Fytoöstrogener, eller växtöstrogener, är naturliga ämnen med östrogenliknande aktivitet.
Fytoöstrogener är vanligtvis indelade i tre huvudklasser:
- isoflavoner
- cumestans
- lignaner
- (en fjärde kategori, bestående av laktoner, har litet terapeutiskt värde)
I växtvärlden finns de allestädes närvarande (förekommer i minst 300 sorter av växter, varav få är ätbara). Matkällor inkluderar soja, baljväxter och, om än i mindre utsträckning, många typer av frukt, grönsaker och fullkorn.
Soja, dess derivat (mjöl, sojamjölk, tofu) och rödklöver är de främsta kommersiella källorna till fytoöstrogener.
soja och
derivat
linfrö
och sesam
väsentlig
frukt
och grönsaker
spannmål
Allt om fytoöstrogener
Se även
Funktioner och egenskaper
Med tanke på de biologiska förhållandena är användningsområdena för fytoöstrogener många. Dessa ämnen har faktiskt en dubbel egenskap: antioxidant å ena sidan och östrogen på den andra (de minskar både störningar på grund av östrogenbrist och de som kan hänföras till deras överskott).
Närings- och terapeutisk roll för livsmedel eller kosttillskott som är rika på fytoöstrogener har först undersökts på grundval av enkla epidemiologiska observationer av asiatiska populationer (vars kost är särskilt rik på soja). Från undersökningen av dessa data och från deras jämförelse med de västerländska motsvarigheterna framkom en lägre förekomst av störningar i samband med klimakteriet, en lägre kardiovaskulär risk, en lägre frekvens av bröst-, endometrial- och äggstockscancer samt en lägre andel av osteoporotiska höftfrakturer.
Därför är förslaget att använda ett "kosttillskott av fytoöstrogener i:
- förebyggande och behandling av symptom (värmevallningar, torra könsorgan, rynkor, hårskörhet) och sjukdomar relaterade till klimakteriet (naturliga alternativ till hormonersättningsterapi);
- förebyggande av premenstruellt syndrom och åldrande (tack vare antioxidantverkan);
- mastodyni terapi (neuralgisk smärta i bröstet);
- förebyggande av hjärt -kärlsjukdomar (sänkning av blodtryck och förbättring av lipidstrukturen, ↑ HDL -kolesterol ↓ totalt kolesterol ↓ LDL ↓ triglycerider);
- förbättring av benmetabolism;
- antineoplastisk potential.
Den sista punkten är ganska känslig: trots att forskarnas intresse är stort saknas det fortfarande osäkerhet om fytoöstrogeners möjliga cancerframkallande verksamhet.
Även den gynnsamma verkan mot heta blinkar verkar inte ha någon stor klinisk relevans.De positiva effekterna på plasmakoncentrationen av lipoproteiner verkar vara säkra nu (men det är ännu inte klart om de aktiva föreningarna som är involverade i att skydda mot kardiovaskulär risk är isoflavoner eller andra ämnen . som finns i soja).
Fytoöstrogens skyddande roll vid början av osteoporos väntar på klinisk bekräftelse, men den har redan utmärkta epidemiologiska och experimentella förhållanden.
Fytoöstrogener: handling och kost "
Välj växt Gran Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Vitlök Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Häxhassel Ammi eller Visnaga Ananas Andrographis Anemone Asteragus Asparagos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Aspuragos Arpiosa Aristopio Aristopio Aristopio Aristopio Aronio Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba Kakao Kaffe Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomill Romersk Kamomill Kamfer Kanel Ceylon Maidenhair Kapuchin Artisjock Kardemumma Hjärntistel Asiatisk Tistel Carvi Cascara Cassia Catecu Kyrko Cessurin Ciraffin Cirkanin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Ciraffin Cirkanin Ciraffin Cirkanin Cirkanin Cockress Tranbär Barberry Amerikansk Chrysanthemum Kummin Gurkmeja Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum Kvällsblommor Hästsvans Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar bönor Bockhornsklöver Fennel Phytolacca Frangola Ash Fumaria Japansk svamp Galega Ganoderma lucidium Hestgubb Gnickstjärna Ginjunga Hestgubb Gnickstjärna Gurna Hestgubb Ginjunga Hestgubb Gnickstjärna Gnickstjärna Gnickstjärna Gnickstjärna Gankhäst Gurna Ginnesträg Gurka Gnickstjärna Gurna Hästblomma Gnickstjärna Gurna Hästblomma Gnickstjärna Gnickstjärna Gurna Gnickstjärna Gurna Gnugga Ispaghul isop Jaborandi Kava Kava konjak Lamin Cherry Laurel Lavender Lemongrass Lespedeza Libbsticka Icelandic Lichen Lemon Flax Lippia Lakrits Lobelia Hops Maca mejram Majs Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vatten Mate Melaleuca Meliloto American Citronmeliss Myrtle Myrama Walnut Nutmeg Walnut Vomica Olivträd Meadow Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Nettle Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefrukt Persilja Psyllium Pueraria mirifica Slaktarkvast Pygeum Quassia Ek Rabarber Ratania Rauwolfia vinbär Castor böna Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Saldarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamarin Tamara Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger pumpa Select sjukdom Juvenile Acne Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagi Tendon känslorna Afonia Aphtas Algias Functional Halitosis Amning Allergy Anemi Ångest Ångest åderförkalkning Asthrosis Asthrosis artrit artrit Män Sex Kvinna blefarit och konjunktivit ögonen påsar bronkit gallsten Njurstenar Spott stenar skallighet ärftligt Candida Bräckligt hår Karies Huvudvärk Cellulit Rörelsessjukdom Cystit C limaterio Kolecystopati Högt kolesterol Ulcerös kolit Koloskopi Hämningar Hematom Konvalescens Couperosdepression Dermatit Blöja dermatit Diabetes Diarré Erektil dysfunktion Dyslipidemi Dysmenorré Dyspepsi Störningar Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Hypertoni Tunnhet Klimakteriet Meteorism Mononukleos Alzheimers sjukdom Crohns sjukdom Illamående Kräkningar Fetma Mörka cirklar Onykomykos Osteoporos Torr hud Periarrit Piorea Lågtryck Prostatit Psoriasis Förkylningar Bröstsprickor Analsprickor Mag-näsa Rinofagit Senescens Premenstruellt syndrom Fettstopp Fett rökning hög Ulcer Burns Spikar Brittle blinkar Värme vårtor Yrsel Properties herbal Solarie abortiv adaptogenic Aphrodisiac bitter analgetisk bedövningsmedel anorektika analgetisk antacidum antiallergisk antiastmatisk Antibiotikum katarr Anticellulitiche antikonvulsiv Antidiaforetiche antidiarrheal ödematös anthelmintisk antiemetisk Antiemorroidarie antiflogistisk Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidants antipyretisk antireumatiskt antiscorbutic Antiseptisk kramplösande antiurin sötad Smaksättning Astringent Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Färgämnen Avsvällande medel Deodoranter Rengörande diaforetiska rengöringsmedel Desinfektionsmedel Törstsläckande Diuretika Spännande Emetika Emmenagoger Avstötare Hemopatiska Hälsmedel lanti Hypertensiv Hypnotisk Hypoglykemisk Hypotensiv Irriterande Laxermedel Lugnande Narcotic Nerves Näringsämnen Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Nysning Mage Stomatik Narkotisk vaskulär tightenit
