Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Om kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

CREATINE -PYRUVATE - SCITEC NUTRITION

Kosttillskott baserat på kreatinpyruvat

FORMATERA
Förpackning med 100 kapslar

SAMMANSÄTTNING

Pyruvat -kreatin
Destillerat vatten
Kapsel: vit gelatin
Antiklumpningsmedel: magnesiumstearat och talk

Per kapsel: Kreatinpyruvat 1400 mg

Produktfunktioner Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Kreatinpyruvat är en molekyl som består av kreatin och pyruvinsyra, sammanlänkade genom kovalenta bindningar. Även denna form föddes med det huvudsakliga målet att förbättra lösligheten i vattenhaltig miljö och minska både bildandet av bakgrundskroppar och metaboliseringen till kreatinin, båda ansvariga för några av de vanligaste biverkningarna, såsom magkramper och diarré. vad som händer för andra former av kreatin, alternativ till monohydrat, för kreatinpyruvat finns det några studier i litteraturen som visar en effektiv fördel som härrör från dess användning, både i farmakokinetiska och ergogena termer.

Kreatin - nyckelmolekyl för muskelmetabolism; den är ansvarig för energiförsörjningen i de tidiga stadierna av kontraktion.Kreatin som introduceras genom kosten eller syntetiseras endogent når muskeln genom att tränga in i sarkoplasman med hjälp av specifika natriumberoende och insulininducerade membrantransportörer Ankom inuti skelettmuskelfibrerna ., där det är koncentrerat för mer än 95%, kan kreatin enkelt passera det inre mitokondriella membranet och stanna i intermembranutrymmet, där det fosforyleras av kreatinkinas till fosfokreatin. Fosfokreatinet kommer att lämna intermembranutrymmet och ta till myofibrillerna, där det under den första minuten med intensiv fysisk träning kommer att kunna överföra sin fosfatgrupp (hög energireserv), direkt till ADP, förmedla syntesen av ATP som är nödvändig för att stödja processen Under denna process hydrolyseras en del av fosfokreatinet med en icke-enzymatisk mekanism till kreatinin och elimineras i njurarna med ett clearance på cirka 2 gram per dag.
Kreatinet som introduceras med kosten eller genom specifika tillskott kan hjälpa den endogena att återställa de utarmade muskelstockarna. Intag av cirka 20 gram kreatin i minst 5 dagar kan faktiskt öka muskelkreatinets drag upp till 17% och fosfokreatininnehållet på 7,6%, vilket förbättrar muskelns energipotential avsevärt.

Pyruvat - alfa -ketosyra också känd som pyruvinsyra, ett grundläggande vägskäl för cellulär energimetabolism. Tillverkad till exempel efter glykolys, det kan fortsätta enligt den oxidativa vägen, med ursprung i acetyl CoA, nödvändigt för att stödja Krebs -cykeln, eller vid anaeroba förhållanden fermenteras till laktat. Eftersom det är involverat i de kataboliska vägarna spelar pyruvat också en nyckelroll i kontrollen av anabola faser, vilket säkerställer syntesen av glukos genom en process som kallas glukoneogenes. Vissa studier har experimenterat med dess användning inom sport, för att uppnå goda resultat för att förbättra aerob prestanda och för resyntesen av glykogen.
Vid höga doser, över 30 g / dag, kan biverkningar uppstå på mag -tarmkanalen.

Motivering för att integrera kreatinpyruvat i idrottsträning - Scitec Nutrition

Bland de alternativa formerna för kreatinmonohydrat verkar den som är kopplad till pyruvat vara den mest lovande och mest karakteriserade. I litteraturen finns det faktiskt studier som inte bara utvärderar den ergogena effekten av denna form, utan som till och med jämför den med kreatinmonohydratets.

För det första har farmakokinetiska tester - utöver den bästa lösligheten i vattenhaltig miljö, med minskning av biverkningar i samband med förekomsten av olösliga rester - visat en mer konsekvent plasmatopp för kreatin än den som erhålls med kreatinmonohydrat.

