Därför lagras blygsamma mängder ATP alltid i viloförhållanden i fibercellerna. När muskelkontraktionen har börjat kan de inte hålla ansträngningen under långa perioder.
För att undvika ATP -brist måste muskelcellen därför öka sin produktion för att upprätthålla ökningen av användningshastigheten.
ATP som ger den energi som behövs för kontraktion produceras i muskelceller genom fosforylering på substratnivå och oxidativ fosforylering. När energiförbrukningen ökar i en cell, minskas koncentrationen av ATP och en ökning av ADP.
Dessa variationer inducerar en ökning av aktiviteten hos de enzymer som är ansvariga för bildandet av ATP, med en därmed ökad syntes. Detta händer så snart cellen börjar dra ihop sig, men dessa reaktioner tar fortfarande flera sekunder.
Så, för att säkerställa att nödvändig ATP är tillgänglig, förlitar musklerna sig på en hög energi och lättillgänglig fosfatreserv, kreatinfosfat (CP).
För mer information: Kreatin den förlitar sig på frisättningen av sin fosfatgrupp till ADP - som alltid är närvarande - för att bilda ATP.
Cellen i vila innehåller en mängd kreatinfosfat som är tillräcklig för att leverera en mängd ATP som är lika med 4-5 gånger den som normalt finns, vilket gör att cellen kan behålla sin aktivitet, tills de andra reaktionerna kan producera ATP (anaerob laktacid och aerob ämnesomsättning).
Kreatinfosfatets reaktion med ADP katalyseras av kreatinkinasenzymet och är reversibel:
Kreatinfosfat + ADP ⇄ Kreatin + ATP
När denna reaktion pågår från vänster till höger, genererar den ATP och kreatin; när den går från höger till vänster genererar den ADP och kreatinfosfat.
I vilande muskelcell är reaktionen i jämvikt och för varje molekyl kreatinfosfat som bildas omvandlas en annan till kreatin.
Å andra sidan, när muskelaktivitet börjar, minskar koncentrationen av ATP, ADP: s ökar och reaktionen fortsätter till höger på grund av massåtgärdslagen. Som ett resultat omvandlas en viss mängd ADP till ATP, som kan användas i cross-bridge-cykeln genom att konsumera kreatinfosfat.
Eftersom CP -tillförseln är begränsad kan denna reaktion bara producera ATP under en kort tid, vilket är användbart i väntan på de andra metaboliska reaktionerna som ger ATP.
När muskelcellen slutar dra ihop sig, återställs kreatinfosfatförsörjningen eftersom det minskade behovet av ATP får dess koncentration att öka och ADP minskar, vilket får reaktionen att skifta till vänster, så att kreatinfosfat syntetiseras igen från kreatinet. på detta sätt bevaras CP -reserverna för en möjlig plötslig ökning av aktiviteten vid ett senare tillfälle.
För ytterligare information: Effekter av kreatin genom nålbiopsi före starten av fysisk träning och därefter regelbundet under hela den återställande fasen efter den uttömmande maximala ansträngningen.
Testet utfördes på två olika sätt:
- Muskel med normalt blodflöde;
- Muskel med ockluderat blodflöde.
I det första fallet observerades att efter bara 2 minuter hade cirka 85% av CP: n återställts, medan den fjärde minuten av restaureringen nådde 90%, för att komma fram till det nästan fullständiga återupprättandet av det ursprungliga värdet efter cirka 8 minuter.
I det andra fallet, med blodflödet tilltäppt, sker dock inte syntesen av kreatinfosfat.
Detta ledde till bekräftelsen av att regenereringscykeln sker tack vare det "återställande syret som transporteras i blodet av" hemoglobin.
Naturligtvis, ju större kreatinfosfatutarmning som ett resultat av träning, desto större mängd syre behövs för dess syntes.
För att lära dig mer: Hur mycket kreatin ska jag ta?
