Låt oss prata om knäet, försöker ge en förklaring till alla de smärtor som drabbar det och, om möjligt, att rekommendera de åtgärder och behandlingar som för närvarande finns tillgängliga.
EN SNART TITT PÅ KNÄENS ANATOMI
Alla ledytor är belagda med brosk, en speciell skyddande vävnad som minskar friktion inuti leden. Ytterligare skydd mot trauma och slitage kommer från närvaron av två menisci, en medial och en lateral. Båda dessa strukturer, med halvmåneform, fungerar de som stötdämpare, underlättar rörelse och skyddar hela knäet.
En fibrös hylsa, kallad en kapsel, omsluter hela leden, stabiliserar den under rörelse. Ett membran, kallat synovial, leder inuti kapseln och utsöndrar en viskös vätska som smörjer och ger näring åt leden.
Knäet stabiliseras också av fyra starka ledband: två laterala som kallas medial eller intern collateral (MCL) respektive yttre lateral collateral (CLL) respektive två interna kallas främre kors (ACL) och posterior cruciate ligament (PCL).
Det finns också många andra anatomiska strukturer som påsar och mindre ledband som tillsammans ökar stabiliteten och funktionaliteten hos leden.
Trauma och knäpatologier
På grund av närvaron av många anatomiska strukturer är de patologiska processerna som påverkar knäet många. Men statistik i hand, vi finner att klassificering av dessa skador inte är så svårt. Vi kan göra en första större skillnad genom att skilja degenerativa patologier från de av traumatisk natur:
DEGENERATIVA PATOLOGIER: på grund av små muskel- och ledobalanser, med tiden och vid upprepad användning, genomgår knäet långsamt mer eller mindre allvarliga förändringar. Detta är exempelvis fallet med artros, en sjukdom som påverkar och försämrar led brosk Andra exempel på patologier som påskyndar degenerativa fenomen i brosk eller ben är: gikt, sklerodermi och diabetes.
En separat kategori bör göras för processerna av infektiös (reumatoid artrit) och tumörkaraktär. Lyckligtvis är hypotesen att knäsmärta är relaterad till dessa sjukdomar ganska avlägsen.
Artros i knäet
Problem med att spela upp videon? Ladda om videon från youtube.
- Gå till videosidan
- Gå till Wellness Destination
- Se videon på youtube
TRAUMATISKA PATOLOGIER: I sport är knäet det led som oftast drabbas av skador. Efter ett trauma kan en eller flera av dess beståndsdelar faktiskt skadas. Ofta förändrar dessa skador knäets normala ledförhållanden och, om de är inte behandlas tillräckligt, riskerar de på sikt att ge upphov till degenerativa processer.
Hos män råder den traumatiska och degenerativa aspekten i allmänhet på grund av de tyngre sport- och arbetsaktiviteterna. Kvinnor, å andra sidan, är mer benägna att problem på grund av muskelsvaghet eller obalanser; efter klimakteriet ökar risken för artros betydligt.
RISKFAKTORER
Fetma
Gammal ålder
Sport, särskilt högrisk-traumatisk kontakt
Långvariga knäskador
Kostfaktorer (D -vitaminbrist)
Muskelsvagheter och obalanser
KOM IHÅG ATT:
gå till en specialist för att förhindra att en liten skada blir till ett stort problem
Tolka smärta i förhållande till dess egenskaper
VAR ÄR DET?
smärta i knäets framsida: förmodligen relaterad till problem med extensorsystemet (patellofemoral smärtsyndrom, patellar tendonit)
smärta i den mediala (inre) delen: relaterad till problem med medial menisk eller medial kollateral ligament
smärta i den yttre delen (lateral): mer sällsynt, det kan bero på en skada på det laterala kollaterala ligamentet (efter en traumatisk händelse), i laterala menisken eller iliotibialbandssyndromet (hos idrottare, särskilt löpare som springer nedförsbacke )
smärta i ryggen: (sällsynt), kan orsakas av korsbandsskada
Knä: andra delen "
