Redigerad av Dr. Umberto Miletto
Vad som kommer att följa är några intressanta övningar om hur man ger stabilitet och kontroll åt axelleden.Övningarna utfördes med hjälp av kettlebells, verktyg som också är mycket lämpliga för detta ändamål.
Presentation
Titta på videon
- Se videon på youtube
Övning 1
Titta på videon
- Se videon på youtube
Övning 2
Titta på videon
- Se videon på youtube
Övning 3
Titta på videon
- Se videon på youtube
Andra delen "
