, är tre: hamstring, semimembranous och semitendinosus.
Med undantag för hamstringens korta huvud är dessa muskler alla tvåartikulära: de överstiger faktiskt höft- och knälederna och bidrar till rörelsen av dessa.
Hamstringsna är främst involverade i knäböjning och höftförlängning; under specifika förhållanden kan de emellertid också delta i rotationsrörelserna hos de ovannämnda lederna.
Dessutom ger dessa muskler stabilitet i bäckenet, retroversionsrörelsen hos det senare och stabilisering av knäet.
Tagg:
fetma kvinnligt träningspass insektsbett
Med undantag för hamstringens korta huvud är dessa muskler alla tvåartikulära: de överstiger faktiskt höft- och knälederna och bidrar till rörelsen av dessa.
Hamstringsna är främst involverade i knäböjning och höftförlängning; under specifika förhållanden kan de emellertid också delta i rotationsrörelserna hos de ovannämnda lederna.
Dessutom ger dessa muskler stabilitet i bäckenet, retroversionsrörelsen hos det senare och stabilisering av knäet.
