Om Omega Max 1000 - Eurosup
OMEGA MAX 1000 - EUROSUP
Kosttillskott av högkoncentrerade omega 3 -essentiella fettsyror
FORMATERA
Förpackning med 100 kapslar
SAMMANSÄTTNING
Fiskolja koncentrerad i EPA och DHA (erhållen genom molekylär destillation); Gelatin; Motståndsmedel: glycerol; Eteriska oljor av apelsin (Citrus Sinenesis) och citron (Citrus Limon); Oljigt extrakt av rosmarin (rosmarinus officinalis, blad) i solrosolja; Naturligt E -vitamin som stöds av solrosolja. Produkten innehåller spår av sojalecitin
Näringsindikationer
Per daglig dos (2 cps)
% RDA
EPA
660 mg
-
DHA
440 mg
-
E -vitamin
1,8 mg
15
Omega 3 -innehåll i fiskolja
EPA
33%
DHA
22%
Andra Omega 3
15%
Totalt Omega 3
70%
Produktfunktioner Omega Max 1000 - Eurosup
Fettsyrorna i denna produkt extraheras genom molekylär destillation från fiskolja och berikas sedan med vitamin E för att skydda dem från alla oxidationsprocesser. Analysera etiketten i en 1 gram tablett hittar vi cirka 550 mg omega -fettsyror 3, fördelade mellan EPA och DHA. Tyvärr saknar tillägget IFOS -certifiering, ett internationellt organ som definierar produktens kvalitetskriterier baserat på omega 3 enligt extraktionsmetoderna, ursprungskällan och halterna av föroreningar och renhet.
Omega 3 -fettsyror: de syntetiseras inte av människokroppen och spelar en viktig roll i dess liv, de tillhör kategorin essentiella fettsyror, så de måste nödvändigtvis tas genom kosten.
Till klassen av essentiella fettsyror i omega-3-serien hör:
- Alfa linolensyra (ALA): främst av vegetabiliskt ursprung, och särskilt närvarande i valnötter, olja och linfrö, hampa och raps.
- Eikosapentaensyra (EPA) och docosahexaensyra (DHA), finns i stället i produkter av animaliskt ursprung som fisk och i vissa grönsaker som alger; dessa två fettsyror kan syntetiseras i minimala mängder av den mänskliga organismen utgående från alfalinolensyra.
Omega -3 är fleromättade fettsyror, därför kännetecknas det av närvaron av dubbelbindningar utgående från kol i position 3. Deras dagliga behov - uppskattat i genomsnitt cirka 2 gram - kan tillgodoses utan alltför många problem genom en hälsosam kost, som inkluderar "intag minst fyra portioner fisk varje vecka eller genom införandet av nötter eller vissa vegetabiliska oljor i kosten. " Tyvärr framgår det av de senaste näringsundersökningarna att västerländsk kost kännetecknas av en minskad konsumtion av dessa näringsämnen, åtföljt av ett överdrivet intag av omega 6 -fettsyror med ett förhållande mellan de två kategorierna som är nära 1:20. Detta förhållande, som skiljer sig mycket från förhållandet 1: 2 - 1: 6, som rekommenderas av internationella hälsomyndigheter, kan delvis motivera den mycket höga förekomsten av kardiovaskulära olyckor och tillhörande kroniska sjukdomar.
Effektiviteten av en korrekt integration skulle i själva verket inriktas på optimering av detta förhållande, med en följaktligen förebyggande och terapeutisk åtgärd mot:
- Kardiovaskulära patologier såsom hypertoni och arytmier;
- Metabola störningar såsom diabetes och hypertriglyceridemi;
- Inflammatoriska sjukdomar av olika slag;
- Nervstörningar som depression.
Även om flera studier tycks vara helt överens om att understryka effekten av tillskott med omega 3, saknas fortfarande en detaljerad beskrivning av de molekylära händelser som är ansvariga för denna effekt.I allmänhet visar de olika vetenskapliga bevisen en dubbel roll som konkretiseras både i moduleringen verkan av den intracellulära signalen., som vid omorganisation av plasmamembran.
Omega tre och sport - Omega Max 1000 - Eurosup
De olika studierna i litteraturen och de potentiella fördelarna som beskrivs under olika patologiska tillstånd har lett olika experter på området att testa effekterna av en eventuell integration av omega -tre på det fysiska och psykologiska tillståndet hos individer som genomgår utbildning.
