Åtgärder för hicka

Hicka är en manifestation av psykosomatisk eller gastrointestinal ursprung; ibland är det resultatet av flera predisponerande orsaker.
Det manifesterar sig som en ofrivillig och plötslig kramp i membranet, som initierar inandningsakten; å andra sidan avbryts inandningsakten plötsligt av att stängningen av glottis orsakar ett karakteristiskt ljud.

Ett klassiskt exempel på hicka är det hos den nyfödda efter matning.
Som vi kommer att se nedan uppstår hicka ofta på grund av vissa sjukdomar som inflammerar frenicnerven (efferent membrangren).
Hicka är ett symptom som tenderar att försvinna av sig själv, även om det ibland tar lång tid. Vissa anser att hicka är ett pinsamt tillstånd att manifestera sig offentligt, varför några åtgärder har utformats för att stoppa det.

Det publicerade materialet är avsett att möjliggöra snabb åtkomst till allmänna råd, förslag och åtgärder som läkare och läroböcker vanligtvis ger ut för behandling av Hicka; sådana indikationer får inte på något sätt ersätta yttrandet från den behandlande läkaren eller andra hälso -specialister inom sektorn som behandlar patienten.

Vad ska man göra

• Försök förhindra hicka (se Förebyggande nedan).
• Förebyggande är särskilt användbart i följande fall:
• Matsmältningsproblem:
• Dyspepsi.
• Hiatal bråck.
• Gastroesofageal återflöde.
• Känslomässig svaghet, nervös spänning eller en tendens att samla på sig stress.
• Affekter av matstrupen.
• Perforering av magsår
.
• Magtumör.
• Esofageal tumör.
• Tarmobstruktion.
• Perikardit.
• Peritonit.
• Hjärtattack.
• Läkning eller minskning av allvarligheten hos de ovannämnda sjukdomarna: frekvensen av hicka minskar i proportion till förbättringen av dessa sjukdomar. Å andra sidan, i dessa fall är att minska hicka ett sekundärt mål.
• Systemen som är användbara för att passera hicka är baserade på aktiveringen av membranet; de är inte alltid effektiva på kort sikt, men accelererar ofta den autonoma avbrottsprocessen:
• Drick ett glas vatten (håll eventuellt näsan).
• Håll andan (i minst 20 sekunder).
• Andas djupt medan du blåser upp magen (anstränger membranet).
• Utför Valsalva -manöver (stoppa näsan och öka bröst- och visceraltrycket).
• Snabbt recitera en sång, en tungvridare eller ett barnrim.
• Svälj små isbitar (rekommenderas inte för personer med magproblem).
• Rapning (om du inte kan träna självutlöst rapning, drick ett glas kolsyrat vatten).

Vad man inte ska göra

• Anta attityder och beteenden som kan gynna uppkomsten av hicka.
• Försummar matsmältningskomplikationer.
• Främja uppkomsten av ångest genom att leda en stressig livsstil.
• Behandla inte de sjukdomar (som nämns ovan) som gynnar uppkomsten av hicka.
• Ät fast, torr eller dåligt tuggbar mat utan att följa med måltiden med ett glas vatten eller två.
• Tugga lite.
• Ta stora bitar mat i munnen åt gången.
• Ät snabbt.
• Äter stående.
• Äter måltider under stressiga förhållanden eller är oroliga.
• Håll kontakten med multimedia eller kommunikationsenheter när du äter
• Håll tillbaka rapningen.
• Att bli full.

Vad ska man äta

Det finns ingen lämplig kost för att bekämpa hicka, utan snarare en rad rekommendationer som kan hjälpa till att förhindra hicka. Dessa är särskilt användbara vid sjukdomar i matsmältningssystemet:

• Vid övervikt eller fetma, främja viktminskning genom att anta en kalorifattig diet (cirka 70% av det normala).
• Förbered små måltider, kännetecknade av små portioner.
• Smaksätt med extra jungfruolja och undvik överskott.
• Av livsmedel av animaliskt ursprung, föredra de magra och / eller med lite bindväv: skinnfri kyckling och kalkon, kanin, magra snitt av stora djur, torsk, ansjovis, havsbrax, havsabborre, corvina, croaker, tonfiskfilé, räkor, magert ricotta, lätt smörbar ost, keso, äggvita, högst ett ägg i taget.
• Av proteinmat, föredrar de helt kokta men inte beredda med alltför långa tekniker. De mest lämpliga är:
• Kokar i vatten.
• Vakuumkokning.
• Vasokokning.
• Ångdriven.
• I en tryckkokare.
• I en kastrull över låg låga.
• Bakad.
• Grillad.
• Bakad.
• Bland spannmål och derivat, välj dem med ett medelhögt fiberinnehåll, eller föredra fullkorn, använd små portioner.
• Allt frukt och grönt men i portioner på 50-150g.

