Organismens motoriska "aktivitet" är av enorm biologisk betydelse eftersom det är nästan den "enda formen av aktivitet" som gör att den inte bara kan skapa en "interaktion med" miljön utan att agera på den, ändra den med avseende på dess särskilda behov.
Om vi försöker klassificera rörelserna ur deras biologiska betydelse för organismen är det klart att ett primärt värde tillhör de handlingar som löser de mycket olika motoriska problemen som uppstår i livet.
Feldenkrais -metoden är lite känd trots att den har tillämpats i 40 år nu. Liksom andra är det en somatisk träningsmetod men den skiljer sig i två väsentliga aspekter: den är baserad på rörelse med bred vetenskaplig grund; Dessutom lär eleven eller patienten honom inte att korrigera sig själv utan att skapa de optimala omständigheterna för att upptäcka sin egen förbättringsprocess, utan att störa den personliga processen.
Feldenkrais -metoden är en pedagogisk process som definieras som "medvetenhet genom rörelse" just för att den använder rörelse för att förbättra individens hållning och potential; den har utvecklat tesen, inom det teoretiska och praktiska området, att "motororganisationen för individ "bor i de olika och frekventa problemen som orsakar en enorm mängd patologier: från dysfunktioner i leden till smärta i livmoderhalsen och ländryggen eller i något annat område av ryggraden, från rörelsebegränsningar till bråck, skolios, kyphos till skivpatologier upp till en lång lista med andra frågor.
Som ett utbildningssystem stimulerar det nervsystemets medfödda intelligens att omprogrammera mer effektiva åtgärder som gradvis ersätter felaktiga motoriska vanor som ofta orsakar smärta och spänning.
Med tanke på dessa förutsättningar kan vi förstå hur dess effektivitet också uppskattas på idrottsområdet, där specifika atletiska gester kan bli exakta och riktigt kraftfulla just för att de är uttryck för en djupgående mental utarbetning, snarare än bara mekanisk upprepning.
Denna speciella praxis, som förbinder kropp och sinne, gynnar utbytet av signaler mellan neuroner, förbättrar interaktion och koordinering av rörelse.
Förändringen sker inte på en eller två sessioner; såväl som för fysisk träning, även det som gäller det viktigaste organet kräver övning och avsikt: hjärnan behöver faktiskt ständiga stimulanser för att bäst kunna uttrycka sina förmågor.
Efter år av arbete inom fitness och sport letade jag efter en punkt där dessa två discipliner kunde hitta en "förståelse för att kunna erbjuda idrottsmannen ett mer" organiskt verktyg som syftar till att öka en korrekt utveckling, en "kroppsbild och som rör fältet. gravitation (vi rör oss i närvaro av tyngdkraften ", en avgörande faktor för alla sporter som spelas på planeten jorden): Feldenfit.
Personlig konditionstränare
