Yogahjul: Vad är yogahjulet och hur fungerar det

hjul eller speciella träningshjul som gör att du kan förbättra positioner och asanas men inte bara.

Vanligtvis utrustade med en diameter från 30 till 35 cm och täckt med ett halkfritt material som garanterar maximalt grepp, är yogahjul mycket användbara för att slappna av ryggmusklerna, förbättra elasticitet och balans men också öka motståndet. Av denna anledning kan yogahjul också användas effektivt i gymmet som ett giltigt stöd för stretchövningar.

Det finns olika typer av yogahjul på marknaden; att byta från en modell till en annan är framför allt materialet med vilket de är tillverkade: från de i polypropen till de i kork.

Här är några bra yogahjul att köpa på Amazon.

, ger ett bekvämt grepp och kan bära en vikt på upp till 200 kg, vilket ger ryggstöd medan du sträcker dig utan att böja dig. Perfekt för övning av välvda positioner och asanas, den kan också användas för att förbättra öppningen av axlar och bröst till förmån för flexibilitet och balans. Det vadderade fodret garanterar också maximal komfort under träningen. Det är en av de mest köpta och rekommenderade modellerna av Amazon -kunder.

REEHUT Premium Yoga Wheel 32cm x 12.7cm för stretching och förbättring av välvda positioner under träning - rosa från

26,99 € Se erbjudandet men också bekvämt att använda. Rekommenderas också för att massera ryggraden, det hjälper till att sträcka framsidan och sidorna av kroppen, inklusive axlar, mage och bål. Dessutom ingår en yogarem i paketet som kan användas för att utföra övningar som syftar till att förbättra flexibilitet och muskelförlängning. Slutligen finns det i e -boken (skickat via e -post) en guide som hjälper dig att utföra 16 avslappnande och uppfriskande positioner med hjälp av ratten.

Yoga Wheel - Yoga Wheel Pilates med eBook och stretchband ingår I Starka och bekväma I Gymtillbehör för att förbättra muskelflexibiliteten (hjul + rem) från

30,87 € Se erbjudandet och att utföra övningar som är lämpliga för att förbättra elasticitet och balans, inklusive yogablock, gjorda av EVA-skum med hög densitet, remmen och ringen som ger den nödvändiga stabiliteten under de svåraste positionerna. Yogahjulet är utrustat med TPE-ekologisk hybrid som dämpar händer, fötter och rygg under träningen, samtidigt som den ger maximal komfort. Denna modell har också en maximal lastkapacitet på 250 kg.

Overmont 5 i 1 nybörjaryogaset, 1 yogahjul, 2 Eva -skumblock med bälte, 1 ryggförlängningsring för stretch och fitness, Dharma Pilates -meditation, lila från

€ 29,89 Se erbjudandet tjockare exteriör (12,5 cm) av TPE-skum med en halkfri och svettresistent texturerad yta, utformad för att säkerställa maximal komfort även under de mest krävande övningarna. Gonex -hjulet kommer också med en liten manual inuti där du kan hitta olika tips för träning och korrekt användning av hjulet.

Gonex Yoga Wheel 33cm Yoga Wheel Set med 10 mm tjock kudde, Pilates Fitness Gym träningsrulle, perfekt för att sträcka ut flexibilitet och förbättra ryggböjningar och lindra ryggsmärta från

32,98 € Se erbjudandet Cork yogahjul, naturliga och bekväma pilates dharma rekvisita för att förbättra flexibiliteten, monteringspåse set (B) från

45,99 € 48,99 € -6 & percnt; Se erbjudandet

Sponsrat innehåll: My-personaltrainer.it presenterar produkter och tjänster som kan köpas online på Amazon och / eller annan e-handel. Varje gång ett köp görs via en av länkarna på sidan kan My-personaltrainer.it få en provision från Amazon eller från den andra e-handeln som nämns. Vi informerar dig om att priserna och tillgängligheten för produkterna inte uppdateras i realtid och kan förändras över tid, så vi inbjuder dig att kontrollera tillgänglighet och pris på Amazon och / eller på annan nämnd e-handel.