OBS. Matens temperatur måste vara medelhög, inte för varm och inte för kall.

Vad man INTE ska äta

• Vid fetma och övervikt, undvik kaloririka livsmedel som främjar viktökning.
• Undvik måltider och portioner som är för stora.
• Överdriven kryddor och fet mat eller livsmedel som är rika på bindväv (alla dåligt smältbara), särskilt i betydande portioner: slaktbiprodukter, feta bitar av fläsk, skal, ossobuco, korv, salami, frankfurters, hamburgare, lax, ål, tonfiskmage, bläckfisk, bläckfisk, musslor, musslor, sniglar, gorgonzola, pecorino, mascarpone, fontina, brie, mer än en äggula i taget, carpaccio, tartare, sushi, gryta, ragù, soppor, stekt kött och kokt kött.
• Teknikerna som inte rekommenderas är:
• Stewing.
• Stek i en kastrull.
• Långkok i ugnen eller på grillen eller i kokande vatten.
• Lödning.
• Överskott av livsmedel som innehåller mycket fibrer (fullkorn, kli, baljväxter, grönsaker och frukt).
• Livsmedel som minskar tonen i den nedre esofagusfinkteren (främjar återflöde): kakao, choklad och mynta.
• Varma eller frysta livsmedel.
• Stora portioner mjölk.
• Stora portioner alkohol (tillståndet av berusning gynnar hicka).
• Stora portioner buljong.

Naturliga botemedel och botemedel

• Fytoterapi: lägg några grönsaker med en spasmolytisk och lugnande effekt:
• Infusion av kamomillblommahuvuden.
• Valerian rot infusion.
• Infusion av passionsblomstoppar.
• Infusion av vild timjan i blom.
• Infusion av lavendelblommor.
• Infusion av myntablad.

Farmakologisk behandling

De enda läkemedlen som kan minska hicka är lugnande och spasmolytiska typer; de administreras dock inte särskilt ofta, eftersom de anses vara överdrivna för det aktuella symptomet.

• Lugnande medel:
• Bensodiazepiner: ångestdämpande, lugnande-hypnotiska, antikonvulsiva medel, muskelavslappnande medel och bedövningsmedel. De administreras i form av tabletter eller droppar. Det finns många typer klassificerade efter deras halveringstid (kort, mellanliggande och lång). De som är användbara vid en hickaattack har en kort halveringstid; faktum kvarstår att om hicka tenderar att återkomma ofta som ett symptom på tillståndet av ångest, bensodiazepiner med medellång och lång halveringstid kan också vara användbart. Några exempel är:
• Triazolam (kort halveringstid).
• Midazolam (kort halveringstid).
• Ozazepam (mellanliggande halveringstid).
• Lorazepam (mellanliggande halveringstid): till exempel Tavor ®.
• Lormetazemap (mellanliggande halveringstid): till exempel Noctamid ®.
• Alprazolam (mellanliggande halveringstid): till exempel Xanax ®.
• Temazepam (mellanliggande halveringstid).
• Klordiazepoxid (lång halveringstid).
• Klorazepat (lång halveringstid).
• Diazepam (lång halveringstid).
• Flurazepam (lång halveringstid): till exempel Slipam ®.
• Nitrazepam (lång halveringstid).
• Flunitrazepam (lång halveringstid).
• Clonazepam (lång halveringstid): till exempel Rivotril ®.
• Prazepam (lång halveringstid).
• Bromazepam (lång halveringstid): till exempel Lexotan ®.
• Abdominal spasmolytik:
• Atropin: är ett antimuskarint läkemedel. Det minskar gastrointestinal aktivitet, slappnar av urinledarnas glatta muskler och undertrycker svettning. Några exempel är:
• Atropin lux 1%.
• Atropin kärlek 1%.

Förebyggande

• Ägna den tid som krävs för måltiden; inte mindre än 20-30 ".
• Ät sittande.
• "Koppla ur" kontakten under matpausen; ändra miljö med avseende på arbete eller stressande aktiviteter i allmänhet.
• Rådfråga inte telefonen, slå inte på TV: n, håll dig inte framför datorn osv.
• Ät långsamt, undvik att få i dig mer luft än nödvändigt.
• Tugga noga.
• För dem med tuggproblem, välj mat som passar dina behov.
• Ta små bett i munnen.
• Drick under maten.
• Undvik kolsyrade drycker.

Medicinska behandlingar

Det finns inga medicinska behandlingar som är användbara för att förebygga eller stoppa hicka, även om terapeutiska ingrepp för behandling av de primära sjukdomar som det härrör från kan anses vara avgörande.