Titta på videon
- Se videon på youtube
Görd känd av Dr. Oz - en välkänd amerikansk TV -personlighet som kallade det "ett stort steg framåt i naturlig viktminskning" - Garcinia har sett en skyhög popularitet sedan slutet av 2012.
Botaniska anteckningar
Garcinia cambogia är också känd under namnen Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind och Kudam puli.
Garcinia cambogia-växten ser ut som ett medelstort träd med en träig stam, som växer spontant i tropiska miljöer, typiska för Indonesien och länder som Vietnam, Kambodja, Filippinerna och södra regioner i Indien.
Frukten från vilken skalet extraheras, därför läkemedlet, liknar en "liten pumpa" med en mellanliggande färg mellan grönt och ljusgult.
Ansökningar
Även om garcinia åtnjutit en viss uppmärksamhet i media, finns det på grund av dess påstådda bantningseffekter otillräckliga kliniska bevis för att indikera vissa och betydande effekter på viktminskning.
Sammansättning av garcinia
Läkemedlet extraherat från Garcinia cambogia innehåller:
- Pektiner: viskösa lösliga fibrer som modulerar tarmabsorptionen, förhindrar förstoppning och fungerar som prebiotika.
- Kalcium: mineral som är viktigt för skelettets integritet och för överföring av nervösa och muskulära impulser
- Kolhydrater: energiska makronäringsämnen som ger 3,75 kilokalorier per gram.
- Hydroxycitronsyra (10-50% på torrsubstans): aktiv ingrediens som är karakteristisk för detta läkemedel som ingriper i cellulär lipidmetabolism.
Jämfört med den vanligare citronsyran (riklig i citrusfrukter och används ofta av livsmedelsindustrin som konserveringsmedel) är hydroxicitronsyra extremt sällsynt i naturen.
Detta ämne finns i överflöd endast i frukterna av växter som tillhör Garcinia -släktet, såsom Garcinia indica, Garcinia cambogia och Garcinia atroviridis.
Egenskaper hos Garcinia cambogia
Garcinia för viktminskning och mot dyslipidemi
Hydroxicitronsyran i garcinia kan blockera syntesen av acetylkoenzym A (acetyl-CoA), ett energiskt substrat som används av kroppen för syntes av kolesterol och andra lipider. Därav dess teoretiskt positiva effekt vid bantning och återställning av fysiologisk lipemi.
Ett stöd för viktkontroll kan också härröra från de påstådda anorektiska egenskaperna hos garcinia, vilket resulterar i minskad aptit genom modulering av serotoninnivåer.
Effektiviteten av Garcinia cambogia
Fungerar Garcinia Cambogia?
Som med många andra kosttillskott ledde Garcinia -experimentet, trots de uppmuntrande antagandena, också till motstridiga resultat.
I ett försök att genomföra dess bantningseffekt kombineras det ofta med andra kosttillskott som vanligtvis används vid behandling av övervikt, såsom:
- Karnitin
- Krompikolinat
- Metylxantiner som koffein, i dess olika former
- Alkaloider som efedrin från Ephedra
- Bitter Orange Synephrine (Citrus x aurantium) etc.
Å andra sidan har inte heller i detta avseende påvisats några signifikanta skillnader mellan effekterna av garcinia och placebo.
I försöken som visade lätt viktminskning visade sig biverkningarna vara överdrivna.
Vissa garciniahandlare hävdar att sambandet mellan HCA-SX (hydroxicitronsyra i komplex med kalcium / kalium), med krompolynikotinat kopplat till niacin (vitamin PP) eller med Gymnema sylvestre, kan öka bantningseffekten. Det finns inga betydande vetenskapliga bevis i detta avseende.
och gastrointestinala symptom (diarré, kramper, uppblåsthet etc.), lindriga till måttliga.
I synnerhet oralt intag av 500 mg PURE hydroxycitronsyra fyra gånger om dagen kan orsaka illamående, magbesvär och huvudvärk.
Den hepatotoxiska effekten som ligger till grund för den påstådda bantningsmekanismen spelade en negativ roll i den långsiktiga försäljningen av produkten.
Dessutom, om Garcinia cambogia används i kombination med andra så kallade "bantning" -tillskott (särskilt termogena), är det nödvändigt att överväga den potentiella additiva effekten av de enskilda biverkningarna, som huvudsakligen rör mag-tarmkanalen och nervsystemet.
.I synnerhet verkar det kunna reducera (i subjektivt varierande mängder) plasmaglukosnivåer.
Av denna anledning är det lämpligt att noga uppmärksamma en eventuell synergistisk effekt mellan garcinia och hypoglykemiska läkemedel som vanligtvis används vid behandling av typ 2 -diabetes mellitus.
Några är:
- Sulfonylurea
- Glinider
- Biguanider
- Glitazoner
- Alfa -glukosidhämmare
- Exenatide
- Sitagliptin
- Syntetiskt (injicerbart) insulin.
Men beslutar att ta Garcinia cambogia, rekommenderas medicinsk rådgivning.
Anmärkningar: det är lämpligt att starta integrationen med en låg dos och vid behov öka den gradvis.
Det har förekommit flera fallrapporter om patienter som utvecklat "serotonergt syndrom" efter att ha kombinerat "serotonerga läkemedel" med Garcinia cambogia.
Därför bör försiktighet också iakttas vid behandling av följande läkemedelsklasser:
- SSRI: t.ex. fluoxetin, paroxetin, escitalopram och sertralin
- Tricykliska antidepressiva (TCA): Doxepin, amitriptylin etc.
- Dextrometorfan: Ett vanligt hostdämpande medel som finns i många hostsirap
- Petidin
- Pentazocin
- Tramadol.
