av karpaltunneln betyder kompression och inflammation i handledens mediannerven vid karpaltunneln. Mediannerven startar från armhålan och löper i ett centralt läge i armen och underarmen och når upp till fingrarna på hand. av handleden passerar rakt igenom karpaltunneln, en struktur som sitter mellan insidan av handleden och handflatan.
De bakomliggande orsakerna till detta problem är ännu inte helt kända. Experter spekulerar att det är resultatet av kombinationen av genetiska faktorer och livsstil. I synnerhet verkar en viktig roll tillskrivas de upprepade flexionsförlängningsrörelserna i handleden och fingrarna, vilket ökar risken för inflammation. Ur denna synvinkel är repetitiva jobb, som de som utförs av hemmafruar, kockar och sömmerskor, i fara. Andra utlösare är lokalt trauma, graviditet, användning av orala preventivmedel, vibrationer och låga temperaturer.
Denna sjukdom är mycket vanlig hos kvinnor, särskilt mellan 35 och 50 år, hos diabetiker och hos personer som genomgår dialys.
i handen, med svårt att greppa små föremål mellan tummen och pekfingret. handböjare och mediannerven krymper och drar ihop sig under dagen.
Du kan till och med integrera detta drag i handtvättsrutiner.
rak, handled utsträckt och fingrarna pekar mot golvet.
Efter att ha gjort detta i några veckor flera gånger om dagen kommer du att märka en betydande förbättring av din handleds flexibilitet.
kall,
Om dessa behandlingar inte förbättrar symtomen kan din läkare rekommendera operation.
Det är också användbart att utföra övningarna för de kontrakterade axlarna för att slappna av hela delen och övningarna för "musvärken".
Om du lider av platta fötter, prova dessa övningar.
