Introduktion
Hårmassage är en teknik som kan ge många fördelar, som tydligen redan var kända i antiken. Det sägs faktiskt att Julius Caesar, intolerant mot sin skallighet, förutom att maskera det med överföringarna, älskade att få huvudet masserat med nässel- och chili -lotioner, för att försöka motverka håravfall.
Den vetenskapliga grunden för denna behandling ligger i "hypotesen om att skallighet också erkänner en" ischemisk etiologi. Enligt denna teori skulle håravfall vara ett uttryck för en dålig blodtillförsel i hårbotten, med dålig vaskularisering av "rötterna" (glödlampa och dermal papilla).
Fördelar
Som nämnts kan hårmassage vara en hjälp för att hindra skallighet.
Att massera håret, särskilt med hjälp av rubefacientlotion, hjälper faktiskt till att stimulera blodcirkulationen i den epikraniella huden genom att öka mängden syre och näringsämnen som är tillgängliga för lökarna. Därav användbarheten av massageterapi mot håravfall.
En annan viktig aspekt är att hårmassagen kan gynna och förbättra penetrationen av aktiva ämnen som appliceras före och / eller efter själva massagen. Slutligen gör massagen galea capitis mer elastisk.
Även om den ischemiska etiologin för skallighet för länge sedan har avlägsnats, om inte helt uteslutits, av vetenskapliga arbeten, tyder empirisk erfarenhet på att hårbottenmassage kan vara effektiv för att bromsa håravfall även avsevärt. Grundläggande, i denna mening, är stödet av lotioner som är lämpliga för din typ av hårbotten (torr, fet eller furfuraceous).
Sammanfattningsvis är de främsta fördelarna med hårmassage:
- Förbättra och återaktivera mikrocirkulationen i hårbotten.
- Främja penetration av aktiva och närande ämnen som appliceras före, efter eller under samma massage.
- Det kan motverka torrheten i hårbotten, eftersom det stimulerar produktionen av talg (ett element som under normala förhållanden utövar en "skyddande verkan på hårbotten själv).
- Främja avslappning och följaktligen minska ackumulerad stress (i själva verket verkar individer med hektiska och mycket stressande livsstilar vara mer benägna att håravfall).
Viktiga rekommendationer
Vid begynnande, markerad, plötslig skallighet eller i alla fall en källa till personligt obehag är det lämpligt att hänvisa ditt fall till en hudläkare med erfarenhet av hårvård (trikologi). Hoppas att stoppa ett hormonellt fall eller återväxt hår med enkla hårbottenmassage är något optimistiskt. I den meningen riskerar gör-det-själv-lösningar att slösa bara tid och annat hår. Idag finns effektiva farmakologiska lösningar för alla typer av alopeci (läkemedel som finasterid och minoxidil vid androgenetisk alopeci - HRT hos kvinnor i klimakteriet - kortikosteroider, fotodynamik och laserterapi vid alopecia areata). I slutändan är det också möjligt att tillgripa hårtransplantation.
Massage teknik
I allmänhet innebär massagetekniken att knacka på hela hårbotten med fingertopparna och sedan massera i cirkulär riktning med fingertopparna, utföra mer eller mindre kraftiga friktioner.Massageens tryck, varaktighet och rytm måste justeras efter tillståndet på hår: om de är friska och starka kan massagen vara energisk (men inte överdrivet), medan om de är svaga och lätta att falla blir trycket lättare och vibrerande.
Vanligtvis rekommenderas att massera håret från botten av huvudet mot toppen och inte tvärtom.
I allmänhet rekommenderas att massera håret två eller tre gånger i veckan i 5-10 minuter. Att ägna sig åt överdriven entusiasm för denna teknik, massera hårbotten för mycket kan orsaka en ökning av talgproduktionen av den senare (en skadlig aspekt för hårhälsan), vilket leder till kontraproduktiva resultat. vara för kraftig eller för lång förlängd över tiden.
Enligt vissa är tekniken att "lossa" hårbotten också viktig, utförd genom att försöka lossna hårbotten från det underliggande benet med hjälp av fingertopparna; denna övning förstärks av den så kallade ansiktsgymnastiken, genom vilken vi försöker stimulera rekryteringen av pälsmusklerna som används för hårbotten.
