Den nya gränsen inom träning: länken mellan neurofysiologi och sport

Redigerad av prof. Guido M. Filippi

Friska ämnen

Den första uppsättningen experiment utfördes på friska, stillasittande ämnen, stimuleringen av quadriceps i ett ben minskade markant den tid som krävs för att explodera kraften både i isometri, under de första 200 msek, (+ 27,8% ± 10) och i all rörelse (-20,2% ± 2,9) testad vid isokinesis.På samma patienter genomgick det obehandlade benet inga förändringar i prestanda. I isotonien ökade motståndet mot trötthet i övningen "benförlängning" i det behandlade benet med 40,3% ± 16,9. Alla dessa data samlades in 15 dagar efter den vibrerande behandlingen (Figur 9, från Fattorini L., Ferraresi A., Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Sep; 98: 79-87) Figur 15.

Förbättringen i förmågan att explodera kraften är tydligt tydlig i figur 16, där kraftutvecklingen i isometri, före och efter vibrationer rapporteras.

Observera hur den maximala kraften inte ändras, medan det i resultaten som presenterades ovan var massiva kraftvariationer. Vi såg kraftiga ökningar i styrka efter Cro®System -behandling endast om testerna var associerade med rörelse, i isometri var toppstyrkan konstant före och efter Cro®System -behandling. Fenomenet är känt, även om det ännu inte förklarats: kraften som utvecklats i isometri kan skilja sig mycket från den som produceras i isotonien, de två förhållandena verkar innebära en helt annan gemensam hantering.

Därefter genomfördes en studie om två roddlandslag som tillhör samma klubb ((Tiber Lazio: 8 idrottare totalt) behandlade separat, först en "åra" sedan den andra och genomgick helt liknande träning och testades på distanser på 500 och 2000 meter, 30 och 60 dagar efter de tre dagarna av vibrationer, upprepas inte längre.
Gemensam kinematisk analys avslöjade en imponerande ökning av rörligheten, både hos samma individ och mellan olika ämnen (figur 17 och 18). Dessutom tycktes hanteringen av accelerationer (därför av kraft över tid: kraft) ha förändrats helt (figur 19).

Hela dessa data tyder på en mycket finare gemensam hantering och en mycket annorlunda energistrategi.Personerna utvecklade en helt annan atletisk gest och tiderna ändrades på motsvarande sätt (tabell 1).

bord 1

Förbättringar
Medium (sek) 500 meter efter 30 dagar 2000 meter efter 30 dagar 500 meter efter 60 dagar 2000 meter efter 60 dagar första 4 idrottarna -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 andra 4 idrottare -1.26 -1.98 global -1.38 -1.83

Hela informationen gör att vi kan anta att effekterna består i utbyte mot gemensam hantering, vilket väsentligt bekräftar vad som syntes i testerna som publicerades av Fattorini et al.2006.
Utöver allt detta finns det preliminära data som erhållits vid Federal Center of CONI i Formia, där de första testerna på stående hopp, efter att ha behandlat sural triceps, quadriceps och skinkor, belyser utvecklingen av neuromuskulära strategier som är helt olika för aktiveringstider., kraftsexplosion, fördelning av kraftutveckling som figur 20 sammanfattar.