Blodtryck: är det det viktigaste på natten?

ökar under natten, medan de sover, har de större risk att drabbas av hjärtsvikt eller andra hjärt -kärlsjukdomar. Detta är vad som framkom från en ny studie som genomfördes i Japan av ett team av forskare som samordnades av Kazuomi Kario, vid Jichi Medical University i Tochigi.

nattlig och påverkar inte bara de som redan normalt lider av högt blodtryck, utan kan också förekomma hos personer som under dagen har nivåer som faller inom standardparametrarna.

Studien i detalj

Den japanska studien involverade över 6000 patienter och visade att "ryggläge, vilket i sin tur ökar venös återkomst, ökar risken under sömn." Hjärtvägg, vilket ökar både för- och efterbelastning» Kazuomi Kario påpekade.

De personer som undersöktes utsattes för konstant övervakning under 24 timmar med hjälp av bärbara inspelningsenheter. Ingen av dem hade symtom på tidigare kardiovaskulär sjukdom, bara en riskfaktor, och de flesta tog mediciner för att kontrollera sitt blodtryck.

Trots att det inte finns några uppenbara patologier, registrerades 306 kardiovaskulära händelser efter en uppföljning som varade i genomsnitt 2 till 7 år, varav 119 stroke, 99 episoder av kranskärlssjukdom och 88 fall av hjärtsvikt.

I synnerhet var patienter som upplevde en 20 mmHg (kvicksilver) ökning av systoliskt blodtryck på natten jämfört med dagmätningar mer benägna att uppleva denna typ av sjukdom och hjärtsvikt.

För lågt blodtryck kan också vara ett problem

Tvärtom, en ökad risk för stroke registrerades hos deltagare som tog droger för att kontrollera blodtrycket och på natten tenderade att bli utsatta för en överdriven sänkning av värdena, vilket framgår av en annan tidigare studie, också av Kazuomi Kario.

överskott av njurarna, särskilt hos personer med hög känslighet för saltintag.

Detta sker vanligtvis under dagen och är tillräckligt för att utsöndra överskottet av natrium. «Hos patienter med en större mängd salt i cirkulation, på grund av dess iögonfallande intag eller på grund av en viss känslighet, måste blodtrycket öka inte bara under dagen, utan också på natten för att slutföra processen. Denna mekanism implementeras naturligt av vår kropp och är användbar för den specifika funktionen men samtidigt mycket skadlig för hjärtat ».

eller alkohol hela dagen

Tupplur under dagen

Ska sova vid olika tillfällen

Konsumerar överdrivet mycket socker

Tränar för sent på kvällen

Överdriven exponering för blått ljus från digitala enheter

Har mardrömmar

Att ha diskussioner som involverar känslomässiga chocker

En av de mest signifikanta utlösarna för nattlig hypertoni är dålig sömnkvalitet, så för att sänka risken för en akut nattetid är det bra att hålla en sömnrytm så stabil som möjligt. Dåliga vanor som kan påverka sömnkvaliteten. Vila listas bara bör därför elimineras.

Medicinska tillstånd som kan utlösa en ökning av blodtrycket på natten är diabetes, sköldkörtel och njurproblem.