Fett hår är ett stort estetiskt problem. Så utbredd som det är pinsamt, orsakas denna nackdel med utseendet av avsättning av talgutsöndring i hårbotten och hårstrået: håret blir objektivt mycket obehagligt för ögat (... och vid beröring).
Fett hår får ett fett och klibbigt utseende; smuts som slår rot i det tenderar att locka till sig andra hårstrån, som om det vore ett lim.
Fett hår kan också bero på en "hyperaktivitet av 5alfa-reduktasenzymer, som ansvarar för omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron (i sin tur ansvarig för håravfall och talgproduktion).
- Observera: att ha fett hår är inte alltid ett uttryck för dålig personlig hygien. Faktum är att genetisk predisposition spelar en avgörande roll i manifestationen av denna störning.
Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb tillgång till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis dispenserar för behandling av fet hår; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten.
Vad ska man göra
- Att ofta tvätta fett hår med milda schampon är verkligen den bästa lösningen för att bekämpa sjukdomen. Om problemet med fet hår är särskilt tydligt rekommenderas dagliga tvättar
- Använd milda schampon för att undvika att ta bort för mycket talg från hårbotten genom att beröva håret dess naturliga skyddande barriär. Transparenta schampon rekommenderas mest eftersom de innehåller (nästan säkert) mer känsliga ämnen och inte är formulerade med färgämnen
- Ägna lite tid till hårvård: känsliga schampon, sammandragande och desinficerande lotioner är verkligen de perfekta produkterna för behandling av fet hår.
- Massera hårbotten medan du ger ut schampot är ett bra botemedel mot fet hår
- Kontrollera graden av oljighet i håret efter tvätt med schampo: för att ta reda på om håret har tvättats korrekt eller inte, svep bara ett finger på hårbotten efter att ha torkat håret med en hårtork; om fingret ser blankt ut betyder det att du måste förfina tvättläget
- Även anti-plack munvatten kan vara till hjälp i avsaknad av sammandragande lotioner: i dessa fall är det lämpligt att dra en bomullstuss och göra kompresser direkt i hårbotten.
- Lindra stress: Även spänning och ångest kan väga tungt på hårets utseende. Av den anledningen rekommenderas att skära ut små utrymmen för egenvård: promenader och lätta sportaktiviteter rekommenderas definitivt.
- Akta dig för p -piller och andra hormonella preventivmetoder: vissa särskilt känsliga kvinnor kan observera en ökning av talg i hårbotten och håret under behandling med hormoner (finns i p -piller)
Vad man inte ska göra
- Undvik att tvätta håret för ofta i tron att återkommande tvätt kan öka talgutsöndringen: talgproduktionen är faktiskt inte tvungen att tvätta
- Använd hårda eller dåliga schampon
- Torka håret genom att närma dig hårtork för mycket: det rekommenderas snarare att hålla hårtorkarna på ett säkert avstånd (ca 30 cm) för att förhindra att överskott av direkt värme blir alltför flytande av talg, vilket gör håret ännu fetare
- Fortsätt borsta håret: borstning främjar dragning av talg från hårbotten till hårspetsarna
- Rör vid håret med smutsiga händer
- Massera hårbotten mellan det ena schampot och det andra. Detta beteende bör undvikas: kontinuerlig massage av hårbotten riskerar att stimulera produktionen av talg. Hårbotten ska endast masseras under schamponering
- Använd balsam: dessa kosmetiska preparat, extremt lämpliga som botemedel mot torrt hår, bör undvikas för fett hår eftersom de skulle tynga ner håret. Om balsamen verkligen är avgörande, rekommenderas att den endast appliceras på spetsarna av fet hår
- Rökning: rök kan fästa vid håret vilket gör det tråkigt, trist och synligt fett
Vad ska man äta
- Ta mycket frukt och grönsaker, eftersom de är rika på antioxidanter (vitamin C och E), mineralsalter och vitaminer som är mycket viktiga för hårhälsan
- Försäkra alltid kroppen om rätt mängd svavelproteiner, allestädes närvarande i kött, fisk och ägg
- Ja till lax och nötter, naturliga källor till omega 3 och 6
- Vid behov, komplettera kosten med kalcium, koppar och zinktillskott
Vad man INTE ska äta
- Det finns inga vetenskapliga belägg för att mat relaterar till försämring av fet hår, men det rekommenderas att du äter en hälsosam, balanserad kost rik på frukt, grönsaker och låg fetthalt.
Naturliga botemedel och botemedel
- Naturliga kosmetiska behandlingar kan utan tvekan förbättra utseendet på fet hår. Därför föredras naturliga preparat formulerade med aktiva ingredienser med antiseptisk (desinfektionsmedel), antiinflammatorisk, sammandragande och vasokonstriktiv verkan:
- Ivy-baserad sammandragande lotion (Hedera Helix) och trollhassel (Hamamelis virgiliana)
- Förpackningar eller tesprayar på oljigt hår
- Desinfektionsmedel lotion formulerad med essensen av enbär (Juniperus communis), Rosmarin (Rosmarinus Officinalis) eller andra eteriska oljor
- Hårmask med sammandragande produkter. Du kan också göra en DIY hårmask med yoghurt och salvia eller timmextrakt
- Lerahårsmask: utmärkt naturläkemedel för att avgifta, desinficera och rena en hårbotten som är rik på talg
- Skölj håret med destillerat vatten och citronsaft: detta är ett utmärkt naturläkemedel med sammandragande egenskaper för fet hår
- Skölj håret med vatten och äppelcidervinäger: 1 matsked äppelcidervinäger utspädd i ½ liter vatten är den perfekta dosen för att göra en hemlagad lotion mot fet hår. Det finns många hårmasker du kan prova.
Farmakologisk behandling
- Finasterid: indikeras för att neutralisera överskott av talg som deponeras i hårbotten, ansvarar för fet hår. Läkemedlet, uteslutande indikerat för män, utövar sin terapeutiska verkan genom att hämma aktiviteten hos enzymet 5 alfa reduktas
- Androgenreceptorhämmare: läkemedel som är indicerade för att behandla fet hår hos kvinnor:
- Cyproteronacetat (t.ex. Androcur)
- Flutamid (t.ex. Flutamid Hex)
Förebyggande
- Tvätta alltid dina händer noggrant innan du vidrör håret
- För att förhindra överdriven avlagring av talg i hårbotten rekommenderas att undvika förorenade platser och röka (även passiv) så mycket som möjligt
- Borsta håret endast vid behov
- Tvätta ofta fett hår med milda schampon
Medicinska behandlingar
- Medicinska behandlingar behövs i allmänhet inte för att bli av med överflödigt fett från håret. En undersökning av läkaren rekommenderas vid behov när oljigt hår åtföljs av andra obehagliga sjukdomar som hirsutism, akne och fet hud: under sådana omständigheter är en "hormonell förändring tänkbar".
