Kom tillbaka i Shape Challenge Workout

Träningssvårigheter

Lätt

Detta träningsprogram låter dig bygga en tonad och definierad kropp, bränna fett, minska celluliter och vätskeansamling.
NOTERA:

• Nivå 2
• Utrustning: matta, skumrulle, hantlar
• 30 "arbete 10" paus eller 15/20 repetitioner
• Från en 40 "till en 60" paus mellan omgångarna
• Utför 3 varv varannan dag.