Postural gymnastik T.I.B.

gymnastik med maximal effektivitet för dagens man

Redigerad av Dr Giovanni Chetta

Till skillnad från alla andra fyrfotade däggdjur måste människan vänta cirka 6 år för att få en stabil hållning.Vid 5-6 års ålder bildas och stabiliseras i själva verket ryggradskurvorna och detta sker tack vare den estero-proprioceptiva mognaden. fötter som därför är främst ansvarig för modifieringarna av ryggkoterkurvorna i upprätt läge. Samtidigt tuggar (med utseendet på de första kindtänderna) och sväljer mogna. Tandningen som barnet bildar, från och med det första året, bildas enligt det ocklusala planet som i sin tur bestäms av hans hållning (käken verkar följa bäckenet som en "skugga), som gradvis antar , men också av användningen av språk som med sina 17 muskler (extrinsic mer inneboende), tillsammans med foten, är den viktigaste organfunktionella konformatorn. Faktum är att tungan direkt påverkar mandibulär och maxillär tillväxt och morfogenesen hos tandbågarna; tuggmusklernas funktionalitet kommer oundvikligen att behöva stödja den disharmoni som finns med reflektioner över de viktigaste muskelkedjorna. En olämplig inriktning av huvudet innebär, med tanke på dess vikt (lika med ungefär 1/7 av kroppsvikten hos den vuxna) och dess position, kompensationer av hela kroppen och därmed potentiellt utlöser en ond cirkel av upp- och nedgångar störande effekter.

Vid födseln är de nervkretsar som är utsatta för det redan närvarande gåendemen för att möjliggöra adekvat och oumbärlig muskuloskeletal utveckling hämmas de tillfälligt av de högre centren.Hållningen som en frivillig handling blir därmed ett mognads- och inlärningsfenomen.Cirka ett år första lärda och i automatiserad uppföljning. Först vid ungefär två års ålder, efter utvecklingen av de relativa strukturerna, är den automatiska kontrollen effektiv.Den fullständiga utvecklingen av posturalfunktionen (postural tonic system) sker istället vanligtvis runt elva års ålder och förblir sedan stabil fram till cirka 65 år gammal.

Balans och rörelser garanteras av viktiga fysiologiska mekanismer till vilka vestibulära funktioner (labyrint), cerebellum, retikulär bildning, visuella receptorer och, i mindre utsträckning, hörsel-, beröringsexteroceptorer främst bidrar till hjärnbarken. Och tryck (på sulorna i fötterna i synnerhet) och av proprioceptorerna i ledkapslar, senor, muskler och inälvor (enteroreceptorer).
I allmänhet, motorsystemet, som en cybernetiskt system, innehåller hjärnrepresentationer, engram, som består av "uppsättningen motoriska upplevelser som memorerats av" individen, som möjliggör en föregående beslutsfattande mekanism (feed-forward) med avseende på det motoriska beteendet som är på väg att genomföras. Denna mekanism omvandlar engrammen till en nervkod som genom hjärnstammen och sedan medullärvägen når de perifera muskelmotorerna; mental energi förvandlas alltså till mekanisk energi eller till rörelse.
så att det är harmoniskt, även de minsta rörelserna involverar fler och fler muskelgrupper, som rekryteras på ett hierarkiskt tidsmässigt sätt, och fungerar på ett samordnat sätt, som om de vore en enda muskel (motorisk koordination). Valet av rörelse bestäms snabbt och harmoniskt av frammatningssystemet, tack vare engrammen, medan kontrollen utförs av det retroaktiva systemet, eller av respons, ständigt varna under åtgärden De möjliga variationerna i rörelse, nödvändiga på grund av störningar, utförs faktiskt av korrigeringsmekanismer som också är föregående (feed-forward), därför baserade på engram; detta möjliggör större effektivitet när det gäller tid och sätt.
Rytmiska motoriska aktiviteter, såsom promenader och tuggar, har kännetecknet av att vara allmänt frivilliga i början och slutet, reflexer, dvs hanteras automatiskt av proprioceptiva reflexer, särskilt enkla som har den stora fördelen med hastighet (40 m / s för snabba sådana), under resten av tiden. Hjärnan förser ryggmärgen med det önskade värdet, detta värde jämförs med den faktiska situationen, det vill säga med det verkliga värdet, som mäts med en specifik sensorisk receptor. Genom att jämföra det verkliga värdet med det ideala, ryggmärgen reglerar vilken typ av prestation muskeln i fråga måste utföra.
Denna komplexitet av handlingsreaktionsmekanismer, som förekommer i postural hantering, kräver nödvändigtvis att alla funktioner som rör kontroll av rörelse och hållning är distinkta men beroende av varandra. Hanteringen av rörelsens utförande är samtidigt hierarkisk och parallell.Den hierarkiska organisationen möjliggör utveckling på viktiga reflexmekanismer (medullär kortslutning med hjälp av ryggmärgsreflexer eller hjärnstam med hjälp av trunk-hjärnreflexer), tack vare vilka de högre nivåerna bara kan ge allmänna kommandon utan att behöva specificera motorhandlingen. Men tack vare parallelläget kan de högre nivåerna interagera direkt på de lägre, integrera och växla, i ett omedelbart sätt fungerar (denna aspekt är grundläggande för återhämtning av vissa skador i centrala nervsystemet); till exempel kan ryggmärgen inte ensam garantera en smidig och säker gång.
Allt detta får oss att förstå hur hållningen, i statisk och gående, kräver mer nivåer av nervös kontroll, eftersom antigravitationen kräver en bred och komplex koordination. Genom de mekanismer som beskrivs ovan, hudstimuleringar de kan modulera mycket komplexa reflexer med anmärkningsvärda posturala funktioner. Därav betydelsen av terrängen och skorna för att bestämma hållning, därför för att skapa hjärnans engram.
Anslutningssystemets grundläggande roll vid bestämning av hållning och motoriska mönster bör inte heller förbises. Varje orsak som kan ändra (på gott och ont) balansen, var som helst placerad längs cephalo-podalic axeln, kommer att ha omedelbara reflexer, överförda stigande eller fallande längs muskelkedjorna och det bindande nätverket, på alla andra kroppssegment. Således sker en omprogrammering av det posturala systemet och av balansen som innebär förändringar i de viktigaste afferenta vägarna, både funktionella och, efter en viss tid, även anatomisk, bestämning av ett nytt motorengram. Programmerade motorer, desto mer kommer vi att förstärka , som en mental neuroassociativ konditionering, det motoriska engrammet.