Fitness och historia

USA 1865-1900 Den industriella revolutionen medförde en rad kulturella förändringar över hela landet. Framsteg inom de industriella, mekaniska och tekniska områdena har ersatt landsbygdsarbete med stadsarbete och därmed också livsstilen. Vid 1900-talets början ansågs en epidemi av icke-infektionssjukdomar som aldrig tidigare varit en av de främsta dödsorsakerna. Dessa inkluderar hjärtsjukdomar, cancer och typ II -diabetes.

De uppenbara livsstilsförbättringar som till följd av den industriella revolutionens intåg gav upphov till alarmerande hälsokostnader. Efter inbördeskriget 1865 utformades spännande kroppsutbildningsprogram för att förbättra hälsan. Ett begrepp om framstegsbedömning introducerades först. Uppnåddes med hjälp av antroplikometriska mätningar.

XX CENTURY. Det symboliserar början på den nya fitnessåldern. För att möta det stora kriget krävdes höga nivåer av fysisk kondition. I USA uppnåddes en stark uppmuntran för medborgarna att vara fysiskt aktiva tack vare president Roosevelt. Han var en stor älskare av verksamheten. fysik lärt sig av de gamla grekernas ideologi, med erkännande av det välbefinnande som det ger genom hans kamp mot astma under barndomen. Som ordförande har han främjat många aktiviteter som vandring, ridning och andra utomhusaktiviteter. Efter honom ansåg de andra presidenterna, även om de inte var i samma högt hänseende, engagemanget för fitness som ett krav för medborgarnas välbefinnande.

1: a och 2: a MODIAL WAR Europa: hundratusentals var soldaterna som deltog i kriget, tränade och tränade i strid. Efter att kriget kämpade och vann avslöjade statistiken störande data om militärens prestationsnivå.Det rådde att var tredje var olämplig för strid och många var olämpliga för krig före träning.Regeringen antog lagstiftning som beordrade förbättrad kroppsutbildning i offentliga skolor. Från 1920 -talet, efter att ha vunnit kriget, fanns det en tendens att slappna av och njuta av livet och träning lades åt sidan. 1920 -talets samhälle fokuserade på prioriteringen att äta, dricka och ha kul. 1929 kommer börsen till en stopp, vilket markerar början på ett decennium av fruktansvärd ekonomisk kris. Ekonomin förbättrades inte förrän USA gick in i andra världskriget 1941. Den stora depressionen stoppade också lagstiftningen om träningsprogram, men det var under dessa tider som en av de stora pionjärerna, ledare för GYM, föddes: Jack LaLanne 1950 -talet predikade han värdet av att förebygga livsstilsvanor. För sin spridning på 1950 -talet använde han de nya medlen för tv -kommunikation, med vilken han nådde de högsta nivåerna av lydnad. Richard Simmons och Jane Fonda dök upp för första gången i tv -program tack vare honom. LaLanne utvecklar träningsprogram inklusive land- och vattenaerobic, uthållighetsträning. Han uppfann de första verktygen för toning och styrka: kabelskivan, den första utrustningen för att utföra knäböj säkert kallad "Smith" och den första benförlängningen. "Det finns 640 muskler i kroppen och jag tar var och en av dem i beaktande med en träningsrutin." De pratade om honom över hela världen som uppmuntrade människor till ett bättre liv, både fysiskt och moraliskt. Jack formulerade de grundläggande grunderna för näring (läkare och fitnessexperter erkänner idag att rätt kost är nyckeln till ett hälsosammare liv). Han var den första som introducerade kvinnor för styrketräning och uppmuntrade äldre och funktionshindrade att träna för hälsan. "Min tid började vid 40, men jag har sedan dess lärt mig mycket mer om hur mina kroppsmuskler fungerar än de flesta läkare" "... Min högsta prioritet i livet är min träning varje dag."

På 1950 -talet påverkade en befolkningsboom den moderna konditionen. Inom det vetenskapliga området fanns det flera forskningar inom fitnessområdet. Föreslagits av forskare att godkänna rekommendationer för att förbättra kardiorespiratorisk, muskel- och flexibilitetsuthållighet genom att identifiera de lämpligaste övningarna och intensiteten. USA och hans studier antogs senare också i Europa. Hans arbete bestod i utvecklingen av utvärderingsmetoder "av den mänskliga maskinen" genom särskilda kardio- eller vattenföreställningar. Han kunde bidra till de bästa prestationerna hos idrottare framgångsrika genom att utsätta de bästa till dess laboratorietester. "... Det är lättare att upprätthålla god hälsa genom rätt träning, kost och" känslomässig balans än att hitta den om den går förlorad ... "

Från och med 1968 stödde Dr Cooper filosofin att sjukdomen skulle kunna förebyggas genom förebyggande behandlingar. Cooper betonade vikten av hälsofördelarna med fysisk aktivitet genom att rapportera epidemiologiska data. Framför allt bevisade han att aerobt arbete var det bästa sättet att förhindra utvecklingen av kroniska sjukdomar. Dr Coopers idéer, träningsprogram har utvecklats och använts fram till vår tid för att tillhandahålla modeller för fysisk kondition för idrottare och idrottare. Begreppet skönhet är ett medfött ideal hos människan, som omfattar kropp och själ i en enda modell, ett fast sinne kan bara hittas i en frisk kropp.

"Fitnessens historia är inget annat än utvecklingen av det mänskliga medvetandet mot människokroppen. Civilisationens framsteg har dock inte representerat en konstant direkt proportionell mot livsstilen, eftersom bättre modeller av kroppsvård kan hittas i de äldsta civilisationerna, till exempel grekiska och romerska. Därför kan vi tala om utvecklingen av "fitness och skönhet" i den mänskliga civilisationens historia genom en djupare tolkning av kroppen i form av en ledare inom hälsa och välbefinnande.