Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteter

Den passiva tekniken

Den första steg av passiv teknik är att värma upp det område som ska behandlas, eller för att få ett bra uppvärmning myofascial, och utnyttjar därmed sin tixotropa egenskap - minskning av viskositeten som orsakas av en "mekanisk verkan - i syfte att erhålla den första graden av frisättning innan djuparbete. Vi börjar därför med" att utföra manuella färdigheter på det drabbade området stroke, lätt beröring med handflatan eller underarmen. Denna manuella skicklighet, som arbetar i riktning mot utvecklingen av muskelstyrka, är inte en lossning, utan en förberedelse för den när den sträcker sig, plattar ut rynkorna som bildas på de fasciala arken och ordnar kollagenfibrerna som är trassliga under förkortningen. i anpassningsfasen efter en situation med mekanisk eller nervös stress.

Denna inledande fas av myofascial upplösning, kännetecknas av långsamheten och det lilla trycket som tillämpas under manuell tid, det är användbart för operatören att testa det drabbade området i idrottarens kropp med målet att få största möjliga information för att definiera tillvägagångssätt och vilka manuella färdigheter som är mest lämpliga / riktade för fortsatt behandling.

Som Erik Dalton, en av de mest respekterade, säger bra kroppsarbetare "... palpation är" konsten att erhålla information. "Mot bakgrund av detta är stroke ytligt att i början av behandlingen utförs för att värma, mjukna och slappna av musklerna, bli den första källan till direkt information på fältet. Denna långsamhet och noggrannhet i manuella färdigheter tillåter våra digitala och hud sensorer - taktila mekanoreceptorer - att vara i bästa skick av känslighet för att låta oss upptäcka och känna till idrottarens myofasciala tillstånd; detta skulle upphävas om tekniken tillämpades med en snabb och abrupt handling. Genom att göra det kommer operatören att få det mesta av info användbart för att utveckla den mest effektiva strategin som ska utföras på idrottaren.

För att komplettera informationsbilden bör man komma ihåg att varje muskel är en del av ett ledfack, och därför är det användbart att testa ROM, både passiva och aktiva, för att markera eventuella hinder, smärta eller något annat som inte är särskilt fysiologiskt i ledrörelsen, orsakad av vidhäftningar och spänningar som induceras av själva muskeln eller av de intilliggande musklerna. stroke den mest skarpa utförs på muskeln strippning, i syfte att börja bryta / släppa ytliga fasciala vidhäftningar. Denna teknik är mer sann gnuggning djupt än en beröring, en slags intensiv och kortlivad passiv stretching. Från och med nu, med tanke på att de manuella färdigheterna kommer att tillämpas med viktiga påtryckningar, är det viktigt att alla djupa myofasciala lossningstekniker utförs med spänning eller spänning - sträcka - eller i vridning - snurra stretch - eller genom en variabel sammandragning av musklerna som ska behandlas. Detta tillstånd tillämpas både passivt av operatören och av idrottaren som aktiverar muskeln genom att dra det isometriskt (fig.9).

 

 

Detta tillvägagångssätt är väsentligt av två skäl: det första är att förlänga fibrerna och de muskelfasciala buntarna i den fysiologiska riktningen mot arbetskraftens utveckling; det andra är för förebyggande, med tanke på användningen av avgörande tryck på muskelmagen eller om myotendinous insättning i förhållanden av lossning-avslappning, kan vara skadligt såväl som mycket smärtsamt för idrottaren. Därför, som redan beskrivits för en större effektivitet av passiv teknik, baserat på strukturen och anatomiska positionen för muskeln som ska behandlas, begränsa inte lossningsarbetet till en specifik fast position, utan tillämpa manuella färdigheter medan muskeln är i rörelse aktiverad av en gradvis sammandragning eller genom sträckning. att det av olika skäl inte är möjligt att tillämpa tekniken dynamiskt, på grund av biomekaniskt hinder eller smärta, för att behandla muskeln genom att variera vinkeln på den associerade leden så mycket som möjligt (fig. 10).
Det verkar ännu tydligare nu anledningen till att vi måste behålla en viss tröghet under utförandet av sådana djupa manuella färdigheter Hastigheten minskar vår taktila känslighet, dessutom är det då svårt att omedelbart kunna stoppa utförandet vid problem och, något obehagligt, kan lyfta fram en viss skynda dig mot idrottaren. För att lossa vidhäftningarna mellan muskel / muskel och muskel / fascia finns det flera personliga verktyg - verktyg - beroende på vilken typ av arbete som är mer eller mindre djupt som ska utföras eller enligt den anatomiska strukturen hos musklerna som ska behandlas. Här är några exempel på de mest använda. Notera än en gång hur för större effektivitet av passiv teknik börja alltid med de manuella färdigheterna i stroke för uppvärmning och taktil uppfattning / detektion av det område som ska behandlas som gradvis blir djupare (fig. 11 stroke med handflatan och underarmen).

 

Andra artiklar om "Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - åttonde delen -"

1. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 7: e delen -
2. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - första delen -
3. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - tredje delen -
4. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - andra delen -
5. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 4: e delen -
6. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 5: e delen -
7. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 6: e delen -
8. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 9: e delen -
9. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 10: e delen -
10. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 11: e delen -
11. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 12: e delen -
12. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 13: e delen -
13. Passivaktiv teknik vid myofascial lossning: nedre extremiteterna - 14: e delen -