CELLNESS®

Redigerad av Dr. Cristiano Verducci

Välbefinnande och hälsa ur Cells synvinkel

Att vara i form (kondition) är inte alltid synonymt med att vara i hälsa (hälsa). Om vårt personliga träningsprogram är inriktat på kroppen förstått som delar (muskler, hjärta, etc.) och inte i global, enhetlig och interkommunikativ (cellulär) bemärkelse; vi skulle inte få ett fullständigt hälsotillstånd och psyko-fysiskt välbefinnande.

Det är därför det är nödvändigt att i ordförrådet Fitness, friskvård och motoriska discipliner introducera termen Cellular Exercise and theory of Cellular Health (CELLness). Vad är övningen som tränar alla kroppens celler, samtidigt och på ett effektivt, säkert och roligt sätt?
Det är viktigt idag att ge "Prioritet".
Tycker du att det är viktigt och grundläggande att lära sig att andas medvetet? (... vilket inte bara innebär att man samordnar inandnings- och utandningshandlingar med de övningar vi gör ...).
Att andas medvetet är att bli mästare i ditt eget andetag, det är att ha lärt sig förmågan att andas "energi" lika mycket som luften. I min långa erfarenhet inom motoriska discipliner (ISEF), sport och nya som Fitness & Wellness, jag har träffat några personer som prioriterar och i alla fall informerar och medvetet övar andning.Ingen personlig tränare får "sina kunder att arbeta i ett mål som är lika viktigt som deras egna andetag."

Syre är huvudnäringen för våra celler, därför för oss själva.

De flesta människor har en smal och begränsad andning i vissa delar av kroppen, vilket därför innebär en låg syretillförsel till vissa celler (och följaktligen psyko-emotionella, psyko-fysiska problem eller i alla fall ett begränsat psyko-fysiskt tillstånd m.m. dess naturliga potential).
Andningen är inte bara grundläggande för hela organismen (kroppen) utan också för vår psyko-emotionella (sinne) och "energiska" (ande) sfär.
En djupare andning. Avslappnad och medveten gör det möjligt för oss att ge näring åt alla celler i vår organism som skulle ge oss större hälsa, välbefinnande och vitalitet för hela människan (kropp-själ-ande)-.
Hälsa utgår från mobilmiljön.
Vår kropp / organism består av mer än 75 biljoner specialiserade celler som bildar vävnader, därför muskler, ben, leder, hjärta, nervsystem, blod, etc.
Innan du pratar och väljer vad du ska äta (för viktigt !!) är det nödvändigt och viktigt att träna specifika övningar som gör att vårt lymfsystem (dammsugare i människokroppen) fungerar effektivt.
Detta beror på att det vi äter efter att ha bryts ner kommer genom blodet till cellerna, men om cellerna, och särskilt cellmiljön är "smutsiga" (TPP, döda celler, metaboliskt avfall), tillåter det inte cellerna tillräcklig näring . Detta påverkar också syresättningen.
Fråga dig själv: Hur skulle du äta mitt på en deponi?
Nästan alla övningar som drar ihop muskler indirekt aktiverar lymfpumpen, men den bästa träningen kallas lymfatisk träning eller reboundträning. Den enkla rörelsen som använder både gravitation och acceleration och retardation kombinerat vertikalt gör att envägsventilerna i lymfsystemet öppnas och stängs direkt, en riktig lymfatisk "pumpning", enkel och konstant (Lymphatic Drainage in Action).
Allt detta gör det möjligt att hålla cellmiljön ren, vilket också skulle ha en större tillförsel av syre på grund av "AEROBIC" -rörelsen hos Rebounding.
Med denna enkla förklaring måste vi, utan att vara läkare eller specialister, inse hur mycket det är av grundläggande betydelse, därför "prioriterat" att ta hand om våra celler innan det vi väljer att äta eller göra som träning och träning.
Våra CELLER behöver i princip en ren miljö och syre som huvudnäring.
Detta är möjligt helt enkelt genom att lära dig djupare och mer avslappnad andning och med rätt Rebound -träning med ReboundAIR (cellulär träning).
CREA rekommenderar därför att du startar eller integrerar ditt träningsprogram för psyko-fysisk hälsa och välbefinnande med återhämtningsträning och uppmärksam energi-andning, eftersom det där överväger båda metoderna
prioritet, säkert, enkelt, roligt och inom räckhåll för alla.
Medveten andning och rörelse (ständig övning) tillåter oss att inte bara ha en bra fysisk form, utan ett mer komplett hälsotillstånd och psyko-fysiskt-emotionellt välbefinnande och framför allt en hög livskvalitet. Tack.