Hållningen i Pilates

I den här videon ser vi tillsammans hur man hittar hållningen i Pilates och sedan hur man utför övningarna korrekt med kroppen i linje.

För det är viktigt

Hållning är en annan mycket viktig princip i metoden.

Genom att lära dig att hålla det korrekt på mattan, i utförandet av de olika övningarna, kommer du också att kunna göra det i livet och i dagliga rörelser.