- av trä eller plastmaterial, anslutna, med stålband och kablar till en styv och stabil metallram. Vid utförandet av övningarna måste gymnasten helt styra rörelserna i ringarna, såväl som kroppens.
Tagg:
tänder-hälsa mage-hälsa under vattnet
Ringarnas storlekar och dimensioner är de som är standard för International Gymnastics Federation (FIG), som nämns i dokumentet med gällande föreskrifter:
- Innerdiameter: 18 cm (cm) ± 0,1 cm
- Profildiameter: 2,8 cm ± 0,1 cm
- Avstånd från fästpunkten till ringens nedre insida: 300 cm ± 1 cm
- Avstånd mellan två fästpunkter: 50 cm ± 0,5 cm.
Flyngringar var tidigare större och tyngre än stadiga ringar, eftersom de var utformade med en stålkärna täckt med läder eller gummi.
det var en nyhet att göra träningen annorlunda än vanligt. Med utbyggnaden av calisthenics -systemet och de första utrustade offentliga parkerna började ringarna konsolideras i den kollektiva fantasin om fitness och välbefinnande. Idag är det en helt integrerad lösning även i verkligheten i kommersiella muskelträningsrum.
Detta stycke kommer att utgöra en slags smart informativ guide till "ringträning". Uppenbarligen har det här protokollet mycket lätt att komma åt för de flesta användarna, vilket de härleder och som vi kommer att nämna i de följande styckena.
