Feng Shui diet

Feng Shui: Vad är det?

Feng shui - i fonetik pinyin (uttal av mandarin med kinesiska tecken översatta till latin) feng shuǐ - är en kinesisk filosofi som syftar till att harmonisera personen med den omgivande miljön.

Feng shui kan översättas till "vind-vatten", eller "vind-vatten".
Feng shui är en förenkling / härledning som hänvisar till passagen av den nu förlorade klassiska begravningen, inspelad i skriftlig kommentar av Guo Pu (taoistisk mystiker, författare och kinesisk forskare från Eastern Jin -perioden); feng shui är därför en av de fem konsterna av metafysik kinesiska, klassificerade i fysiognomi (observation och utvärdering av aspekten genom formler och beräkningar). Feng shui -praktiken diskuterar arkitektur i metaforiska termer av "osynliga krafter" som binder universum, jorden och mänskligheten, även känd som qi (princip eller vitala flöden av alla varelser).
Historiskt sett har feng shui använts i stor utsträckning för arkitekturen i byggnader (ofta strukturer av betydande andligt värde, såsom gravar, men också hem), eftersom det borde vara ett bra tecken. Också baserat på den stil av feng shui som används, en plats för lyckligt kan övervägas i förhållande till lokala egenskaper, såsom vattendrag, stjärnor, etc.
Feng shui undertrycktes i Kina under 1960 -talets kulturrevolution, men det verkar ha återfått popularitet sedan dess.
Moderna reaktioner på feng shui är varierande. där The Skeptic Encyclopedia of Pseudoscience han säger att "vissa principer för feng shui är mycket rationella", men noterar att "folkmedicin och vidskepelser har också införlivats i den eklektiska blandningen av feng shui."

Feng Shui diet

UPPMÄRKSAMHET! Några principer som följs av anhängare av feng shui -dieten kommer att beskrivas nedan. Dessa får inte på något sätt tolkas som väsentliga regler eller fasta ledare för det kinesiska systemet; snarare som förslag på en metod (i Italien) fortfarande ganska okänd.

Vissa tror att feng shui har en stark inverkan på det undermedvetna och att det därför är ett bra sätt att gå ner i vikt. Istället för att räkna kalorier och hämma sin frosseri, försöker förespråkare för feng shui-dieten främja psykofysiskt välbefinnande genom "noggrant urval av former, färger och material som används, samt vissa beteendemässiga förändringar.
Feng shui är konsten och vetenskapen att placera föremål och färger runt personen för att få positiv energi (qi), vilket också påverkar kostens kost. Feng shui diet:

1. Använd blå tallrikar: Att byta till blå tallrikar främjar långsammare tuggning. Blått är färgen på vattenelementet; man tror att det också kan bromsa andra processer i kroppen genom att sänka blodtryck och puls. Faktum är att termen "Blue Plate Special" var populär under "depressionen", när krögare fann de att diners var mer nöjda om de åt på en blå tallrik.
2. Ordning: störningen, som påverkar kosten, är huvudproblemet för dem som ackumulerar de extra kilona. Mängden representerar en broms på qi -energin och påverkar vikten negativt. För dem som vill gå ner i vikt är det viktigt rensa köket för all skräpmat som samlats in i väggaggregaten och sedan gå vidare till rengöring av kylskåp, hyllor, lådor etc. All torr mat, konserverad etc. som inte konsumeras på länge måste elimineras.
3. Detsamma gäller de andra rummen i huset, vilket frigör skåpen från det gamla skräpet som bevaras "för när originalvikten återställs". Detta skulle lämna sinnet förankrat i gamla beteendemönster som ledde till viktökning.
4. Ta bort "blocken" till viktminskning: placera träningsutrustningen i ett rum där den kan användas och eliminera allt föråldrat, vilket lämnar negativ feed tillbaka till din qi.
5. Speglar: att sätta in speglar i olika punkter i huset hjälper till att stärka beslutsamheten i strävan efter målet. Idealet är att applicera en på väggaggregatet som innehåller "förbjudna livsmedel" eller på kylen.
6. Dölj köket: om det syns från ingången kan det uppmuntra till att äta. Det är lämpligt att installera en dörr, en gardin eller avleda uppmärksamheten genom att lägga upp bilder eller andra verk nära entrén.
7. Undvik den röda färgen: den röda färgen stimulerar aptiten, varför det skulle vara bättre att undvika det på dukar; som förväntat är det för feng shui -systemet att föredra att använda blått, men också svart eller blommigtema.
8. Gör måltider positiva och fullständiga upplevelser: det är lämpligt att dekorera bordet och förbättra varje måltid (även med dekorationer); absolut undvika sparsamma måltider, stå eller sitta men utan att duka.
9. Balansera yin och yang: variera konsistensen i livsmedel och behållare. Alternativa mjuka färger med ljusa och kryddiga eller starka smaker med känsliga. Färsk frukt och grönsaker, till exempel, när de blandas tillsammans skapar en utmärkt balans mellan qi.

Andra användbara tips från anhängare av feng shui -kosten är:

10. Ät maten på fyrkantiga tallrikar: När du försöker gå ner i vikt eller behålla vikten är kvadratiska tallrikar bättre än runda. Detta beror på att den fyrkantiga formen utstrålar tillfredsställelse, medan den cirkulära stimulerar nyfikenheten.
11. Dämpa miljöns färger: det är nödvändigt att använda en kromatisk ton på jorden som stimulerar förmågan att uppnå, medan de ljusa färgerna stimulerar aptiten. Det vore därför en bra idé att respektera denna feng shui -princip och måla köket eller matsalen med en jordfärg, till exempel brun, matt gul eller pumpaorange. Måltiderna blir mer tillfredsställande och viljan att äta minskar.
12. Jämna siffror: ju tystare miljön där måltiderna äts, desto lättare blir det att hålla sig till kosten; ett jämnt antal dukar, lock och stolar främjar avkoppling. Om familjenumret är udda skulle det vara lämpligt att lägga till en extra sitta vid bordet. Dina måltider blir mycket mer avslappnade, vilket också förbättrar maten.
13. Ät långsamt: att sluka maten snabbt är en av orsakerna till övervikt, eftersom du inte ger kroppen tid att aktivera mättnadsmekanismen. Genom att avsluta måltiden i rätt tid är det möjligt att undvika känslor av uppblåsthet och trötthet. främja denna inställning. du kan installera en framstående klocka i matsalen.
14. Minska storlek: Superportioner är en riktig pest för dem som vill gå ner i vikt. Oavsett mängden mat att förbereda rekommenderar vi att du använder mindre rätter istället.
15. Matlagning: hantering av ingredienserna ger möjlighet att förbättra näringssammansättningen av måltiderna, presentationen, portionerna etc. Dessutom finns det i feng shui -kulturen tron ​​att matlagningen främjar ekonomiskt välstånd.
16. Balanserade måltider: det är möjligt att göra detta genom att ta upp 2/3 av tallriken med kött, frukt och grönsaker, medan den återstående 1/3 kan bestå av livsmedel rika på kolhydrater.
17. Rengöring av bilen: ofta, liksom för huset, återspeglar bilen också personens organisering och ätstörning. Grundlig rengöring av bilen främjar medvetenheten om vilken typ av avfall som finns i den, och man inser direkt att det mesta är skräpmat.

Uppenbarligen representerar inte feng shui -kosten exakt "prototypen" av en diet baserad på vetenskaplig forskning; emellertid, eftersom det inte verkar kompromissa på något sätt näringsbalansen i kosten, kan det sägas att det inte innebär någon kontraindikation för dess användning.