Taurinpulver - Nu livsmedel

Om Taurinpulver - Nu livsmedel

Taurinpulver - Nu livsmedel

Kosttillskott baserat på L-Taurine i pulver

FORMATERA
Förpackning med 227 gr

SAMMANSÄTTNING

Fri form L-Taurin

En mätkopp innehåller: L -Taurine - 500 mg

Produktfunktioner Taurinpulver - Nu livsmedel

L-Taurine- alltid betraktad som en villkorligt essentiell aminosyra, den skiljer sig från vanliga aminosyror både för den kemiska aspekten (närvaron av den sulfoniska gruppen istället för den karboxyliska) och för den funktionella, som inte ingår i proteinsyntesen. 2 aminoetansulfonsyra syra (taurin) det syntetiseras huvudsakligen i levern, i cysteinens sulfinsyraväg, för att sedan distribueras till olika vävnader, särskilt till hjärtat, skelettmuskeln och hjärnan. Taurin definieras som en villkorligt essentiell aminosyra, som koncentrationer som produceras endogent kan de inte alltid tillgodose fysiologiska behov, och måste därför tillgripa taurins matkällor.Introduceras genom produkter av animaliskt ursprung, absorberas det i tarmen genom två olika mekanismer, som involverar PAT1 -transportören när taurin är närvarande i höga koncentrationer och av TauT, när i stället tenderar halterna av denna molekyl att minska. Efter dosering uppnås blodtoppen i allmänhet cirka 90 minuter och återgår till baslinjen efter 7 timmar.

Även om taurin inte är en del av proteinsyntesprocesserna garanterar det syntesen av gallsalter, vilket möjliggör korrekt lipidabsorption. det griper också in för att reglera cellulärt hydrosalinflöde, för att stabilisera cellmembran, för att modulera immunsvaret, och från de senaste experimentella bevisen även för att förmedla en "antidepressiv och antiepileptisk verkan, liksom kardioskyddande verkan. En ny studie har också föreslagit en ny rollen för taurin för att förbättra lipidprofilen hos överviktiga ämnen, medan den antidiabetiska rollen har omprövats, vilket inte verkar förekomma för att hjälpa insulinverkan, utan för att skydda bukspottkörtelns betacell från den oxidativa förolämpningen.
Trots de många funktionerna och de olika studierna i litteraturen har denna molekyl ännu inte hittat en specifik terapeutisk indikation

L-Taurine i sportträning

Användningen av taurin som tillskott och tillskott beror främst på dess tillsats i energigivande drycker. Även av denna anledning tas taurin av misstag av många med tron ​​att det förstärker organismens energikapacitet och förvirrar dess aktivitet med den andra ämnen, till exempel koffein eller guarana, till vilka vi är skyldiga den energigivande effekten av dessa drycker.
Med tanke på den föreslagna antioxidantrollen skulle integration i sportträning vara meningsfullt om det genomförs i jakten på ett giltigt hjälpmedel för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv fysisk aktivitet, med tanke på att de enda fördelarna som uppnås genom intag av taurin ensam leder till minskningen oxidativa markörer, därför för att förebygga skador som orsakas av träning.

Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Taurinpulver - Nu livsmedel

Lös innehållet i en halv skopa (500 mg) med vatten eller annan vätska du väljer.

Bruksanvisning för sport Taurinpulver - Nu livsmedel

Även om många studier fortfarande är i experimentfasen, har antioxidanteffekterna på män registrerats för doser på 1,5 till 3 gram per dag.
Med tanke på pulverformuleringen av denna produkt kan dess intag vara lättare än i kapslar, som i bästa fall når en koncentration på 500 mg vardera.
Det rekommenderas i allmänhet att ta 30 till 40 minuter före träning, men i flera studier observerades en plasmatopp endast 90 minuter efter att den tagits.
Den begränsande faktorn är dock inte tidpunkten utan möjligheten till ackumulering.Tillskottet av taurin verkar i själva verket inte helt ha förmåga att ändra muskelspänningen hos denna aminosyra, vilket allvarligt äventyrar effekten och innebörden av dess tillskott.

Hur du optimerar ditt företag Taurinpulver - Nu livsmedel

Som redan nämnts verkar taurin ensamt ha få fördelar, samtidigt som synergin med energigivare som koffein och guarana studeras särskilt. I det här fallet finns det faktiskt en förbättring av både resistivitet och styrka. Det bör dock noteras att i de flesta studier tillskrivs dessa fördelar mestadels koffeinets ergogena roll.
Med tanke på de påvisade effekterna av taurin kan det istället vara mer meningsfullt att associera det med andra antioxidanter, såsom liponsyra, vitamin C, vitamin E eller koenzym Q10, i ett försök att motverka skador som orsakas av intensiv träning.