Naturligtvis är det nödvändigt att överväga tillskott av detta slag för deras biologiska roll, och inte att förvänta sig effekter eller snarare "magi" som är svåra att uppnå; det är faktiskt vanligt att tillskriva sådana kosttillskott som inte ens stöds av rena teorier mirakulösa effekter, bara för att bli besvikna när dessa inte förverkligas. Mot bakgrund av dessa överväganden är det därför möjligt att läsa om de olika studierna och identifiera de möjliga områden inom sportapplikationer där den möjliga integrationen med omega 3 kan vara användbar.
Mer exakt har studier visat hur korrekt tillskott kan:
- Öka koncentrationskunskaperna och minska reaktionstiderna i karateki;
- Förbättra hjärtats kontraktila kapacitet och minska kärlmotståndet, underlätta blodtransport och därmed syresättning under ansträngning;
- Förbättra ventilationsförmågan under och efter fysisk ansträngning;
- Minska känslan av trötthet efter excentrisk muskelkontraktion (även om det finns motstridiga studier och åsikter om detta).
Som du kan se finns det därför inga studier som dokumenterar förbättrad prestanda eller ökad muskelmassa, så du bör inte förvänta dig liknande kapacitet från dessa näringsämnen.
Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Omega Max 1000 - Eurosup
Svälj 2 kapslar om dagen, helst med huvudmåltider.
Användningsmetod inom sport - Omega Max 1000 - Eurosup
Forskningen i litteraturen visar helt olika doser, dock nära det dagliga behov som internationella organisationer anger. Med tanke på målet att balansera förhållandet mellan omega 3 och omega 6, skulle det faktiskt vara helt meningslöst att använda överdrivna doser, vilket säkert skulle avgöra en minskning av effektiviteten av detta tillägg.
Följaktligen verkar dosen mellan två och fyra gram per dag vara den mest använda, även om det finns studier utförda med avgjort högre doser, som till och med överstiger 6 gram / dag, i litteraturen. Integrationen visar de första resultaten redan efter 4 veckor, även om många jobb föredrar att förlänga tillskottet upp till 12 veckor. I ljuset av det som har sagts, om intaget med mat är otillräckligt, kan denna integration också vara förlängd. under en tid.
Med tanke på föreningarnas lipidkaraktär skulle det vara användbart för att förbättra tarmabsorberingen att ta tillskottet under måltiderna.
Synergier - Omega Max 1000 - Eurosup
Flera studier visar en större effekt av verkan genom att associera omega 3 med antioxidantämnen som kan hjälpa den skyddande effekten på plasmamembranens stabilitet.
För att komplettera för att garantera de beskrivna effekterna måste kosten också följa de allmänna principerna för en hälsosam kost och åtföljas av kontrollerad fysisk träning.
Omega Max 1000 biverkningar - Eurosup
Överdrivet intag av omega 3 kan associeras med omedelbara fenomen som illamående, kräkningar, halsbränna och erytem och med systemiska effekter av annan karaktär.
Fall av blödning beskrivs i litteraturen (på grund av "antikoagulerande verkan av omega 3); därför bör uppmärksamhet ägnas åt alla interaktioner med aspirin eller andra antikoagulantia, och vid hemofilipatologi eller förändringar i den glykemiska profilen hos patienter med icke-insulin diabetespatologi. anställd.
Det bör upprepas att dosen mellan 2 och 5 gram per dag verkar vara ganska säker och utan de ovannämnda biverkningarna.
Försiktighetsåtgärder vid användning Omega Max 1000 - Eurosup
Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, allergier och autoimmuna sjukdomar, under graviditet, under amning, under 12 år och hos ungdomar som ännu inte är utbildade.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.
Denna artikel, som utarbetats om kritisk omläsning av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast av informationssyfte och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av Omega Max 1000 - Eurosup.
J Am Coll Nutr. 2009 aug; 28 Suppl: 473S-481S.
Effekt av omega-3 och policosanol-tillskott på uppmärksamhet och reaktivitet hos idrottare.
Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F.
Int J Sport Nutr Exercise Metab. 2009 okt. 19: 536-46.
Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR.
Nutr Res. 2009 maj; 29: 305-12.
Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 mar; 13: 281-6. Epub 2009 12 juni.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 Mar; 19: 115-9.
Tartibian B, Maleki BH, Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 okt; 104: 455-61. Epub 2008 18 juni.
Walser B, Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 juli; 12: 503-7. Epub 2008 13 juni.
Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR.
Curr Sports Med Rep. 2007 juli; 6: 230-6.
Simopoulos AP.
Am J Clin Nutr. 2007 mar; 85: 803-7.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res.2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 30 oktober.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 mars.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 juli; 26: 501-514.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. 2010 juli 15 [Epub före utskrift]
Huang TL.
Cardiovasc Ther. 2010 aug; 28: 202-15.
Badimon L, Vilahur G, Father T.
Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 25 februari; 56: 28-37.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 juni 3; 10: 24.
