Förutom det grundläggande bidraget till skyddet av vårt välbefinnande som härrör från kunskapen om sömnens fysiologi, studeras sömnpatologier som generellt klassificeras som: sömnlöshet, parasomni, hypersomni. Det beräknas för närvarande cirka en fjärdedel av befolkningen över 40 år har en otillräcklig sömnkvalitet. Om vi tar hänsyn till denna höga förekomst och det faktum att dålig sömn inte bara är ett problem begränsat till nattetid utan har en viktig roll för att äventyra livskvaliteten under dagen och individens globala funktion kan man förstå vikten av sensibilisering mot sömn, inte bara på den teoretiska nivån, utan också på den kliniska (G. Coccagna., 2000).
, som innebär den extrema organiska utarmningen fram till djurets död, tyder på att detta fysiologiska tillstånd är oumbärligt för den biologiska och mentala ekonomin och för själva vitala funktioner. I detta perspektiv har sömn likheter med funktionerna i andra system, på att se till att varje djur kan anpassa sig till sin egen ekologiska nisch och kan överleva rovdjurens attack. Frånvaron av REM -sömn, till exempel för vissa valar (delfiner) trots deras höga encefaliseringskvot, kunde exakt svara på dessa adaptiva och överlevnadsbehov (Jouvet M., 2000).
En diskurs om sömnens funktionella betydelse måste kunna ta hänsyn till de två stora stadierna (NREM och REM) som sömnen består av. Det är allmänt troligt att NREM -sömn, särskilt dess deltakomponent, är relaterat till bevarande och restaurering av grundläggande vegetativa funktioner, medan REM -sömn verkar vara kopplad framför allt till högre hjärn- och mentala funktioner som är organiserade i denna fas. I synnerhet verkar NREM -delta -sömnen ha ett förhållande, kanske reglerat av en instinktuell situation, med den vakenhet som föregick det och med de metaboliska, termoregulatoriska och homeostatiska behoven som är relaterade till det. Till förmån för denna hypotes är utsöndringen av " tillväxthormon (GH), de homeostatiska och termoregulatoriska processerna som är aktiva just i denna fas av sömnen och ökningen av dess andel efter långvarig fysisk träning. .Det är därför en fas involverad i psykologiska funktioner som utgör en "biologisk ram" som är lämplig för utveckling av specifika mentala aktiviteter. Till förmån för denna hypotes finns det några överväganden som understryker sammanfallet mellan REM -sömn och dröm och ökningen av proteinsyntes som observeras i REM -fasen. Dessa data erbjuder en tillfredsställande biologisk grund för att tolka informationsbehandlingsprocessen och deras memorering sker med särskilt bevis under REM -sömn (Block V. et Al., 1981; Gigli GL. et al., 1985).
Den kortikala mognadsprocessen verkar också påverkas av aktiv-REM-sömn som hos fostret först och sedan hos det nyfödda dominerar den elektropoligrafiska och beteendemässiga bilden och anses vara en oumbärlig endogen stimulans för kortikal synaptogenes. Dessutom verkar REM -sömn delta i en utveckling och förfining av okulomotorisk kontroll vid ontogenes. Den intensiva återhämtningen av REM -sömn som följer det selektiva berövandet av detta skede, tillsammans med de psykofysiologiska observationerna som kopplar denna fas till drömupplevelsen, har antytt att REM -sömn kan vara viktigare för hjärnan och mentala funktioner än NREM -sömn (Jouvet M. , 2000; Marks GA., Shaffety JP. Et Al., 1995).
Processerna för synaptogenes framstår som den neurobiologiska grunden för organisering av information och lärande, REM -sömn kan betraktas som det stadium där informationen, som har nått den vakna hjärnan, genomgår en omorganisation (vilket skulle möjliggöra en processanpassning) och konsolidering ( vilket skulle möjliggöra memorering och erinring). Det är dock relevant att de mentala processerna med mer intensivt känslomässigt deltagande som anknyter till lärande är parallella med en motorisk och sensorisk hämning, en ökning av specifik thalamokortisk aktivitet, en intensiv EEG -desynkronisering och en betydande ökning med utbrott av aktivitet. procent av kortikala neuroner.
, faktiskt, under REM-fasen finns det en ökning av hjärnaktiviteten.I experimentella studier visade män som genomgick intensiva inlärningssessioner en signifikant ökning av REM-sömnen, ett uttryck för processen för att fixa data som lärt sig i långtidsminnet. de har en högre andel REM -sömn än vuxna och äldre parallellt med deras större förmåga att lära (Gigli GL. et al., 1985; Marks GA., et Al., 1995).
Evolutionsteori
Sömn enligt evolutionsteorin skulle ha utvecklats i förhållande till begreppet förhållandet "byte, rovdjur" eller i förhållande till miljöpåverkan. Under sömnen lockar byten mindre uppmärksamhet än rovdjur men å andra sidan är de också mer sårbara som mindre känsliga för stimuli. Till exempel sover växtätare korta perioder för att få tid att söka efter mat och se upp för rovdjur. Rovdjur, som är mindre hotade och föder snabbare, kan sova längre. tror att djuret med största mängd REM -sömn (cirka 200 minuter) är djuret med minst miljörisk: huskatten (Jouvet M., 2000).
För mer information: Sömnstörningar
-cos-cause-sintomi-e-cura.jpg)