Taurinpulver biverkningar - Nu livsmedel

Ännu inte väl dokumenterade är biverkningarna av detta ämne, som verkar vara säkert vid en dos på 3 gram per dag.
Emellertid är fall av hypertoni dokumenterade
Vid höga doser hittades illamående, kräkningar, trötthet, migrän.

Försiktighetsåtgärder vid användning Taurinpulver - nu livsmedel

Produkten är kontraindicerad vid njure- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni under graviditet, amning, under 12 år.
Läkemedelsinteraktioner kan inträffa med antiepileptiska och antikompulsiva läkemedel.

Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Lär dig mer om den kritiska analysen av Taurinpulver - Nu livsmedel.

BIBLIOGRAFI

Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Taurinförsök i djurmodeller ger inget stöd för ångestdämpande, antidepressiva eller stimulerande effekter.

Whirley BK, Einat H.
Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarat, aminosyror och medellånga triglycerider samt uthållighet och prestanda.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2008 okt; 18: 493-508.
[Taurin och dess potentiella terapeutiska tillämpning]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25 februari; 62: 75-86. Recension. Putsa.
Effekt av taurintillskott på tillväxt och utveckling hos för tidigt födda barn eller med låg födelsevikt.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 17 oktober ;: CD006072. Recension.
J Appl Physiol. 2008 aug; 105: 643-51. Epub 2008 26 juni.
Sju dagars oral taurintillskott ökar inte muskeltaurininnehållet eller förändrar substratmetabolismen under långvarig träning hos människor.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminosyror. 2004 mar; 26: 203-7. Epub 2003 9 maj.

Taurintillskottets roll för att förhindra träningsinducerad oxidativ stress hos friska unga män.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminosyror. 2002 juni; 22: 309-24.

Taurins cytoprotektiva roll vid träningsinducerad muskelskada.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminosyror. 2001; 20: 13-23.

Förändringar i plasma och urin -taurin och aminosyror hos löpare omedelbart och 24 timmar efter ett maratonlopp.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Taurintillskott ökar produktionen av skelettmuskelkraft och skyddar muskelfunktionen under och efter högfrekvent in vitro-stimulering.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 juli; 107: 144-54. Epub 2009 7 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Effekt av taurintillskott på plasmahomocysteinhalter hos de medelålders koreanska kvinnorna.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 apr; 50: 376-99. Epub 2008 26 januari.

Riskbedömning för aminosyrorna taurin, L-glutamin och L-arginin.

Shao A, Hathcock JN.
Aminosyror. 2004 juni; 26: 267-71. Epub 2003 15 december.

Taurins fördelaktiga effekter på serumlipider hos överviktiga eller feta icke-diabetiker.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 sep; 58: 1239-47.

Effekt av taurinbehandling på insulinsekretion och verkan och på serumlipidnivåer hos överviktiga män med en genetisk predisposition för typ II -diabetes mellitus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res.2004 Jan; 29: 143-50.

Är taurin fördelaktigt för att minska riskfaktorer för diabetes mellitus?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Omlopp. 2003 28 januari; 107: 410-5.

Taurin och C -vitamin modifierar monocyt och endotel dysfunktion hos unga rökare.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 nov-dec; 17: 262-70.

Taurin: en villkorligt essentiell aminosyra hos människor? En översikt över hälsa och sjukdomar.

Lourenço R, Camilo ME.
Åderförkalkning. 2010 jan; 208: 19-25. Epub 2009 11 juni.

De potentiella skyddande effekterna av taurin på kranskärlssjukdom.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologi. 2006 juli; 147: 3276-84. Epub 2006 20 april.

Brist på taurin (2-aminoetansulfonsyra) skapar en ond cirkel som främjar fetma.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 jan-feb; 203: 28-32.

[Taurintillskott vid cystisk fibros (CF): effekt på vitamin E -absorptionskinetiken]

Underlättar absorptionen av vitamin E.

Plasma -taurinkinetik under en enda dag med oral taurinintag: 909: 1 juni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L. Galloway, Stuart D.R. Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Koffein och taurin förbättrar uthålligheten.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med.2009 Jul; 30: 485-8. Epub 2009 19 maj.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Effekter av taurinadministration på träning.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sci.2007 Dec; 57: 343-8. Epub 2007 15 november.

Effekt av administrering av cysteinderivat hos friska män som utsätts för intensiv motståndsträning genom utvärdering av antioxidantförhållandet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminosyror. 2004 dec; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 22 oktober.

Optimal och effektiv oral dos av taurin för att förlänga träningsprestanda hos råtta.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japan.
Inverkan av en taurinhaltig dryck på hjärtparametrar före och efter träning mätt med ekokardiografi.
Baum M, Weiss M.
Aminosyror. 2001; 20: 75-82.
Roll av antioxidantaktivitet av taurin vid diabetes.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Kan J Physiol Pharmacol. 2009 feb. 87: 91-9. Recension.