Intervju med den italienska toppmodellen som avslöjar hemligheterna för en catwalk -kropp
Ytterligare en tillfredsställelse för Italiensk modell Gianmario Pellegrini, som efter att ha skapat i Saint Tropez den internationella reklamkampanjen för Australian Gold som kommer att slutföras med avresan till Miami i mars, vinner Paris high fashion pass.
Den här gången slog charmen hos Gianmario Pellegrini insiderna i världens modehem och efter 3 dagar med briljant godkända tester, kom nyheten om att han var med i Paris haute couture homme i Ferrara och Taglio di Po (pojkens hemstad). .
Nådde via telefon berättade han euforiskt om sin nya upplevelse:
F: Gianmario, hur känner du dig efter dessa nyheter?
S: Jag är väldigt glad, att anlända till Paris för en modell är toppen, äntligen har ansträngningarna belönats också för att det inte var lätt att klara testerna!
F: vad bestod testerna av?
R: foto- och videotester, för att se mig själv på jobbet i rampljuset och olika tillbehör, det vill säga kläderprov för högklassiga för att förstå om jag har rätt storlekar för catwalks och som tur var "skrev" jag in de tillåtna parametrarna, även om detta kostar för mig en månad av riktigt strikt kost och - 5 kg ... nu blir problemet att behålla.
Gianmario Pellegrini
- www.gianmariopellegrini.com -
F: Så när kommer vi att se dig kliva på Paris catwalks? Har du redan några nyheter om de designers du kommer att bära?
A: I slutet av november - början av december åker jag till Paris för att definiera allt och för att skapa omslaget till "MONSIEUR" en av de viktigaste franska modetidningarna, sedan i januari är det herrkatwalker och eftersom jag är lämplig för "haute couture och inte för prêt-à-porter, eftersom stylister ryktades om Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton och andra med bra passform ...
Ginamario Pellegrini: hemligheterna för en catwalk -kroppsbyggnad
D: Vilka är hemligheterna med din skulpturella fysik?
A: Jag konstaterar att jag är född med olika typer av sporter och att jag tog examen i träningsvetenskap 2006, så fysisk aktivitet är också mitt jobb, så allt blir lättare.
Specifikt strukturerade min typiska vecka enligt följande:
MÅNDAG ": PEKTORALER OCH UTBYGGNAD i kroppsbyggande utbildning (Ca. 60")
TISDAG ": dubbelsession, träning av B.B., BEN OCH KALVER (50") och aerob träning (70-80 ")
WEDNESDAY ": BB DORSAL, TRICEPS OCH ABDOMEN -träning (60")
TORSDAG ": aerob träning (70-80")
FREDAG ": dubbelsession, BB -SKULDER, BICEPS OCH ABDOMEN -träning (60")
LÖRDAG OCH SÖNDAG: absolut vila.
D: istället när det gäller näring och träningsmetod på gymmet?
A: Jag har varit på en diet under en livstid nu, även om jag skulle vilja specificera att det inte innebär att äta lite utan att följa en diet som ger alla nödvändiga näringsämnen baserat på vår basala metabolism och energiförbrukning. Jag äter 6 måltider om dagen: frukost, mellanmål på morgonen, lunch, mellanmål på eftermiddagen, middag och mellanmål före sänggåendet ... på mode är det nödvändigt att inte vara för skrymmande, eftersom storlekarna för catwalks är mycket strikta men samtidigt måste du vara tonad och definierad ... så det är inte lätt alls ... det är därför valet av livsmedel och styrketräningsmetoden blir viktiga och är min kropps verkliga hemlighet. Naturligtvis gör jag inte det t avslöja detaljerna, men jag kan säga att jag väljer komplexa kolhydrater och framför allt enkla och i den väsentliga mängden, enkelomättade och fleromättade fetter, därför vegetabiliska och mycket biotillgängliga proteiner, även i nödvändiga mängder, med tanke på att i mina arbete det är bättre att vara mindre stor men absolut definierad ... kort sagt sköldpadda måste det finnas allt!
När det gäller träningsmetoden alternerar jag perioder med lätt hypertrofi med styrka för att inte tappa nervfaktorn ... även om definitionen / kvalitetsutbildningen absolut är den som är mest praktisk beroende framför allt på de jobb jag har och för vilka jag måste komma redo ... kort sagt, ett liv med uppoffringar ... men jag gillar att göra dem eftersom de leder till stor tillfredsställelse.
Åh, jag glömde nästan: noll alkohol och fuska en gång i veckan ... och tro mig att den dagen är lika viktig som de andra 6 ... annars kommer anpassningen och därifrån kommer du inte att fastna ... grattis till sajten ... rik och vetenskaplig.
D: Jag tackar Gianmario Pellegrini för intervjun som vi fick, det var ett nöje att samla erfarenheterna av idrottsutbildningen av en italiensk toppmodell.Lycka till för din professionella karriär, vi väntar på dig på de mest prestigefyllda catwalken i Europa och varför inte, snart också på den lilla skärmen.
