Information om Melatonin 500 - Eurosup
Melatonin 500 - Eurosup
Kosttillskott baserat på melatonin
FORMATERA
Förpackning med 60 tabletter
SAMMANSÄTTNING: Stabilisator: mikrokristallin cellulosa; Antiklumpningsmedel: magnesiumstearat och kiseldioxid; Melatonin.
PER KAPSUL: Melatonin 5 mg
Produktfunktioner Melatonin 500 - Eurosup
Epifysen spelar en roll som förmedlare mellan den yttre miljön och den endokrina aktiviteten och reglerar dess aktivitet enligt fotoperioden. Förekomsten av fotoceptorer verkar faktiskt avsevärt modulera produktionen av melatonin, hämma det i närvaro av ljus och främja det i frånvaro av ljusstimuler. Allt detta leder till en rytmisk produktion av melatonin, som maximeras under natten och sedan reduceras avsevärt under dagen. Det är därför möjligt att betrakta detta ämne som "den mänskliga organismens biologiska klocka, eftersom genom att aktivera olika typer av receptorer, som sprids i hjärnan (särskilt hypotalamisk), kan fungera som en lugnande och hypnotiserande sömn. Produktionen av melatonin är maximal under de första sju åren av livet och minskar sedan gradvis (i verkligheten förblir syntesnivåerna konstant medan blodvolymen ökar) och blir minimal hos äldre, där den minskade innervationen å ena sidan och den epifysiska förkalkningen på den andra äventyrar allvarligt den endokrina funktionen hos denna körtel. Lyckligtvis har oral integration av melatonin visat sig tillfälligt minska den endogena utsöndringen av detta hormon, fördröja utmattning och åldrande av tallkottkörteln och bevara dess funktion.
Även om det finns många studier i litteraturen är det fortfarande inte möjligt att spåra en fullständig profil av alla molekylens potentiella funktioner; därför kommer vi att beskriva de viktigaste biologiska aspekterna i vilka det är involverat:
- Sömn / vakna rytm: genom att interagera med receptorer som sprids på hypotalamisk nivå kan melatonin utöva en hypnotisk och lugnande effekt;
- Biologiskt skydd: utövas inte bara på tallkottkörteln, utan generaliseras för hela organismen (med tanke på den skyddande verkan som beskrivs mot nukleinsyror som utsätts för kemisk stress);
- Antioxidantprocesser: melatonin är direkt involverat i avgiftningssystemet för fria radikaler för syre och kväve, vilket tillsammans med dess metaboliter bidrar till den totala antioxidantkapaciteten;
- Immunsystem: det kan förstärka kroppens immunförsvar, motverka de immundepressiva effekterna som orsakas av akut stress och förbättra både utsöndringen av proinflammatoriska cytokiner och differentiering och aktivering av lymfocytcellkomponenten;
- Metabola vägar: senaste tidens bevis visar en viktig roll för melatonin och dess MT1 -receptor i glukosmetabolismen. Faktum är att receptoraktivering verkar förbättra insulinkänsligheten, vilket minskar risken för typ II -diabetes och tillhörande sjukdomar som fetma.
Melatonin i idrottsträning
Även om det är svårt att motivera och beskriva fördelarna med intag av melatonin i sport, ger den vetenskapliga litteraturen några intressanta reflektionspunkter om möjliga tillämpningar av detta tillägg:
- Förbättring av hormonell funktion: melatonins biologiska klockroll kan vara särskilt viktig för att förbättra hormonsekretion hos personer som utsätts för intensiv träning. Även om litteraturen inte är särskilt rik på sådana studier, finns det vissa vetenskapliga bevis som korrelerar ökningen av nattlig utsöndring av GH till administrering av melatonin.
- Skyddande åtgärder: Melatonins antioxidantverkan kan vara viktig för att motverka oxidativ skada som orsakas av intensiv fysisk träning.
- Metabolisk verkan: trots bristen på vetenskapliga bevis på människor, i djurstudier inducerade melatonin en minskning av laktatsyntes, troligen förknippad med den metaboliska effekten på glukostolerans som tidigare beskrivits.
- Termoreglerande åtgärder: vissa bevis tyder på att minskningen av kroppstemperatur, registrerad efter intag av melatonin, kan vara fördelaktigt för idrottare som utsätts för träning och prestanda vid höga temperaturer.
Motivering - Melatonin 500 - Eurosup
Även om idéerna för dess tillämpning i sport är intressanta, måste man komma ihåg att den huvudsakliga terapeutiska indikationen på melatonin är relaterad till behandling av olika sömnstörningar; Det finns dock studier som bekräftar dess effekt vid neurodegenerativa och endokrina sjukdomar. Och metaboliska. Inom sport finns det dock ingen förbättring av melatoninberoende prestanda eller kroppssammansättning, även om det finns bevis för dess hormonreglerande och antioxidant användbarhet.
Användningsmetod som rekommenderas av företaget - Melatonin 500 - Eurosup
Svälj en portion (1 tablett) helst på kvällen, en "timme före sänggåendet.
