Tryckvärden

Titta på videon

• Se videon på youtube

Det finns många faktorer som kan ändra tryckvärdena som registreras i en given population. Dessa värden kan faktiskt variera beroende på kön, ålder, kroppsvikt, den enhet som används, tid på dygnet och individens psykofysiska och allmänna hälsa *. Just i förhållande till denna sista punkt är det naturligt att fråga om det finns ideala tryckvärden, och vad är det normala intervallet som ska följas. Många epidemiologiska studier har försökt besvara dessa frågor och, trots att det finns en viss variation i resultaten anses ett tryck på 115-120 mmHg för maximalt (eller systoliskt) och 75-80 mmHg för det minsta (eller diastoliska) i vuxen ålder vara idealiskt.

* Till exempel är ett barns blodtrycksvärden, främst påverkade av höjd, generellt lägre än hos en vuxen, som i sin tur visar lägre blodtrycksnivåer än hos äldre. Faktum är att när vi åldras förlorar artärerna sin elasticitet och motsätter sig större motstånd mot blodflödet. Blodtrycket varierar under dagen, toppar tidigt på morgonen och sen eftermiddag.

Observera, trycket stiger på natten. För detta, enligt experter, är blodtrycket på natten det viktigaste.

Denna Omrons digitala blodtrycksmätare är tillgänglig online, anpassningsbar till armar med omkrets mellan 22 och 42 cm, utrustad med Sigma Shape -teknik, tack vare vilken det är möjligt att njuta av större stabilitet och komfort i mätningen. Denna enhet har ett genomsnitt av de senaste mätningarna och har ett minne för upp till 100 mätningar per användare med en pulsmätare för oregelbundenhet. Det har till och med ett gästläge för att mäta blodtryck men utan att registrera blodtryck. Mätresultaten är lätta att förstå tack vare de färgade lamporna, som blir gröna när värdena ligger inom gränserna och orange när de lämnar parametrarna. Startknappen fungerar också som en avstängning medan den gröna "ok" -lampan indikerar att armbandet har använts när det är som bäst. Kliniskt validerad, produkten har klarat rigorösa tester utförda av ledande vårdorganisationer.
Finns på Amazon

Alternativt kan du välja en överarm digital blodtrycksmätare med USB -strömkabel och stor bakgrundsbelyst digital skärm för två användare. Denna blodtrycksenhet lagrar upp till 240 avläsningar, 120 för varje användare, med genomsnitt av de tre senaste avläsningarna för varje, för att ge en tydligare förståelse av blodtrycket. Varje inspelning lagras med datum- och tidsstämpel för att hålla reda på resultaten. Snabba och exakta mätningar gör att du kan ta systoliskt och diastoliskt blodtryck och puls på några sekunder. Tre på varandra följande avläsningar kan göras automatiskt, en var 15: e sekund, och i genomsnitt. Den lättlästa displayen består av en stor bakgrundsbelyst LCD-skärm så att den enkelt kan användas hemma även i svagt ljus
Kan köpas online

Blodtrycksvärden Systoliskt / diastoliskt FARLIGT LÅGT TRYCK <50/33 mmHg FÖR LÅGT TRYCK <60/40 mmHg LÅGTRYCK <90/60 mmHg OPTIMALT BLODTRYCK <115/75 mmHg ACCEPTABELT BLODTRYCK < 130/85 FÖR HYPERTENSION 130-139 / 85-89 mmHg STEGHYPERTENSION 1 140-159 / 90-99 mmHg STEGHYPERTENSION 2 > 160 /> 100 mmHg Kombination av steg 2 och 3 (180/110 mm Hg) av hypertoni, eftersom det terapeutiska tillvägagångssättet är detsamma kvantifierar sannolikheten för att drabbas av en sjukdom i hjärtat eller blodkärlen, baserat på förekomst eller frånvaro av vissa riskfaktorer. Denna fara ökar inte bara av höga blodtrycksvärden, utan också av rökning, diabetes, övervikt (särskilt i bukområdet), en kost rik på kolesterol, mättade fetter och enkla sockerarter, stillasittande livsstil, alkoholmissbruk, från "inträde i klimakteriet (särskilt om det är för tidigt) och från "åldrande. Kardiovaskulär risk kan också bedömas genom en serie blodprov, inklusive total- och LDL-kolesterol, HDL-kolesterol, triglycerider, homocystein, fibrinogen, protein C-reaktivt och antitrombin III.

, minskning av dietintaget av salt och natrium, avskaffande av rökning, minskning av alkoholkonsumtion, prestation och / eller bibehållande av en hälsosam vikt, regelbunden fysisk träning.