Stärka immunförsvaret

allvarligt skadar hälsan och har en depressiv effekt på immunsystemet.

Röker inte. Alla som har hört talas om de otaliga skadorna av cigarettrökning; dessa skador inkluderar också försvagningen av immunförsvaret.

Få tillräckligt med sömn. Under nattens sömn bearbetar människokroppen proteinerna som introduceras i kosten och använder dem för att bekämpa potentiella patogener. De som inte får tillräckligt med sömn under natten kan inte använda proteinerna för ovannämnda syfte, därför är de mer sårbara för infektioner.

Bibehåller normalt blodtryck.

Följ reglerna för korrekt personlig hygien.

Om korrigering av matvanor, sport, begränsning av alkoholkonsumtion etc. inte var tillräckligt för att återuppliva immunförsvaret, är det möjligt att utnyttja de resurser som naturen alltid har erbjudit människor: den varierade gruppen av medicinska växter med immunstimulerande och adaptogen verkan. Dessa växter utgör faktiskt ett utmärkt hjälpmedel för att stärka systemet. försvagat immunförsvar.

Betydelsen av Adaptogen

Adaptogenic definieras som alla ämnen, läkemedel eller naturläkemedel som kan öka kroppens motståndskraft mot stressor av olika slag, både fysiska och psykiska.

För ytterligare information: Naturliga kosttillskott för att stärka immunförsvaret

Antonio Griguolo

Utexaminerad i biomolekylära och cellulära vetenskaper fick han en specialiserad magister i journalistik och institutionell kommunikation av vetenskap