Under alla omständigheter är det viktigt att tydligt definiera orsakerna till ursprung och vilken typ av förändring som har skapats innan någon behandling påbörjas.
Till exempel, om störningarna är kopplade till tunntarmens så kallade bakteriella kontamineringssyndrom, kan det spontana intaget av mjölksyraferment eller probiotika förvärra problemet; Detsamma gäller prebiotika och överskott av fiber i allmänhet.
så kallade andningstester kan utföras.Under dessa test administreras patienten en viss mängd av ett känt näringsämne och efter en viss tid i andningsgaserna utvärderas koncentrationerna av markörer för normal eller förändrad tarmmetabolism av ämnet.
Då får vi inte glömma de potentiella patologiska orsakerna till dysbios, som nödvändigtvis måste undersökas genom tester som är lämpliga för den kliniska och amnestetiska misstanken.
Var därför noga med att läsa annonserna mycket väl och informera dig själv på ett adekvat sätt för att undvika att spåra ursprunget till dina störningar till en "enkel" dysbios och behandla den med självbehandling.
Bland andra potentiellt användbara tester, som alltid ska utföras på grundval av amnestetisk misstanke, minns vi samodling, avföringens pH och indoltestet i urinen.
och en felaktig livsstil, eller bara en patologi, som finns hos de olyckliga få på grund av särskilda läkemedelsbehandlingar, kirurgiska ingrepp (tarmresektioner, gastrointestinala bypass, etc.) eller patologier i matsmältningssystemet.I det första fallet måste symtomen vara mycket nyanserade och förvärras inför intag av vissa livsmedel, i väletablerade mängder och kvaliteter.
Under sådana omständigheter är det tillräckligt att ta bort den misstänkta maten från kosten i en vecka; om en regression av gastrointestinala störningar uppskattas återinförs maten och reaktionerna från organismen observeras.
Om symtomen återkommer måste maten avlägsnas definitivt från din kost i några månader och sedan försöka återinföra den gradvis och i små mängder.
Det finns också fall där symptomen på dysbios inte är kopplade till en specifik mat, utan till specifika matkategorier; det finns två vanligaste situationer, den putrefaktiva och den fermentativa.
Putrefaktiv dysbios
I detta fall utlöses symtomen på dysbios av dieter som är alltför rika på kött och animaliska fetter, men låga i fiber.
Detta tillstånd kan åtföljas av förstoppning eller utsläpp av dåligt formade och oljiga avföringar, med utstötning av tarmgas med en särskilt dålig lukt (aminosyrorna som härrör från dåligt smälta proteiner genomgår en dekarboxyleringsprocess som producerar giftiga och illaluktande aminer, pH avföringen tenderar att öka till följd av ökad ammoniakproduktion).
Tillståndet kan förvärras av antibiotikabehandlingar.
Fermentativ dysbios
Vid fermentativ dysbios, å andra sidan, finns symptomens ursprung i en kost som är alltför rik på sockerarter och komplexa kolhydrater, eller i malabsorptionsproblem, både specifika (laktos, sackaros, etc.) och generaliserade (celiaki, parasitos, etc.).).
I detta fall, i motsats till putrefaktiv dysbios, förbättrar intaget av mjölksyrajäsningar, probiotika (laktobaciller och bifidobakterier) eller fibertillskott inte bara tillståndet, utan tenderar till och med att förvärra det.
Det är därför nödvändigt att först ingripa genom att fastställa frånvaron av intoleranser eller sjukdomar i matsmältningsorganen, och sedan med dieter med låg stärkelse, socker och avfall, åtföljd av antibiotikabehandlingar.
, kaprylsyra, fettsyror med kort och medellång kedja, glutamin, probiotika, prebiotika, FOS, inulin, mjölksyrajäsningar, symbiotika, laktitol, polydextros, vitlök, echinacea, hydraste och grapefruktfröextrakt.
För att förhindra dysbios eller behandla mildare former är det dock tillräckligt att anta hälsosamma matvanor.
Vi har redan förklarat hur tarmfloran är spegeln till vad som tas genom en kost: om de olika matsmältningsorganen fungerar som bäst och om du undviker att äta för mycket eller blanda för många livsmedel i samma måltid (första, andra , frukt, grönsaker, desserter, olika typer av proteiner, kaffe, etc.), då absorberas de flesta näringsämnen av tunntarmens slemhinna.
På detta sätt är endast fibrerna tillgängliga för bakterierna i tjocktarmen, särskilt uppskattade av de fördelaktiga stammarna, som förstärks genom att ta bort risken för dysbios.
.jpg)
