Om AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Kosttillskott baserat på arginin α-ketoglutarat
FORMATERA
Flaska med 100 cps
SAMMANSÄTTNING
Arginin-a-ketoglutarat
Stabilisator: mikrokristallin cellulosa
Antiklumpningsmedel: Magnesiumstearat
En portion (3 kapslar) innehåller: Arginin α-ketoglutarat 1600 mg
Produktfunktioner AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Arginin α-ketoglutarat 1600 mg - denna produkt kommer i form av argininsalt, i vilket två molekyler arginin är associerade med en av alfa-ketoglutarat. Arginin är en semi-essentiell aminosyra för människan; i själva verket kan organismen syntetisera det endogent vid brist. Intensiv fysisk aktivitet verkar dock öka behovet av denna aminosyra, som fortfarande kan integreras helt enkelt med en hälsosam kost, eftersom den lätt finns i produkter av animaliskt ursprung och i vissa grönsaker som jordnötter. En balanserad kost., Faktum är att den kan leverera från 4 till 6 gram arginin per dag, en mängd som är tillfredsställande för de flesta individer. Arginin är väsentligt i många biologiska reaktioner; det är faktiskt en del av ureacykeln (underlättar eliminering av avfallsprodukter som härrör från aminosyraoxidation), det är en glukogen aminosyra (därför kan den förse kroppen med glukos i energibrist), har en plastfunktion (det är en del av proteinsyntesen) och deltar i metabolismen av endotelhärledd kväveoxid.
L "alfa -ketoglutarat, är en mycket viktig ketosyra ur en metabolisk synvinkel, eftersom den representerar ett vägskäl mellan katabola och anabola reaktioner. Denna molekyl är en del av krebscykeln, vilket gynnar produktionen av energi, men den är också en del av den glukoneogena processen, vilket möjliggör syntes av glukos från icke-kolhydratkällor som aminosyror; slutligen faller det också inom syntesen av vissa aminosyror som glutamat (därav glutamin), prolin och arginin. Det finns dock många studier som testar potentialen för denna ketosyra, med viktiga resultat avseende möjligheten att bevara proteinkomponenten hos patienter som lider av njursjukdom, minska urinutsöndringen av kväve samt förbättra patienternas tillstånd som lider av tarmsjukdomar och syntesen av kollagen hos äldre patienter, med påföljande förebyggande åtgärder mot vissa patologier som osteoporos, åderförkalkning och artrit. till ett hormon.
Användningsområden inom sport AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Sedan en tid tillbaka har flera idrottsmän använt arginin-alfa-ketoglutarat i hopp om att få följande resultat:
- Ökad frisättning av tillväxthormon;
- Ökning av mager massa;
- Bästa sportprestanda;
- Ökning av resistiv kapacitet och maximal kraft.
Dessa mål stöds av den observerade biologiska effekten och i synnerhet av denna aminosyras inblandning i syntesen av kväveoxid.
Denna kraftfulla biologiska medlare, i själva verket, främjar vasodilatation, bör underlätta tillförsel av syre och näringsämnen till musklerna, vilket gör det möjligt att upprätthålla längre och mer intensivt atletisk prestanda.Vidare verkar kväveoxid också vara involverat i många vägar. Av intracellulär kommunikation, vilket kan leda till frisättning av ett antal hormoner.
De metaboliska effekterna av arginin och alfa -ketoglutarat kan också vara användbara för att energiskt stödja cellen och för att förbättra muskelåterhämtningsfasen genom att bevara från proteolys och öka proteinsyntesen.
Motivering för "användning: vad är" bevisat - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Även i teoretiska termer kan denna "ergogena åtgärd vara tänkbar, men data som finns i den vetenskapliga litteraturen är ganska motsägelsefulla och motstridiga och ger falska förhoppningar.
- Frisättning av GH : litteraturen tycks enas om den inducerande effekten av GH -frisättning av arginin hos personer med sekretoriska brister eller efter massiv intravenös administrering.
Å andra sidan är studierna om effekterna av arginin som tas oralt som sekretagog för GH ganska överensstämmande. Vissa tror faktiskt att det kan öka GH -nivåerna, medan andra hävdar att det till och med kan minska den potentiella frisättningen som skulle erhållas endast efter den fysiska prestationen.
Av de olika studierna framträder därför en stor individuell variation i svar, vilket säkert tar kontroll över ens genetiska arv.
- Metabolisk / energisk effekt: Många studier verkar hålla med om att oralt tillskott med arginin och alfa-ketoglutarat kan stödja atletisk prestanda, vilket markerar en fördröjning i början av anaerob metabolism, en ökning av toppen av maximal styrka och större motstånd mot fysisk träning.
- Kroppssammansättning förändras: Nästan alla studier är överens om att oralt arginintillskott inte påverkar förändringen i kroppssammansättning hos män. Motsatsen stöds istället av en studie som utförts på fetma råttor.
Användningsmetod som rekommenderas av företaget
Svälj 3 kapslar om dagen med vatten eller annan vätska du väljer, 20-30 minuter före måltider eller vid sänggåendet, på tom mage.
Användningsmetod inom sport - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
I studier där positiva resultat har uppnåtts för att förbättra idrottsprestanda varierar administreringen av arginin i allmänhet mellan 2 och 8 gram per dag.
