HUR MAN GöR SIDOPLANK MED VIKTER - öVNINGAR-PILATES
Huvud / övningar-pilates / 2021

Hur man gör sidoplankan med vikter




Här är plankan, en annan övning som ska utföras med pilatesverktyg. Den här gången använder vi vikten på 1 kg. Jag föreslår dock två olika typer av hållning för att utföra den.

  • 1 kg vikt
    • Tagg:  medicinska örter kroppsbyggande övningar-pilates 





    Rekommenderas





    


    Redaktionen
    Fontina
    Fontina
    Hur man gör sidoplank med vikter: titta på videon och ta reda på hur man utför sidoplankan med hantlar för att göra positionen ännu mer effektiv