Låt oss göra ett konditionsträning tillsammans. För att göra övningarna ännu mer effektiva kommer vi att använda ett motståndsband och en liten vikt (om du inte har det kan du använda en flaska vatten); men om du tycker att övningarna redan är tillräckligt utmanande kan du säkert göra det dem fria kroppen ..
Nödvändigt material
- Matta
- Fitnessband
- Vikter
