Sport och skolios

Skolios uppstår som en permanent lateral avvikelse från ryggraden vars huvudkomponent (orsak?) Är rotation av kotkropparna

Orsaker

Genetik
Endokrin: kopplad till puberteten
Postural: vice, attityd, paramorfism
Neurologisk: neuromuskulär obalans mellan ryggmusklerna på ena sidan med avseende på den andra

Morfologiska förändringar av ryggraden:

VICE: hållning som skiljer sig från normen, men fortfarande i utgångsläget; den har en orsak som, när den väl är borttagen, avgör dess försvinnande.
Attityd: konsolidering av vice; medan orsaken försvinner, försvinner inte den posturala attityden som skiljer sig från normen.

PARAMORFISM: morfologisk förändring som har konsoliderats på muskel- och senanivå och kräver specifik muskeltonande gymnastik för att återskapa den förlorade balansen.

DYSMORFISM: morfologisk förändring som också påverkar skelettsystemet: i själva verket finns det en rotation av ryggkropparna. Det kan inte helt korrigeras antingen med specifik gymnastik eller med användning av korsetter.

PLATS:

Ländryggskolios
Dorso-ländryggskolios
Dorsal skolios
Cervico-dorsal skolios

Vanligtvis finns det två kurvor; de vanligaste har höger dorsal och vänster ländrygskonvexitet. Om den första har en stor krökningsradie, bildas den andra automatiskt för att återskapa jämviktsläget.

MÅLGRUNDGIVNING:

Axeluppriktning
Symmetri för trianglarna i storleken
Förekomst av en puckel i bystens flexion
Utskjutande av det ena axelbladet i förhållande till det andra
Inriktning av höftbenen (var försiktig så att det inte beror på asymmetri i underbenen)

KLASSIFICERING BASERAD PÅ ALLVARLIGHET

Plats:
rygg-
rygg-ländryggen
länd-

Böjningsvinkel:
> 45-50 ° kirurgisk behandling
30-45 ° icke-operativ behandling med användning av bål plus fysisk aktivitet
25-30 ° fysisk aktivitet

SYFTE MED DEN FYSISKA AKTIVITETEN FÖR SKOLIOS

Specifik fysisk aktivitet, ensam, korrigerar inte en dysmorfism som skolios, men är nödvändig för att förhindra försämring, agera på allmän toning och muskelförlängning för att gynna symmetriåterhämtning.

ALLMÄNNA PRINCIPER FÖR KORREKTIV TEKNIK

Liksom alla fysiska aktiviteter och vetenskaper måste korrigerande gymnastik också omfattas av vissa principer.

Första principen
Sök efter de utlösande och förvärrande orsakerna till den morfologiska förändringen.Det är nödvändigt att göra föräldrar och barn känsliga för orsakerna som bestämde förändringen för att genom sin utbildning kunna genomföra en medveten förebyggande åtgärd.

Andra principen
Medvetenhet av ämnet om sin egen kroppsliga förmåga (förändring); bara på detta sätt kan han korrigera sig själv och aktivt samarbeta i vardagen. (använd de sensoriska vägarna för syn och beröring för detta ändamål)

Tredje principen
Främja avslappning och avslappning för att få exakta, effektiva och väl lokaliserade rörelser. Det är viktigt att ämnet har en "exakt medvetenhet om vilka muskler som är involverade i rörelsen och vilka som måste lämnas i vila.

Fjärde principen
Lås upp segmentet och tona upp: utför först mobiliseringsövningar och sedan ton upp, för att balansera muskelgrupperna som återaktiveras med mobilisering. För astheniska eller hyperklassiska ämnen arbetar vi bara med toning.

Femte principen
Överkorrigeringsgymnastik; rörelsen måste alltid överskrida gränsen för det normala läget. Asten och hyperlaxi är fortfarande ett undantag.

Sjätte principen
Rörelseval för att förkorta sträckta muskler (full kontraktion och ofullständig stretch) och för att sträcka förkortade muskler (ofullständig kontraktion och full stretch); på detta sätt är det möjligt att korrigera den muskulära obalansen som bestämmer förändringen.

Sjunde principen
Få övningar, väl valda och väl doserade. Övningsspecificitet enligt den förändring som motivet presenterar, doserad efter de faktiska förmågorna. Upprepningen av dessa övningar är också användbar för att utöva muskelminne. Negativ sida: repetitivitet skapar tristessituationer.

Åttonde principen
Gradera övningens utveckling, från enkel till komplex, från mild till intensiv.

Nionde principen
Gå från ryggläge till sittande, på knäna tills du når en stående position.Det är bäst att börja från en gravitationell avlastningsposition, hela vägen till den normala stående positionen.

Tionde principen
Rytm av rörelse: varken för långsam eller för snabb, idealet är andningsrytmen.För snabba rörelser tappar precision, för långsama ger dålig blodtillförsel.
Det är dock underförstått att mobiliseringsövningarna utförs i en snabbare takt, medan toningsövningarna utförs långsammare.

Elfte principen
Andningsgymnastik måste alltid ingripa i den korrigerande gymnastiklektionen eftersom alla förändringar av stammen innebär en "andningsinsufficiens.

Tolfte principen
Periodisk kontroll av pojken för att kunna utvärdera de uppnådda resultaten och för att kunna anpassa övningarna utifrån de framsteg som uppnåtts.