Allmänhet
Astaxanthin är ett rödorange-pigment, som ingår i makrofamiljen av karotenoider.
Syntetiseras i lämpliga mängder av mikroalger - inklusive "Haematococcus pluvialis - Astaxanthin kommer in i näringskedjan både genom kräftdjur och genom rovfisk som lax, i vars kött det lätt kan nå 5-10 mg / kg.
Astaxanthin: Kemisk struktur
Astaxanthin, mot bakgrund av dess antioxidantegenskaper, har under den senaste perioden fått stor betydelse vid förebyggande och hantering av olika sjukliga tillstånd.
Av denna anledning har astaxantintillskott spridit sig på marknaden och kan underlätta deras intag utan att ta till sig stora mängder fet fisk.
Foto: räkorna är skyldiga astaxantins röda färg på skalet
Indikationer
Varför används Astaxanthin? Vad är det för?
Vetenskaplig litteratur tillskriver astaxantin antioxidant, antiinflammatorisk, kardioskyddande, neuroskyddande, gastroprotektiv, nefroprotektiv, antidiabetisk, anticancer, antiastmatisk och immunskyddande verksamhet.
Av dessa skäl används Astaxanthin för närvarande för att förebygga och kontrollera många patologiska tillstånd vid låga oxidativa och inflammatoriska tillstånd.
Egenskaper och effektivitet
Vilken fördel har astaxanthin visat under studierna?
Antalet studier avseende den kliniska och förebyggande effekten av astaxanthin har ökat exponentiellt de senaste åren.
Den stora mängden publicerade verk har därför gjort det möjligt att karakterisera denna molekyls biologiska potential, vilket belyser dess olika användbarhet.
Kardio- och vasoskyddande aktivitet hos Astaxanthin
Flera studier, både experimentella och kliniska, har visat och karakteriserat den vaso- och kardioskyddande effekten av astaxatin.
Mer exakt skulle användningen av denna molekyl ha lett till en minskning av oxidationen av LDL -lipoproteiner (huvudpersoner i vaskulär skada), samtidigt som det säkerställer en ökning av HDL -blodkoncentrationer.
Vidare skulle användningen av astaxanthin ha minskat storleken på infarktområdet, i djurmodeller av ischemi / reperfusionsskada, vilket därmed belyser den direkta kardioskyddande aktiviteten.
För att slutföra denna aktivitet skulle det också finnas möjliga antihypertensiva aktiviteter, förmodligen relaterade till en "direkt verkan av" astaxanthin på renin-angiotensinsystemet.
Antioxidant och fotoskyddande aktivitet av Astaxanthin
Astaxanthin utgör det viktigaste antioxidantförsvarssystemet för mikroalgerna Haeamatoccus pluvialis, kontinuerligt utsatt för UV -strålning.
I kölvattnet av dess biologiska aktivitet har olika forskare försökt karakterisera astaxantins antioxidantroll.
Verken avslöjade dess starka förmåga att hämma peroxideringen av membranlipider, proteiner och till och med nukleinsyror, stödd av syrefria radikaler och ultraviolett strålning.
Dessa aktiviteter skulle översättas till astaxantins cytoprotektiva verkan, särskilt tydlig mot ljuskänslighetsskador som erytem, papler, vesiklar och brännskador.
Antioxidant och oftalmoprotektiv aktivitet av Astaxanthin
På grund av det som just har beskrivits har astaxanthin visat sig vara särskilt effektivt för att förhindra vissa oxidativa patologier i ögat, såsom grå starr.
Antioxidantaktiviteten skulle emellertid också utföras mot näthinnan och näthinnekärlen, vilket skyddar den korrekta trofismen för dessa vävnader och hela detta organs funktion.
Astaxantins antiinflammatoriska aktivitet
Enligt de senaste bevisen kan administrering av astaxanthin hjälpa till att stänga av uttrycket av gener, såsom NF-Kb, som är involverade i aktiveringen av inflammatoriska processer.
Denna aktivitet, associerad med samtidig minskning av inflammatoriska cytokiner, vidhäftningsmolekyler och element av inflammation, skulle ha visat sig vara värdefull under olika sjukliga tillstånd.
Just den antiinflammatoriska verkan, associerad med den antioxidantiska, skulle ligga till grund för den neuroprotektiva och nefroskyddande verkan av Astaxanthin.
Astaxanthin och fertilitet
Användningen av astaxanthin har också visat sig särskilt värdefull vid hanteringen av fertilitetsproblem hos människor.
Enligt olika bevis kan denna aktiva ingrediens:
- Minska koncentrationerna av fria radikaler av syre i sädesvätskan;
- Kontrollera utsöndringen av inflammatoriska faktorer associerade med hypofertilitet;
- Förbättra spermiernas rörlighet;
- Öka antalet framgångsrika befruktningar.
Astaxanthin och sport
Trots att astaxanthin nyligen introducerades i sport, skulle denna molekyls antioxidantroll återigen komma ur preliminära studier.
Mer exakt verkar astaxanthin minska koncentrationerna av muskelmarkörer för oxidativ skada efter intensiv träning.
Denna aktivitet skulle vara värdefull för att minska risken för muskelsänskador och för att underlätta återhämtning efter träning.
Dosering och användningssätt
Hur man använder Astaxanthin
Även om univokala astaxantindoser ännu inte har definierats, är för närvarande den mest använda 5 mg per dag.
Mer allmänt är intervallet 2-8 mg per dag säkert det mest använda i de olika studierna.
Bieffekter
Bortsett från biverkningarna relaterade till överkänslighet mot den aktiva ingrediensen har användningen av astaxanthin visat sig vara generellt säker och tolereras väl.
Kontraindikationer
När ska astaxanthin inte användas?
Användning av Astaxanthin är kontraindicerad vid överkänslighet mot den aktiva ingrediensen eller mot de livsmedel som den utvinns ur (fisk och skaldjur).
Farmakologiska interaktioner
Vilka droger eller livsmedel kan ändra effekten av astaxanthin?
Samtidig användning av kolestyramin, colestipol, mineraloljor, orlistat, pektin och E -vitamin kan minska tarmabsorptionen av astaxantin.
Tvärtom kan intaget av betakaroten, triglycerider med medellång kedja och vegetabiliska oljor öka absorptionen av astaxanthin.
Försiktighetsåtgärder vid användning
Vad behöver du veta innan du tar astaxanthin?
Observera källan för extraktion av astaxanthin, främst representerad av små kräftdjur, användningen av kosttillskott baserade på denna aktiva ingrediens bör undvikas eller noggrant övervakas av en läkare vid överkänslighet mot kräftdjur.
Samma försiktighetsåtgärder bör vidtas av gravida kvinnor och under den efterföljande amningsperioden.
