Åtgärder för för tidig utlösning

För tidig utlösning är den överlägset mest kända och frekventa manliga sexuella dysfunktionen.Den uppstår när mannen, under samlag, når samlag efter en kort sexuell upphetsning, eftersom han inte kan kontrollera sin egen utlösningsex. L "För tidig utlösning beror på ett komplext sammanflätning av emotionella (stress, ångest, trötthet, etc.) och fysiskt-organiska faktorer (alkoholism, kort frenulum, prostatit, uretrit, vesikulit, erektil dysfunktion, etc.).

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till råd, förslag och allmänna åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis dispenserar för behandling av för tidig utlösning; dessa indikationer får inte på något sätt ersätta den behandlande läkarens åsikt. Eller andra sjukvårdsspecialister inom sektorn som behandlar patienten. , användbart botemedel mot stress

Att utöva sport ständigt: genom att utöva sport kan du få en större medvetenhet om dig själv och din kropp

Lev parförhållandet till fullo, försök att ta bort ångest och rädsla som hindrar förhållandet

Diskutera alltid störningen med din partner: dialog kan gynna paret och själva förhållandet

Utför "start och stopp" övning: kvinnan stoppar sexuell stimulering av partnern så snart hon känner en känsla av överdriven (manlig) upphetsning. Därefter klämmer kvinnan försiktigt in penis, under ollonet. Efter en kort tid återupptas stimuleringen. Upprepa denna process upp till 10 gånger. Sådant beteende hjälper mannen att kontrollera sin egen ejakulatorreflex, liksom att identifiera punkten för oundviklig utlösning (utöver vilken orgasm inte längre kan kontrolleras)

och rökning

Drogmissbruk: missbruk av olagliga droger kan orsaka allvarliga sexuella störningar (t.ex. erektil dysfunktion, för tidig utlösning)

Ta vasoaktiva läkemedel - som sildenafil, tadalafil och liknande - vid hjärtsjukdom, stroke, historiska förändringar i blodtryck (hypertoni), administrering av antikoagulantia, angina, okontrollerad diabetes.

Försök att minska njutningen under samlag (t.ex. genom att tänka på andra ämnen, politik, ekonomiska problem, etc.), i tron ​​att en sådan attityd kan fördröja utlösning.Istället för att kväva njutning är det lämpligt att ägna sig åt det.

Att tro att partnern kan uppnå maximalt nöje uteslutande genom coitus: denna tanke kan orsaka ångest hos mannen och, på jakt efter kvinnligt nöje, slutar det omedvetet att påskynda hans utlösningstider

och balanserade, begränsande överskott

Föredra livsmedel som är rika på omega 3 och omega 6 (fisk, nötter, linfröolja)

Ät mat som är rik på bioflavonoider (citroner, grapefrukt, vindruvor), mycket användbar för kontroll av ejakulatoriska impulser

Ät mycket frukt och grönt, eftersom de är rika på antioxidanter (vitamin C och E)

, såsom dips, pommes frites och fet mat (särskilt före samlag)

Begränsa konsumtionen av livsmedel som är rika på koffein (kaffe, choklad, kakao, colabaserade drycker, kompis, guarana), som med sin stimulerande effekt kan förvärra erektil dysfunktion, vilket minskar den tid som krävs för att producera en ejakulatorisk stimulans

de rekommenderas när patienten som lider av för tidig utlösning inte tolkar detta tillstånd som ett allvarligt och oöverstigligt problem.

Bland de åtgärder som anges för att avhjälpa de milda formerna av för tidig utlösning växer växter med anti-ångest-lugnande aktiveringsprinciper, användbara för att ta bort ångest och stress:

• Valerian (Valeriana officinalis) → avslappnande, ångestdämpande egenskaper
• Passionsblomma (Passiflora Incarnata) → lugnande egenskaper
• Linden (Tilia cordata) → avslappnande, ångestdämpande egenskaper

de är ett användbart botemedel för att skjuta upp utlösning. Användning av bedövningskrämer kan leda till minskad kvinnlig njutning: därför rekommenderas användning av kondomer

• Lidokain (t.ex. Lidoc C FN -kräm, Xylonor -spray)
• Prilocaine (t.ex. Emla)

Tricykliska antidepressiva medel: förlänga samlagets varaktighet, skjuta upp utlösning:

• Fluoxetin (t.ex. Azur, Prozac)
• Sertralin (t.ex. Zoloft, Sertraline)
• Lomipramin (t.ex. Anafrinil)

Vasoaktiva ämnen: för allvarliga former av för tidig utlösning i samband med erektil dysfunktion. Läkemedlen främjar avslappning av de släta musklerna i corpora cavernosa i penis, vilket förbättrar erektion:

• Sildenafil (ES. Sildenafil Teva, Viagra, Revatio, Sildenafil Actavis, Sildenafil ratiopharm)

ångest

Utför Kegel -övningar konsekvent: dominansen hos pubococcygeus -muskeln hos hanen som är utsatt för för tidig utlösning gör det möjligt att hantera ejakulatoriska impulser, skjuta upp orgasm.

, aromaterapi, homeopati

Omskärelse i samband med körtelneurotomi: denna kirurgiska metod minskar överkänslighet mot ollonet, ett användbart botemedel mot för tidig utlösning