Administrering av kreatinpyruvat med 5 gram / dag i 28 dagar har visat sig vara särskilt effektiv för att förbättra toppstyrkan med cirka 20% och för att minska trötthetskänslan under intervallträning, eventuellt minska ammoniakproduktionen. av trötthet.

Viktiga förbättringar erhölls i "anpassning till" anaerob träning och i kroppssammansättning i gruppen professionella idrottare som behandlats med kreatinpyruvat, jämfört med gruppen som behandlats med kreatinmonohydrat.

Det är dock nödvändigt att nämna 2 studier där kreatinpyruvat inte gav någon förbättring av tävlingscyklisternas atletiska prestanda.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Det rekommenderas att ta en kapsel om dagen.

Bruksanvisning för sport Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

När det gäller kreatinpyruvat definieras inte specifika eller på annat sätt olika doser jämfört med kreatinmonohydrat. I de studier som publicerats i litteraturen är dock den mest replikerade dosen 5 gram / dag i 28 dagar, vilket kan åstadkomma en signifikant förbättring av aerob prestanda. Även i detta fall kan det dock vara möjligt att utföra en förebyggande laddningsfas i cirka 6 dagar med 0,3 gr per kg magert massa / dag, följt av långvarigt underhåll i minst 3> veckor med 0,06 gr per kg magert massa / dö. Under alla omständigheter bör tillskottscykeln aldrig överstiga 4 veckor, eftersom en minskning av den endogena syntesen av kreatin är allmänt dokumenterad efter långvarig tillskott över tid.

Synergier Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Det finns inga specifika studier som testar synergin mellan kreatinpyruvat och andra näringsämnen, därför rapporteras även i detta fall publicerade data för kreatinmonohydrat.

Kolhydrater + Kreatin: tas i timmen före loppet, de garanterar ett viktigt energistöd. Dessutom verkar muskelupptagningen av kreatin avsevärt förstärkt av insulinet som frigörs efter intaget av kolhydrater, med en ökning med över 60% jämfört med det fås endast med kreatin.
Dessutom visar vissa bevis en ökning av glukostransportören GLUT 4, på muskelvävnaden efter intag av kreatin, med en ökning av glykogenresyntesförmågan; denna åtgärd kan användas i det anabola fönstret efter träning.
Kolhydrater + kreatin + proteiner: garanterar en ökning av absorptionen som är jämförbar med den som finns endast för enkla kolhydrater.I detta fall skulle det dock finnas en potentiell fördel både när det gäller näringsintaget i mellanmålet och en minskning av den potentiellt farliga glykemiska toppen.
CLA + kreatin + proteiner: vid doser av 6 g, 9 g respektive 36 g tagna i 5 veckor har det visat sig vara effektivt för att förbättra styrka och öka muskelmassan med 3 - 4% i kombination med styrketräning.
Arginin + Kreatin: verkar ge en bättre ergogen boost med en ökning av maximal toppstyrka.

Biverkningar Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Olika studier är överens om att kreatintillskott är säkert hos friska individer. I synnerhet visar studier om kronisk (3-5 gr / dag i ett år) och akut (20 gr / dag i en vecka) tillskott inga effekter. Särskild säkerhet .
Det bör dock komma ihåg att intag av för höga eller dåligt solubiliserade doser kan åtföljas av magkramper, illamående, kräkningar och diarré samt kronisk administrering, särskilt om det utförs i samband med högproteinrik kost kan avsevärt öka njurbelastning.
Slutligen, även om det inte representerar en verklig bieffekt, måste det anses att den viktökning som uppstår genom ackumulering av vatten inuti cellen kan ha en negativ inverkan på prestanda.

Försiktighetsåtgärder för användning Kreatinpyruvat - Scitec Nutrition

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller högt blodtryck, under graviditet, under amning och under 12 år och ungdomar som ännu inte har bildats.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Lär dig mer om den kritiska analysen av kreatinpyruvat - Scitec Nutrition.