Så kallad på grund av sitt ursprung, den svenska massagen syftar till att få individen att nå ett tillstånd av både fysiskt och mentalt välbefinnande. Användningen av massageoljor och utförandet av olika manipulationer som utförs med olika intensitet som i allmänhet involverar hela kroppen förutses.
Fördelarna som förväntas av en svensk massagepass är många, men det bör komma ihåg att, som med alla andra former av massage, även i detta fall finns det några kontraindikationer för dess utförande.
överlag, både fysiskt och psykiskt.
Därför, förutom att det praktiseras för att främja avslappning och upplösning av nervositet och spänning genom att gynna sinnet, används denna form av massage också vid sjukdom och fysiska besvär för att lindra dem och, om möjligt, för att eliminera dem.
Mer specifikt, enligt dem som utövar det, bör svensk massage vara användbar vid:
- Ångest och depression;
- Huvudvärk;
- Svårt att somna
- Magtarmkanalen (förstoppning, matsmältningsbesvär etc.);
- Artros;
- Ischias, ryggont och muskelproblem;
- Cirkulationsstörningar.
Det bör noteras att i närvaro av verkliga sjukdomar (patologisk ångest och depression, sömnlöshet etc.) ska den svenska massagen inte betraktas som ett botemedel, utan som en stödbehandling som naturligtvis eventuellt kan associeras med konventionella behandlingar . förutsatt att medicinskt tillstånd godkänns. Trots detta kan man i närvaro av hälsoproblem inte garantera nyttan av svensk massage för att motverka de symptom som kännetecknar dem.
För ytterligare information: Elektriska massageapparater: de 10 bästa nervositet och ängsliga tillstånd;Svensk massage krediteras också med förmågan att förebygga och minska celluliter. Det bör dock noteras att det för närvarande inte finns någon behandling som kan eliminera detta problem permanent.
Vissa hävdar också att svensk massage kan förbättra hudens utseende, vilket gör den ljusare och mjukare.
och hjälper till att främja dränering av vätskor.
- Ytlig och djup knådning: dessa är ganska energiska manipulationer som utförs för att stimulera ytan på överhuden, stimulera blodcirkulationen och gynna vävnadssyre. Vid ytlig knådning "pressas" vanligtvis de "avvikande" områdena (lokaliserad fetma, celluliter etc.).
- Friktioner: dessa är djupa manipulationer, i allmänhet cirkulära, som orsakar friktion mellan angränsande vävnader. Att köra dem borde förbättra blodtillförseln.
- Slagverk: de består av snabba och rytmiska kranar som utförs för att tona både huden och de underliggande vävnaderna och musklerna. Slagverk utförs i allmänhet i slutet av massagen, men inte i alla delar av kroppen.
Enligt vissa källor som konsulterats innehåller det svenska meddelandet också utförande av vibrationer.Detta är manipulationer som utförs genom att trycka handen på en del av kroppen och få den att vibrera snabbt, denna typ av rörelse bör främja muskelavslappning.
Slutligen, kom ihåg att massören i många fall kan lägga till gemensamma rörlighetsövningar och passiva stretchövningar till de olika typerna av manipulationer som nämns ovan, för att slutföra effekterna och öka fördelarna med den svenska massagen.