En studie, å andra sidan, utförd på arginin-alfa-ketoglutarat, föreslår en dos på 12 g per dag uppdelad i 3 doser i 8 veckor (dosering vid vilken biverkningar kan uppstå).
Administrering på tom mage förblir dock giltig för att undvika konkurrenskraftiga effekter vid absorption.
Administrering av arginin före sänggåendet är motiverat av ENDAST en studie som visar att det orala intaget av 250 mg / kg argininspartat före sänggåendet kan öka GH -nivåerna med 60%.
Hur man optimerar sin aktivitet - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
Studier visar hur samtidig administrering av kreatin och arginin kan leda till en bättre ergogen boost, med en relativ förbättring av muskeluthållighet och maximal toppstyrka.
Samtidigt verkar intaget av arginin och antioxidanter öka den anaeroba tröskeln med 16%, vilket fördröjer känslan av trötthet.
En annan möjlig förening är den med grenade aminosyror; Faktum är att en studie visar hur tillskott av 2 g BCAA med 0,5 g arginin kan minska proteolys efter intensiv muskelövning.
Biverkningar AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarat
De vanligaste biverkningarna som registreras i stora doser är kräkningar, diarré och magkramper vid doser över 9 gram per dag.
Massiva doser, i allmänhet större än 30 g, kan orsaka nefrotoxicitet, hypotoni och huvudvärk.
Försiktighetsåtgärder för användning AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate
Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, under amning och under 12 år och ungdomar som ännu inte har bildats.
Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate.
Farmakokinetik, säkerhet och effekter på träningsprestanda för L-arginin alfa-ketoglutarat hos utbildade vuxna män.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Näring. 2006 sep; 22: 872-81.
J Physiol Pharmacol. 2008 aug; 59 Suppl 1: 91-106.
Biologiska effekter av 2 -oxoglutarat med särskild tonvikt på reglering av protein, mineral och lipidabsorption / metabolism, muskelprestanda, njurfunktion, benbildning och cancerogenes, allt sett ur ett hälsosamt åldrande perspektiv.Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminosyror. 2009 maj; 37: 153-68. Epub 2008 23 november.
Argininmetabolism och näring inom tillväxt, hälsa och sjukdom.
Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 jan; 11: 50-4.
Tillväxthormon, arginin och träning.
Kanaley JA.
Ann Pharmacother. 2001 juni; 35: 755-64.
L-arginin vid hantering av hjärt-kärlsjukdomar.
Cheng JW, Baldwin SN.
Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 jan. Recension.
J Nutr. 2007 juni; 137 (6 tillägg 2): 1681S-1686S.
Arginin och immunitet.
Popovic PJ, Zeh HJ 3: e, Ochoa JB.
Kronisk men inte akut oral L-arginintillskott fördröjer ventilationsgränsen under träning hos patienter med hjärtsvikt.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Kan J Appl Physiol. 2005 aug; 30: 419-32.
Användning av aminosyror som tillväxthormonfrisättande medel av idrottare.
Chromiak JA, Antonio J.
Näring. 2002 juli-augusti; 18 (7-8): 657-61. Recension.
Arginin- och ornitintillskott ökar tillväxthormon och insulinliknande tillväxtfaktor-1 serumnivåer efter tung motståndsträning hos styrketränade idrottare.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 apr; 24: 1082-90.
Arginin och antioxidanttillskott om prestanda hos äldre manliga cyklister: en randomiserad kontrollerad studie.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 mars; 7:13. [Epub före utskrift]
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyror och medellånga triglycerider samt uthållighet och prestanda.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
Ingen effekt av kortsiktig arginintillskott på kväveoxidproduktion, metabolism och prestanda vid intermittent träning hos idrottare.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 juni; 20: 462-8. Epub 2008 15 augusti.
Int J Sport Nutr. 1993 sep; 3: 298-305.
Misslyckande med kommersiella orala aminosyratillskott för att öka serumtillväxthormonkoncentrationerna hos manliga kroppsbyggare.Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. [Effekt av L-arginintillskott på utsöndring av humant tillväxthormon och insulinliknande tillväxtfaktor hos vuxna]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 juni; 51: 587-92. Portugisiska.
Oralt arginin dämpar tillväxthormonets reaktion på motståndsträning.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 sep; 101: 848-52. Epub 2006 1 juni.
Skadliga gastrointestinala effekter av arginin och relaterade aminosyror.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 juni; 137 (6 tillägg 2): 1693S-1701S. Recension.
Oral arginin stimulerar inte basal eller ökar träningsinducerad GH-sekretion hos varken unga eller gamla vuxna.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 augusti; 54: M395-9.
Br J Clin Pharmacol. 1999 mar; 47: 261-6.
Farmakokinetik för intravenös och oral L-arginin hos normala frivilliga.Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Förgrenade aminosyror och arginintillskott dämpar proteolys av skelettmuskler som induceras av måttlig träning hos unga individer.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordning H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med.2007 Jun; 28: 531-8. Epub 2007 11 maj. Erratum i: Int J Sports Med. 2007 juli; 28: 63
Effekter av argininbaserade tillskott på den fysiska arbetskapaciteten vid trötthetströskeln.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 9 apr.