Slutligen föredrar vissa att massera håret inte med händerna, utan med hjälp av borstar med naturliga borstar. Denna massage utförs genom att placera borsten ovanpå huvudet och sedan flytta det med mjuka rörelser mot pannan, templen och basen av nacken.
Det finns också olika typer av elektriska massageapparater på marknaden, speciellt utformade för att massera håret.
Produkter
Vilka produkter kan användas för hårmassage?
De produkter som det är möjligt att genomföra hårmassage är verkligen många. Det går faktiskt från enkla produkter, till exempel olivolja och arganolja, till äkta håroljor formulerade med olika aktiva och närande ämnen.
Vidare kan hårmassagen också utföras med tvättmedel eller schampon under normal tvätt.
Slutligen är det verkligen ingen brist på fytoterapeutiska och naturliga produkter eller lotioner som härrör från folkmedicin som kommer att diskuteras i det följande kapitlet.
Populärmedicin
Mot bakgrund av vad som har sagts hittills kan vi säga att hårbottenmassagen är en av de äldsta behandlingarna för att ge håret styrka och kraft, vilket fördröjer dess fall. Lika gammalt är sökandet efter det mest lämpliga naturläkemedlet för detta ändamål, som ska appliceras på håret under massagen för att gynna dess absorption.
Långt före minoxidils intåg valde folkmedicinen en lång lista med påstådda medel mot håravfall, också lånad från modern trikologi (som använder dem främst i form av lämpligt utspädda eteriska oljor). Återigen beror forskningen på det mest lämpliga botemedlet på patientens och hårets egenskaper. Till exempel kommer behandlingen av ett individ med alopecia areata att vara helt annorlunda än den som är lämplig för en man med androgen alopeci eller en kvinna under klimakteriet.
I vilket fall som helst, bland de naturliga ingredienser som mest utnyttjas av folkmedicin för att bekämpa håravfall, sticker nässlor och jungfru verkligen ut.
Avkoket av nässlorötter kan betraktas som det naturliga botemedlet par excellence mot håravfall på en androgenetisk grund; modern fytoterapi har faktiskt bekräftat att nässelrötter utövar en "anti-androgen aktivitet, blockerar" enzymet som omvandlar testosteron till didrotestosteron (det senare starkt involverat i den progressiva miniatyriseringen av hårsäckar, följt av håravfall).
Den andra naturliga ingrediensen som mycket utnyttjas av folkmedicinen är jungfruhåret, en medicinsk växt som ofta förekommer i recept för naturliga lotioner mot håravfall, samtidigt som folkmedicin tidigare använde maidenhair för att återuppliva färgen. mörkt hår. Det finns dock för närvarande ingen bekräftelse på de påstådda egenskaperna mot håravfall som tillskrivs denna växt.
Gör-det-själv-lotioner
Här är några recept för beredning av gör-det-själv-lotioner (hämtade från traditionell medicin) som innebär användning av de ovan nämnda nässel- och jungfruväxterna.
Gör-det-själv Nettle Lotion
Ett populärt recept föreslår att man använder 300 gram nässlorötter som skördats på hösten, 15 gram rosmarin (användbart mot oren hud och fet hår) och 20 gram paprika. Det kokas i cirka tio minuter i en lösning bestående av en liter vatten och 400 gram ättika, filtreras och får svalna. Med lösningen erhållen, tvätta håret genom att gnugga det före sänggåendet och skölj med vatten nästa dag.
En variant av det tidigare receptet föreslår att man använder 150 g nässla (rötter), 20 gram chili (frukt) och 20 gram romasrino (blad). Koka långsamt läkemedlen i cirka tjugo minuter i en halv liter vinäger. Efter denna period, låt vila i 30 minuter och filtrera. Tvätta håret med lösningen genom att gnugga det före sänggåendet och skölj med vatten dagen efter.
Gör-det-själv-lotion med Maidenhair-ormbunke
Det finns många lotioner baserade på jungfruhår som utvecklats och utnyttjats av folkmedicin för att bekämpa skallighet.
En av dessa innebär att man lägger 100 gram jungfrulor (luftdelar) i kokande vatten; fortsätt att koka i cirka tio minuter, täck sedan över och låt vila i fem minuter. Filtrera, låt svalna och använd den sista hårsköljningen med hårbottenmassage. Denna lösning är indicerad för att eliminera mjäll och stoppa håravfall.
