Kombinationsövningar låter dig arbeta 2 delar av kroppen samtidigt.Detta är en utmärkt metod för intensifiering för att öka svårigheten med dina träningspass och gå snabbare framåt.
I det här passet har jag valt ut 4 övningar som gör att du kan arbeta både mage och armar.
Prova också mitt träningspass med banden dedikerade till buken och träningen för tonade armar och axlar med vikter.
För mer information: Övningar för fasta triceps + Crossklättrare: 4x10 repetitioner
.jpg)
