Redigerad av Dr. Luca Franzon
För dem som är vana vid att ta itu med supertäta kroppsbyggare och elitidrottare kommer den här artikeln att verka lite konstig och kanske inte särskilt intressant. Ur en annan synvinkel. Jag berättar om min arbetserfarenhet eller ännu bättre, först i livet och sedan om arbetet. Händelsen ägde rum under jullovet när vi F.I.F. låt oss ta en paus och vi har lite tid kvar att göra normala vardagliga saker. Jag gick för att besöka en vän som jag inte sett på länge men som jag visste inte mådde så bra på grund av viktiga psyko-fysiska problem. Jag tänker inte berätta exakt vad den här personen har för den respekt och vänskap jag har gentemot honom.När jag kom hem till Marco hittade jag honom i soffan, täckt, blek och mager med en energinivå nästan under noll. Jag stannade länge med att prata med honom och jag befann mig lyssna på en person som vid ett tillfälle sa till mig "det är som att jag har 7 par solglasögon jag ser helt svart!". Under en tid har hon inte mått bra, hon har inte kunnat gå till jobbet, hon lämnar inte huset och anklagar en galet symtomatisk procession så mycket att hon har uppstått Jag vet inte hur många besök, resultatet av detta är alltid negativ Diagnos: stress, ångest, depression, kalla det vad du vill. Efter ett tag pratade jag honom om han skulle vilja gå ut på en promenad. Han svarade att det var svårt att gå eftersom han inte kände sig fast på benen och att när han gick kände han sig åka. Sakta övertygade jag honom om att han gjorde sig redo och vi gick ut. Resan var cirka 100 meter där han anklagade för allt, yrsel, hjärtklappning, retrosternal smärta, ångest, upprördhet med mera. Medveten om hans obehag återvände vi hem där jag såg floder av absolut negativa ord rinner över mig.
Efter att ha reflekterat dagen efter sa jag till mig själv att det inte var rätt att lämna honom så här och jag bestämde mig för att göra något allvarligt. På mina promenader med min hund Axel går jag ofta på landsbygden och jag känner många vackra avkopplande platser där det är trevligt att gå. Jag gick till min favoritplats på en lång trädkantad väg och med bilen täckte jag sträckor på 100 meter som avgränsade dem med en skylt på marken. Dagen efter, eller den 22 december, gick jag för att hämta Marco och jag övertygade honom om att komma en tur i bilen och se slumpmässigt att vi anlände till den trädkantade gatan. Det var en vacker solig dag och jag bad honom att gå ner på en promenad. Först var han ovillig och sedan lät han sig övertygas av det faktum att det inte fanns någon annan än mig som han litar på och att ingenting skulle hända honom eftersom löftet var om han inte kunde göra det han skulle sitta mot ett träd och jag skulle gå för att få bilen att gå och hämta honom även bara 50 meter bort.
Till slut gjorde vi 200 meter utan större problem. Jag tog hem honom och berättade att jag var hemma på jullovet och att jag gick en promenad där varje dag för att slappna av och att jag skulle bli glad om han följde med! Han accepterade.
Utvecklingen var följande:
22/12 200 meter
23/12 200 meter
24/12 400 meter
25/12 400 meter (vid jul finns det de som gillar den legendariska Zonin går till gymmet för att göra CKC och det finns de som går i 2 steg)
26/12 600 meter
27/12 800 meter
28/12 1000 meter
29/12 1200 meter
30/12 1400 meter
02/01 1600 meter
03/01 2000 meter
04/01 2000 meter
05/01 2400 meter
06/01 2800 meter
07/01 3000 meter
08/01 3200 meter
09/01 3600 meter
10/01 4000 meter
11/01 4400 meter
utvecklingen som du kan se var anmärkningsvärd. Marco säger fortfarande att han inte känner sig stabil att han vacklar att han gör ont i bröstet som han kämpar med. Men nu tar han en bra promenad varje dag och ibland säger han till mig att han är bättre, han sover bättre, han äter med mer aptit och framför allt har han börjat lämna huset. Förutom att gå, gav jag honom en hel serie andningsgymnastikövningar för att slappna av och fria kroppsövningar för att återställa musklerna som inaktiviteten gjorde hypotonisk. Dessutom lär jag honom att göra autogen träning för att försöka komma tillbaka i fred med sig själv. En annan viktig sak som jag lyckades övertyga honom om att gå till en psykoterapeut för att se om han verkligen kunde komma tillbaka i form.
Vårt program kommer att fortsätta och målet är att gå oavbrutet i 6 km och sedan starta ett blandat program av snabba promenader och löpning tills du får springa och det är det. Vår partner är helt klart min Axel som är glad och glad om man snubblar. henne i landet.
Jag rapporterar min erfarenhet av två olika skäl, den första rent teknisk är att en personlig tränare måste "kunna arbeta i varje situation och lyckas hitta rätt väg, rätt arbetsutveckling. En bra personlig tränare måste" vara en stor motivator och den här historien lär det. Jag använde inte konstiga tekniker, jag rekommenderade inte den senaste generationens tillägg, jag gjorde inget annat än att leta efter en lugn plats och ställde en rad pinnar på marken för att se avståndet att gå. I slutändan var detta dock rätt sätt att se en vän må bättre och det här är den andra anledningen som i slutändan är den första, hela den här historien har varit en stor personlig och professionell tillfredsställelse för mig. En dag berättade Marco för mig att han ville betala mig för att han sa "Jag vet att du är en viktig kondition, andra säger (våra vänner) och det är rätt att din tid är betald" upprepade han konceptet som många läkare inte hade kunnat förstå och behandla honom. Jag ville inte ha något mitt tillfredsställelse var det bästa betala hans leende när vi kommer till bilen efter promenaden det ger mig energi att möta resten av dagen.Förutom att de som känner mig vet att jag bara har en mitokondrion och att allt detta gör jag är galet bra jag också !!!
Jag tror att i fitness finns det också utrymme för dessa situationer, kanske svårare att hantera, kanske mindre intressant för dem som vill vara en supertrottare och kanske ännu mindre lönsam ur ekonomisk synvinkel. Men om kondition betyder psykofysiskt välbefinnande, så finns det också utrymme för Marco och hans mål. Även i år spelade vi bland vänner den nu legendariska och traditionella matchen i ungkarlsstil fem-fotboll på Fantozzi. Jo i år kände Marco inte det men det sista målet på vår resa, som titeln i artikeln säger, är att återgå till ett normalt liv, så nästa år kommer Marco att vara på planen och sparka bollen och skenbenen. .
"och du kommer att utföra mirakel ännu större än dessa." Jesus