Metod för användning inom sport Melatonin 500 - Eurosup
I de flesta studier administreras doser från 300 mcg upp till 5/6 mg. Inom sport är den föreslagna dosen 3 milligram, även om det finns studier för att stödja effekten av endast 0,5 mg. I alla fall bör melatonin tas minst en "timme före sänggåendet, för att vara tillgängligt under sömnfasen ... somnar. Det nattliga intaget är också viktigt för att reproducera den syntetiska karaktären av dess syntes, undvika en hormonell avreglering som till och med kan vara kontraproduktiv.
Synergi - Melatonin 500 - Eurosup
Flera studier tycks enas om synergiens större effektivitet när det tas tillsammans med zink. En generaliserad förbättring uppnås i själva verket både när det gäller att stärka immunförsvaret, och på antioxidanteffekten och på den metaboliska aspekten, vilket förbättrar känsligheten för insulin.
Vissa studier visar att vid långvarigt intag av zink och melatonin är tillägg med magnesiomagnesium också nödvändigt.
Giltigheten av samtidig administrering av melatonin och vitamin B6 är fortfarande under observation, även om de första verken visar en förbättring av den endogena syntesen av detta hormon, med en förstärkning av de biologiska effekterna framför allt relaterade till modulering av immun- och hormonella aktivitet.
Biverkningar Melatonin 500 - Eurosup
Även om nya studier har bekräftat den höga toleransen och säkerheten för den aktiva ingrediensen, finns det fall i litteraturen där illamående, irritabilitet, mardrömmar och vaskulära förändringar har observerats även vid en dos på 3 mg / dag.
Dessutom kan melatonin störa koncentrationsförmågan genom att fungera som ett lindrande och lugnande medel. Genom att förbättra immunsvaret kan ämnet också förvärra tillståndet hos patienter med allergiska eller autoimmuna sjukdomar.
Försiktighetsåtgärder vid användning Melatonin 500 - Eurosup
Produkten är kontraindicerad vid njur- eller leverpatologi, kardiovaskulär sjukdom och / eller hypertoni, allergier och autoimmuna sjukdomar, under graviditet, under amning, under 12 år och hos ungdomar som ännu inte är utbildade.
Vid långvarig användning (över 6/8 veckor) är läkarens yttrande nödvändigt.
Denna artikel, som utarbetats om den kritiska omläsningen av vetenskapliga artiklar, universitetstekster och vanlig praxis, är endast för informationsändamål och har därför inget receptbelagt värde. Det är därför alltid nödvändigt att konsultera din läkare, näringsläkare eller apotekspersonal innan du använder något tillägg.. Läs mer om den kritiska analysen av Melatonin 500 - Eurosup.
Neuro Endocrinol Lett.2002 Jun; 23: 213-7.
Effekten av pyridoxinadministration på melatoninsekretion hos normala män.Luboshitzky R, Ophir U, Nave R, Epstein R, Shen-Orr Z, Herer P.
Georgian Med News. 2007 dec ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. Effekten av melatoninadministration på hypofyshormonsekretion hos människa. Clin Endocrinol. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
Melatonintillskott till råttor som utsätts för akut simning: dess effekt på plasmalaktatnivåer och förhållandet till zink.
Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett.2006 Feb-Apr; 27 (1-2): 263-6.
Effekter av en engångsdos av N-Acetyl-5-metoxitryptamin (Melatonin) och motståndsövning på tillväxthormon / IGF-1-axeln hos unga män och kvinnor.
Nassar E, Mulligan C, Taylor L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
Effekter av melatonintillskott på träningsinducerade förändringar i ledningshastighetsfördelningar.
Ayaz M, Okudan N.
Förbättring av ledningsförmågan hos nervfibrerna.
Melatonin: aeromedicinska, toxikofarmakologiska och analytiska aspekter.
Sanders DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J Anal Toxicol. 1999 maj-juni; 23: 159-67. Recension.
BMJ. 2006 18 februari; 332: 385-93. Epub 2006 10 februari.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
Trygg på kort sikt
Farmakokinetik för oralt administrerat melatonin hos kritiskt sjuka patienter.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8 januari.
Betydelse och tillämpning av melatonin vid reglering av brun fettvävnadsmetabolism: relation till mänsklig fetma.
Tan DX, Manchester LC, Fuentes-Broto L, Paredes SD, Reiter RJ.
Obes Rev. 2010 juni 16 [Epub före utskrift]
Fetma (Silver Spring). 18 februari 2010 [Epub före tryckning]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
Endokrinologi. 2009 dec; 150: 5311-7. Epub 2009 9 oktober.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 februari; 88: 19-29.
Hussein MR, Ahmed OG, Hassan AF, Ahmed MA.
Endokrinologi. 2003 december; 144: 5347-52. Epub 2003 11 september.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 apr; 96: 729-39. Epub 2006 28 februari.
Effekter av motståndsträning efter oralt intag av melatonin på fysiologiska och prestationssvar hos vuxna män.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
Ergonomi. 2005 15 sep-15 nov; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 Jan; 42: 28-42.
Tan DX, Manchester LC, Terron MP, Flores LJ, Reiter RJ.
J Pineal Res.2009 Sep; 47: 184-91. Epub 2009 13 juli.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 okt. 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
.jpg)
