o Elastiband eller elastiska band är ett mycket mångsidigt verktyg som används på gym men också för hemmafit, när du organiserar ett hemmagym, som till exempel medicinbollen.Detta är enkla verktyg att använda, som gör att du kan träna med olika intensitet och som är ganska billiga. Du kan hitta olika typer av fitnessband på marknaden.
Tagg:
sömn bukspottkörtelns hälsa fytoterapi
De vanligaste är de så kallade elastiska banden, det vill säga gummilister, mer eller mindre tunna, som gör att du kan utföra övningar med armarna, med benen, med fötterna. Sedan finns det mer professionella gummiband (vars kostnad också är högre) som slutar med handtag. I specialaffärer och online kan du också hitta cirkulära gummiband, användbara för att inte låta en av de två ändarna av bandet glida ut. Men låt oss gå i ordning för att till fullo upptäcka den varierade världen av fitnessband.
Det är användbart att skaffa dem eftersom de är bland de mest använda verktygen för träning hemma av våra fitfluencers samt ett av de små verktygen som rekommenderas av vår personliga tränare för träning.
-allenamento-a-casa.jpg)
-cos-cause-e-terapia.jpg)
