HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING (HIIT): VAD DET äR OCH FöRDELAR - TRäNA
Huvud / träna / 2021

High Intensity Interval Training (HIIT): Vad det är och fördelar




hög intensitet "- mindre vanligt" högintensiv intermittent träning "(HIIE) eller sprintintervallträning (SIT)- är en träningsmetod baserad på kombinationen av två grundläggande principer: Hög intensitetsträning och intervallträning.

Shutterstock
Tagg:  lagar mat kött skönhet 





Rekommenderas








Redaktionen
Cracked Rib - Spruckna revben
Cracked Rib - Spruckna revben
High Intensity Interval Training (HIIT): Vad det är och fördelar. Hur är en HIIT uppbyggd? Vilka är skillnaderna jämfört med utbildning med hög volym och låg intensitet (LIHVT)?