Träningssvårigheter
Väldigt lätt
För att bättre möta ditt uppvaknande, full av energi och positivitet, och för att bättre njuta av dagen, är detta träningspass rätt för dig. Videon visar några enkla övningar som gör att du kan hitta rätt fysiskt och psykiskt välbefinnande.
Notera:
- 9 övningar (1 omgång)
- 30 "arbete 10" paus mellan övningarna
- Från en 40 "till en 60" paus mellan omgångarna
- Utför 1/2 omgång varje dag.
