehållet kan minska låg densitet lipoprotein (LDL), det så kallade "dåliga" kolesterolet. Högt kolesterol, som det är känt, är en betydande riskfaktor för hjärtsjukdomar, så chagasvampar kan vara användbara i kampen mot sjukdom Kardiovaskulär forskning tyder på att oxidativ stress är en bidragande orsaken till ökat blodtryck. Personer med högt blodtryck är mer benägna att drabbas av hjärtinfarkt, stroke och andra kardiovaskulära hälsoproblem. Chagas antioxidanter kan ha en potentiell roll för att sänka blodtrycket och förhindra dålig kardiovaskulär hälsa.

Cytokiner, immunsystemets kemiska budbärare, är proteiner som spelar en viktig roll för att stimulera vita blodkroppar, som är immunsystemets första försvarslinje mot ett antal sjukdomar. Chaga -svampar kan hjälpa till att reglera cytokinproduktionen, stödja immunsystemet genom att hjälpa celler att kommunicera med varandra och bekämpa infektioner. Vissa sjukdomar, särskilt kroniska tillstånd som reumatoid artrit, är kopplade till ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd.Chagasvampars roll i reglering av cytokinproduktion kan också hjälpa till att kontrollera inflammation. Detta pekar på en roll för chaga i kampen mot autoimmuna tillstånd och eventuellt andra sjukdomar. Inte bara det, bland de andra fördelaktiga egenskaperna hos just denna svamp finns det också att sänka blodsockernivån, men forskning inom detta område är bara i de tidiga stadierna.

Vad är mycotherapy?

Mykoterapi är den disciplin som använder medicinska svampar som hälsotillskott. Vanligtvis kopplad till världen av traditionell kinesisk medicin, är den baserad på användning av svampextrakt som verkar effektivt på ämnesomsättningen och immunsystemet. Därför arter. Dessa kan delas in i två stora grupper: de högre svamparna, även kända som makromyceter eller makroskopiska svampar (de är stora svampar, synliga för blotta ögat, som också inkluderar de olika typerna av ätliga svampar) och de nedre svamparna, även kända som mikromyceter eller mikroskopiska svampar Observera att mykotrapisk praxis inte accepteras av medicinsk vetenskap.

Visste du att ...

Bland de svampar som anses vara läkande, och därför används i mykoterapi, finns också Grifola frondosa, mer känd med namnet Maitake, svampar som kan stimulera immunsystemet och i närvaro av metaboliska förändringar, särskilt när det gäller glykemisk och lipidmetabolism. Och sedan igen de välkända Shiitake-svamparna: det är en svamp vars vetenskapliga namn är Lentinula edodes; det används av mykoterapi för att stödja immunsystemet, för att skydda tänder och tandkött och vid överskott av kolesterol i blodet.

. Det finns i form av te som ska göras med 1 tsk Chaga -pulver till 1 kopp varmt vatten. Det har en rik smak som liknar aromatiskt kaffe och kan sötas med honung, stevia eller kokossocker. ta chaga, de bör rådfråga sin läkare innan de gör det. Rätt dagligt intag av chaga varierar beroende på behandlingsmålen. Chaga -svamp är inte på något sätt ett substitut för medicinsk behandling, så personer som har tillstånd som cancer, diabetes eller högt blodtryck bör fortsätt med den terapi som föreskrivits av specialisterna, betrakta chagasvampen som ett adjuvans under överinseende av en läkare.