På grund av dess effektivitet är det ofta ett av verktygen som väljs av dem som tränar på egen hand, hemma och föredrar hemmafitness.Det är ett mångsidigt verktyg som det - i frånvaro av rumsassistent / personlig tränare - bör endast användas av dem som redan har erfarenhet av utbildning. Bara på det här sättet finns det faktiskt ingen risk att bli skadad av att utföra övningarna fel.
Vipparen, som nämnts ovan, finns i olika längder. De vanligaste skivstångarna är 150, 180 och 220 centimeter. De flesta av dessa verktyg är tillverkade av förkromat stål. Här är ett urval av skivstänger för hemmagymmet.
För att lära dig mer, om du är intresserad av ett hemmaträning, läs råd från vår personliga tränare om hur du väljer de viktigaste verktygen för hemträning.
För ytterligare information: Funktionella träningsverktyg för användning hemma XCXC hantelbarer, olympisk skivstångshantel för tyngdlyftning och kraftlyftning, viktstång med kopparhylslager Perfekt för biceps (färg: 1,5 m) från
Det finns färdiga uppsättningar skivstång plus vikter på marknaden som ska användas som verktyg för axel- och bröstträning hemma. Vi har valt ut några exempel som kan köpas på Amazon:
Sponsrat innehåll: My-personaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan My-personaltrainer.it få en provision från Amazon eller från den andra e-handeln som nämns. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan förändras över tid, så vi inbjuder dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan nämnd e-handel.
